ਆਪਣੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ 10 ਸੁਝਾਅ
ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਰਦਨ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਇੱਕ ਗ੍ਰੰਥੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਭਾਰ ਲਗਭਗ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਵਿਗਾੜ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ
ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
phthalate-ਮੁਕਤ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਵਰ ਜੈੱਲ ਖਰੀਦਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਜੈਵਿਕ ਖਾਓ, ਅਤੇ ਬਿਸਫੇਨੋਲ A-ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।