ਸਮੱਗਰੀ
ਅੱਜ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕੰਮ-ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਲਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ? ਜੀ ਹਾਂ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੰਮ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨਾਲ ਹੀ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੰਨਾ ਬੁਰਾ ਹੈ? ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਕੋਚ ਅਤੇ ਲੇਖਕ, ਇਰੀਨਾ ਪ੍ਰਾਚੇਵਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੀ ਹੈ।
1. ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ, ਸਮਝ ਅਤੇ ਆਦਰ ਦੀ ਘਾਟ, ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਭਾਵ, ਉਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਜੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਲਈ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮੇਰੀ ਕਲਾਇੰਟ ਏਲੇਨਾ, ਇੱਕ ਸਫਲ ਚੋਟੀ ਦੀ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਾਂ, ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਡਦੀ ਹੈ। ਉੱਥੇ, ਉਸਦੇ ਅਧੀਨ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨੇਤਾ ਉਸਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਸਦੀ ਰਾਏ ਸੁਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਅਕਸਰ ਨਿਰਣਾਇਕ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦਫਤਰ ਦੇ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਏਲੇਨਾ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਜ਼ਰੂਰੀ, ਅਟੱਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਕੰਮ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਪੌੜੀ ਚੜ੍ਹਦੀ ਹੈ।
ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਪਤੀ ਓਲੇਗ ਘਰ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਹ ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਉਸਨੇ ਖੁਦ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਉਸਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਗੱਲ ਮੰਨਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਓਲੇਗ ਲਗਾਤਾਰ ਏਲੇਨਾ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀਆਂ ਲੱਭਦਾ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਐਲੇਨਾ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤਲਾਕ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਕੋਲ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਏਲੇਨਾ ਬਸ ਘਰ ਤੋਂ ਭੱਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਦੁਖੀ ਹੈ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਵੀਰ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਤੋਂ ਭੱਜ ਕੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵੱਲ ਭੱਜੇ। ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਕਾਰਨ ਵਿਗਾੜ ਆ ਗਿਆ ਸੀ
ਮੇਰੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗਾਹਕ, ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ, ਨੇ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਇੱਕ ਕਾਰਪੋਰੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਕੈਰੀਅਰ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਈ ਕਾਰੋਬਾਰ ਚਲਾਏ, ਕੰਮ 'ਤੇ 16-18 ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਏ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਸਦੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਵੀ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਸਨ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਿਸਦਾ ਉਸਨੇ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਸੀ, ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਵਿਆਹ ਦੇ 13 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਉਹ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਪਤਨੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਚਲੇ ਗਏ ਸਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਗਾਹਕ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸਦੀ ਪਤਨੀ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੇ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੇ, ਪਰ ਫਿਰ ਉਸਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਬੋਰਿੰਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਹ ਬੋਰੀਅਤ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮਾਂ ਬਾਰੇ ਕਹਾਣੀਆਂ ਤੋਂ ਭੱਜਣ ਲੱਗ ਪਿਆ ਅਤੇ ਵਪਾਰਕ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲੱਗਾ।
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਉਸਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਅੰਦਰ ਖਾਲੀਪਨ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰੁਕਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੀ, ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ. ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇਖਦਿਆਂ, ਉਸਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਥੀ ਮੱਧ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਸਨ, ਆਪਣੀਆਂ ਪਤਨੀਆਂ ਨੂੰ ਤਲਾਕ ਦੇ ਰਹੇ ਸਨ। ਪਰ ਉਹ ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਉਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੀ। ਇਸ ਬੇਨਤੀ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਇਆ ਸੀ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵਿਚ ਆਮ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਾਤਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਭੱਜ ਕੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਕਰੀਅਰ ਅਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਪੱਖਪਾਤ ਸੀ.
2. ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ «ditortions» ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਤਿੱਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਗਾਹਕ ਕੈਰੀਅਰ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕਸੁਰਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਪਛਤਾਵਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕਰੀਅਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਏਲੇਨਾ ਅਤੇ ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ ਨੂੰ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਅਸਲ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ, ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਉਹ ਇਕਸੁਰਤਾ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ, ਉਹ ਛੇਤੀ ਹੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ.
ਵਪਾਰ ਵਿੱਚ, ਮਾਰੀਆ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਸੀ: ਉਹ ਜਾਣਦੀ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵੱਲ ਚਲੀ ਗਈ, ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ
ਇਕ ਹੋਰ ਕਲਾਇੰਟ, ਮਾਰੀਆ, ਹੇਠ ਲਿਖੀ ਬੇਨਤੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਲਈ ਆਈ: ਉਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਟਰੈਡੀ ਕੈਫੇ ਅਤੇ ਇਕ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਸਟਾਰ (ਰੂਸ ਵਿਚ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਇਕ ਕੱਟੜਪੰਥੀ ਸੰਗਠਨ) ਦੀ ਮਾਲਕ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਫਲ ਕਾਰੋਬਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪੱਤਰਕਾਰ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਪਿਆਰੀ ਔਰਤ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਕਿ ਮਾਰੀਆ ਔਰਤ ਵਪਾਰਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਇੱਕ ਸਟਾਰ ਬਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੀ ਹੈ (ਉਸ ਸਮੇਂ ਮੇਰੇ ਮੁਵੱਕਲ ਦਾ ਤਲਾਕ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਉਸਨੇ ਦੋ ਪੁੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਪਾਲਿਆ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਉਹ ਡੇਟ 'ਤੇ ਸੀ).
ਦਿਲ ਵਿਚ, ਮਾਰੀਆ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਡਰਦੀ ਸੀ, ਉਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਕੇ ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਪਤੀ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਡਰ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਉਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ। ਪਰ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿਚ, ਉਸ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਸੀ: ਮਾਰੀਆ ਜਾਣਦੀ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵੱਲ ਚਲੀ ਗਈ, ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ. ਪਹਿਲੀ ਤਰਜੀਹ ਮਰਦਾਂ ਬਾਰੇ ਡਰ ਅਤੇ ਗਲਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਸੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਉਸ ਵਿਚ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਜਾਗੀ।
3. ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਐਲੇਨਾ ਅਤੇ ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਖੁਸ਼ੀ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕਸੁਰਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਿਆ. ਸਫਲ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਊਰਜਾ ਵੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ, ਤਾਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਹ ਜ਼ਰੂਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਗੇ।
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਨੇ ਮੇਰੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਫੋਕਸ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਮੇਰਾ "ਭਿਆਨਕ ਸੁਪਨਾ" ਫਿਲਮ "ਆਫਿਸ ਰੋਮਾਂਸ" ਲਿਊਡਮਿਲਾ ਪ੍ਰੋਕੋਪੀਏਵਨਾ ਦੀ ਨਾਇਕਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸ ਚਿੱਤਰ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਲਈ ਯਤਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਿਆ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ: "ਮੈਂ ਅੱਜ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਲਿਊਡਮਿਲਾ ਪ੍ਰੋਕੋਪੀਏਵਨਾ ਵਰਗਾ ਨਾ ਬਣ ਸਕਾਂ?" - ਅਤੇ ਸਵਾਲ ਨੇ ਨਾਰੀਤਾ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ 'ਤੇ ਮੇਰਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।
4. ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਬਣਾਓ
ਸਹੀ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ: ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣ ਸਕੋਗੇ ਅਤੇ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਕਜੁੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਜੀਵਨ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: ਸਾਰੇ ਘਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪਗ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਇਕਸੁਰਤਾ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ। ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਿਖਾਇਲ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਉਸਦੇ ਪੁੱਤਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਮੁੰਡਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਪਿਤਾ ਉਸ ਲਈ ਜੜ੍ਹ ਦੇਣ, ਉਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ 'ਤੇ ਮਾਣ ਕਰਨ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਲੈ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਬੇਟੇ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰਾ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਬੇਸ਼ੱਕ ਲੜਕੇ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਉਹ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੋਂ ਖੁੰਝਦਾ ਰਹਿੰਦਾ।
5. ਸਮਾਰਟ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਟੀਚਾ — ਕੰਮ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣ ਲਈ — SMART ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨਾਮ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਅੱਖਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਂਦਾ ਹੈ: S (ਖਾਸ) — ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, M (ਮਾਪਣਯੋਗ) — ਮਾਪਣਯੋਗ, A (ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਯੋਗ) — ਪ੍ਰਾਪਤੀਯੋਗ, R (ਸੰਬੰਧਿਤ) — ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, T (ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ) — ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੀਮਿਤ।
ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗਲਤੀ ਬਾਰ ਨੂੰ ਓਵਰਸਟੇਟ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਲਾਦੀਮੀਰ ਇੱਕ ਅਧਿਕਤਮਵਾਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਆਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਸੁਧਾਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਸਨੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੱਤ ਵਜੇ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ ਬਣਾਇਆ। ਇਹ ਟੀਚਾ ਅਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਵਾਸਤਵਿਕ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ: ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਉਸਨੇ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਦਸ ਵਜੇ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਚਾਨਕ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਬਦਲਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ ਸੀ। ਅਸੀਂ ਉਸਦਾ ਟੀਚਾ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕੀਤਾ: ਵਲਾਦੀਮੀਰ ਨੇ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਉਹ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਅੱਠ ਵਜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘਰ ਆਵੇਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੇਗਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੋੜੇ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਤਰੱਕੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਕੰਮ ਲਈ ਵਾਧੂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ.
SMART ਵਿਧੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਸੁਮੇਲ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।