ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ

ਕੁਝ ਵੀ ਸਥਿਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਬਦਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਵੀ ਚੰਗੇ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਨਾ ਗੁਆਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਅਰਥ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਸਿਧਾਂਤ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ: ਜੋ ਨਹੀਂ ਫੈਲਦਾ, ਉਹ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਜਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁਨਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਟੀਫਨ ਕੋਵੇ ਨੇ "ਆਰੇ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਨਾ" ਕਿਹਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟਾਂਤ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹਾਂ: ਇੱਕ ਲੰਬਰਜੈਕ ਇੱਕ ਰੁੱਖ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੱਟਦਾ ਹੈ, ਆਰਾ ਸੁਸਤ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੰਜ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ. ਜੜਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਭੜਕਾਹਟ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

“ਆਰੇ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਨਾ” ਇੱਕ ਲਾਖਣਿਕ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਮਤਲਬ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ।

ਨਿਵੇਸ਼ 'ਤੇ ਵਾਪਸੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇੱਥੇ ਚਾਰ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜੋ ਲਾਭ ਲਈ ਪੜਾਅ ਤੈਅ ਕਰਨਗੇ। ਚੰਗੇ ਸਵਾਲ ਬਿਹਤਰ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵੱਡੇ ਸਵਾਲ ਤਬਦੀਲੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

1. ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

"ਇੱਕ ਜਹਾਜ਼ ਬੰਦਰਗਾਹ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ." (ਵਿਲੀਅਮ ਸ਼ੈਡ)

ਹਰ ਕੋਈ ਰਚਨਾਤਮਕ ਰੁਕਾਵਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਰਥਕ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਵਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਜੋ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਚੁੱਕੇ ਗਏ ਹਨ।

ਇਹ ਸਵਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਤ ਤੋਂ, ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ, ਸ਼ੌਕ ਕੀ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੈ?

2. ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਕਿਉਂ ਹੋ?

“ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਹਨੇਰੇ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਦੁਖਾਂਤ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ। ” (ਪਲੇਟੋ)

ਨੇਵੀਗੇਟਰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸੈੱਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਉੱਥੇ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚ ਗਏ। ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਵੱਈਏ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਉਂ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਹਾਲਾਤ ਕੀ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਉਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ

ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਜਿਸ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿਚਕਾਰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਧੱਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

3. ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕਰੋਗੇ?

“ਅਸੀਂ ਉਹ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ, ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਇੱਕ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਆਦਤ ਹੈ. (ਅਰਸਤੂ)

ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਪਰ ਕਾਰਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਕਲਪਨਾ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਸੁਪਨੇ ਹਕੀਕਤ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਜਿੱਤ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਸੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਖਾਈ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਉਹ ਪੁਲ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜੇਗਾ।

ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੱਲ੍ਹ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਕਿਹੜੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋਗੇ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ?

4. ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਕੌਣ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?

“ਇੱਕ ਨਾਲੋਂ ਦੋ ਚੰਗੇ ਹਨ; ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਿਹਨਤ ਦਾ ਚੰਗਾ ਫਲ ਹੈ: ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੂਜਾ ਉਸਦੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਠਾ ਲਵੇਗਾ। ਪਰ ਇੱਕ ਲਈ ਹਾਏ ਜਦੋਂ ਉਹ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। (ਰਾਜਾ ਸੁਲੇਮਾਨ)

ਕਈ ਵਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ, ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ ਅਤੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਸਾਨੂੰ ਸਹਾਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਲੱਭਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਡੁੱਬ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ - ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਦਦ ਲਈ ਬੁਲਾਉਣ ਲਈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਤੈਰਾਕ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਝਿੜਕਣਾ? ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਭਵਿੱਖ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਚਾਰ ਸਵਾਲ ਕਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ। ਉਹ ਸਿਰਫ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡੂੰਘਾਈ ਅਤੇ ਵਾਲੀਅਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰੋ. ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪਰਿਵਰਤਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ.


ਸਰੋਤ: ਮਿਕ ਉਕਲੇਡਜੀ ਅਤੇ ਰੌਬਰਟ ਲੋਰਬੇਰਾ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੈ? ਚਾਰ ਸਵਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਗੇ» ("ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? : ਚਾਰ ਸਵਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਗੇ", ਪੈਂਗੁਇਨ ਗਰੁੱਪ, 2009)।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ