1. ਇੱਕ ਬਦਲ ਲੱਭੋ
ਸੋਵੀਅਤ ਅਤੀਤ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ, ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਮੇਜ਼ ਨੂੰ ਓਲੀਵੀਅਰ ਸਲਾਦ, ਫਰ ਕੋਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੈਰਿੰਗ, ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਂਡਵਿਚ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੇਨ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ (ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਣ ਗਏ ਹੋ, ਪਰ ਸਥਾਪਿਤ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਤੋੜੋ। ਹਰ ਰਵਾਇਤੀ ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਬਦਲ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਓਲੀਵੀਅਰ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸੌਸੇਜ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸੰਸਕਰਣ, ਸੋਇਆ "ਮੀਟ" ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਲੂਣ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਆਵੋਕਾਡੋ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ "ਸ਼ੂਬਾ" ਹੋਰ ਵੀ ਸਵਾਦ ਹੈ: ਇਸ ਵਿੱਚ, ਹੈਰਿੰਗ ਨੂੰ ਨੋਰੀ ਜਾਂ ਸੀਵੀਡ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਲ ਕੈਵੀਆਰ ਵਾਲੇ ਸੈਂਡਵਿਚਾਂ ਲਈ, ਵੱਡੇ ਸਟੋਰ ਐਲਗੀ ਤੋਂ ਬਣੀ ਇੱਕ ਸਸਤੀ ਸਬਜ਼ੀ ਐਨਾਲਾਗ ਵੇਚਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਇੱਛਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੇਜ਼ ਰਵਾਇਤੀ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਸ਼ੈਂਪੇਨ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਾਂ…
2. ਸੁਆਦੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਗੈਰ-ਅਲਕੋਹਲ ਮਲਲਡ ਵਾਈਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।
ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੈਰੀ ਜਾਂ ਲਾਲ ਅੰਗੂਰ ਤੋਂ ਜੂਸ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀਆਂ ਸਟਿਕਸ, ਸੰਤਰਾ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਸਟਾਰ ਸੌਂਫ, ਲੌਂਗ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਟਿਕਸ ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਅਲਕੋਹਲ ਮਲਲਡ ਵਾਈਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਪੀਣਾ ਓਨਾ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਡ੍ਰਿੰਕ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਮਾਨ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਗੇ, ਅਸੀਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!
3. ਪਾਣੀ ਪੀਓ
ਨਵੇਂ ਸਾਲ (ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ) ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਪਾਣੀ! ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿਓ। ਇਸ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਉਹਾਰ ਤੋਂ ਬਚਣਾ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਰਤਾਏ ਨਾ ਜਾਣਾ, ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
4. ਫਲ 'ਤੇ ਸਟਾਕ ਕਰੋ
ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਇੱਕ ਅਸਲੀ "ਟੈਂਜਰੀਨ ਬੂਮ" ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟੈਂਜਰੀਨ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਾਰੇ ਫਲ ਖਰੀਦੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਟੋਕਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖੋ: ਬਲੂਬੇਰੀ, ਫਿਜ਼ਾਲਿਸ, ਅੰਬ, ਪਪੀਤਾ, ਰਾਮਬੂਟਨ, ਆਦਿ। ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਫਲਾਂ ਦੀ ਟੋਕਰੀ ਰੱਖੋ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗੀ। ਮਿਠਾਈਆਂ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਮਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਹਲਕੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਮੇਜ਼ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ.
5. ਓਵਰਟਾਈਟ ਨਾ ਕਰੋ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਛੁੱਟੀ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਇੱਕ ਗਾਲਾ ਡਿਨਰ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਲਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਟੋਰਾ ਹੈ, ਪਰ ਯਕੀਨਨ ਓਲੀਵੀਅਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਹਰਾ ਰੱਖੋ: ਪਾਲਕ, ਆਈਸਬਰਗ ਸਲਾਦ, ਰੋਮੇਨ, ਸਲਾਦ, ਖੀਰੇ, ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤਸੱਲੀਬਖਸ਼ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਟੋਫੂ ਜਾਂ ਅਡੀਗੇ ਪਨੀਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੀ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ, ਕਈ ਗਰਮ ਪਕਵਾਨਾਂ 'ਤੇ ਝੁਕੋ ਨਾ, ਸਟੂਵਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਗਰਿੱਲਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਅਤੇ 1 ਜਨਵਰੀ ਦੀ ਸਵੇਰ ਲਈ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ! ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ "ਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ" ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਲੇਟਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ ਹੈ!
6. ਸੈਰ ਕਰੋ!
ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਦਾਅਵਤ ਦੇ ਬਾਅਦ (ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ!) - ਬਰਫਬਾਰੀ ਖੇਡਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਭੱਜੋ, ਸਨੋਮੈਨ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡਾਂ ਨੂੰ ਖਿਲਾਰੋ। ਤਾਜ਼ੀ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਕਠੋਰਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦਾ ਗਲੀ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਰੂਹ ਵਿੱਚ ਜਾਦੂ ਅਤੇ ਜਸ਼ਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
7. ਰਿਟਰੀਟ ਸੈਂਟਰ 'ਤੇ ਜਾਓ
ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਕਲਪ ਯੋਗਾ ਰੀਟਰੀਟ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਹੁਣ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦਾ ਨਿਰਵਿਘਨ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਰਉਪਕਾਰੀ ਚੇਤਨਾ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵਾਲੇ ਸਮਾਨ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋਗੇ। ਅਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਰਚ ਕਰੋਗੇ", ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਨਵਾਂ ਸਾਲ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਪੜਾਅ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸੰਗਤ ਅਤੇ ਸਹੀ ਰਵੱਈਏ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ. . ਯੋਗਾ ਰੀਟਰੀਟਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ, ਗੋਂਗ ਧਿਆਨ ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
8. ਸਾਲ ਦਾ ਸਟਾਕ ਲਓ
ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਵੱਲ ਝਾਤੀ ਮਾਰੋ, ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ, ਸਾਰੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨਾ ਲਓ. ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਓ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਿਹਤਰ - ਲਿਖੋ)। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ: ਨਵੇਂ ਵਿਚਾਰ, ਘਟਨਾਵਾਂ, ਲੋਕ ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਵਿਕਾਸ; ਅਣਪਛਾਤੇ ਨਵੇਂ ਦੂਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਤੁਰੰਤ ਖੁੱਲ੍ਹਣਗੇ।
9. ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਲਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਲਿਖੋ
ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਵੇਰਵੇ ਵਿੱਚ ਲਿਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਤੋਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ. ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਲਈ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਲੋਬਲ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਸਿਹਤ, ਯਾਤਰਾ, ਵਿੱਤ, ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ, ਆਦਿ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਰ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਟੀਚੇ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੋਬਲ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਣਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਫਿਰ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਧਾ ਸੁਹਾਵਣਾ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸਥਾਨਾਂ, ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ "ਇੱਛਾ ਸੂਚੀ" ਹੋਵੇਗੀ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਾਂਝੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖਣਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਲਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੇ ਬਿਨਾਂ, ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ "ਡੋਲ੍ਹਣਾ"।
10. "ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਸ਼ੀਸ਼ੀ" ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੰਗਦਾਰ ਰਿਬਨ, ਕਢਾਈ ਜਾਂ ਲਪੇਟਣ ਵਾਲੇ ਕਾਗਜ਼ ਨਾਲ ਸਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਥਾਂ ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਰੰਪਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਅਗਲੇ ਸਾਲ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਕੋਈ ਚੰਗੀ ਘਟਨਾ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਰੀਖ ਅਤੇ ਘਟਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਨੋਟ ਲਿਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਟਿਊਬ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ "ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ" ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਕਰੋ। . 2016 ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ, ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਭਰ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਉਹਨਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮੂਡਾਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਵੈਸੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ "ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ" ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਨੋਟ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ 😉
11. ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ
ਇਸ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਪੂਰਵ ਸੰਧਿਆ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ, ਰੁਕਣ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਬੱਸ ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਪੜਾਅ, ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਦੀ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਸ਼ਾਇਦ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿਯਮ: ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ. "ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ" ਰਹੋ। ਹਰ ਮਿੰਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ, ਇਸ ਜਾਦੂਈ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਹਰ ਪਲ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ!
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਵਾਂ ਸਾਲ ਮੁਬਾਰਕ!