ਇਹ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 200 ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮੀਟ, ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲੋਂ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਕੋਈ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸਲਿਮਿੰਗ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ
ਕੀ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ? ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮਾਸ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਔਸਤਨ 9 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹੋਗੇ
Veganism ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਐਂਡ ਡਾਇਟੈਟਿਕਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਾਸ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਕੈਂਸਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਖਣਿਜ, ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਗੰਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਬਰਗਰ, ਨਗਟਸ ਅਤੇ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਸਮੇਤ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਫਰਕ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਲਈ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਅਸਮਾਨੀ ਹੈ, ਕੰਪਨੀਆਂ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਵਾਲੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹਮਰੁਤਬਾ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੀਵਤ ਪ੍ਰਾਣੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਣਗੀਆਂ। ਨਾਲ ਹੀ, ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ!
ਮੀਟ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ
ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਮਲ, ਖੂਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਤਰਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੌਨਸ ਹੌਪਕਿਨਜ਼ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇੱਕ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਤੋਂ ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਪਾਇਆ ਕਿ 96% ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਕੈਂਪੀਲੋਬੈਕਟੀਰੀਓਸਿਸ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੈ, ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜੋ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ 2,4 ਮਿਲੀਅਨ ਕੇਸਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਸਤ, ਪੇਟ. ਕੜਵੱਲ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ।
ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਭੁੱਖਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ
ਮਾਸ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਵਿੱਚ ਪਸ਼ੂ ਪਾਲਣ ਲਈ ਟਨ ਫਸਲਾਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, 1 ਪੌਂਡ ਮੀਟ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਭਗ 13 ਪੌਂਡ ਅਨਾਜ ਲੱਗਦਾ ਹੈ! ਇਹ ਸਾਰਾ ਪੌਦਿਆਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਖਾ ਲੈਣ। ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਓਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਅਸੀਂ ਭੁੱਖਿਆਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਗ੍ਰਹਿ ਨੂੰ ਬਚਾਓ
ਮੀਟ ਜੈਵਿਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਖਪਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਧਰਤੀ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੀਟ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਬੇਕਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਦਯੋਗ ਵੀ ਜਲਵਾਯੂ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜਲਵਾਯੂ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹਰਿਆਲੀ ਕਾਰ ਵੱਲ ਜਾਣ ਨਾਲੋਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
ਇਹ ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਟਰੈਡੀ ਹੈ!
ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮਾਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਜੋਕਿਨ ਫੀਨਿਕਸ, ਨੈਟਲੀ ਪੋਰਟਮੈਨ, ਏਰੀਆਨਾ ਗ੍ਰਾਂਡੇ, ਅਲੀਸੀਆ ਸਿਲਵਰਸਟੋਨ, ਕੇਸੀ ਐਫਲੇਕ, ਵੇਡੀ ਹੈਰਲਸਨ, ਮਾਈਲੀ ਸਾਇਰਸ ਕੁਝ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹਨ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੈਸ਼ਨ ਮੈਗਜ਼ੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
Veganism ਸੈਕਸੀ ਹੈ
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕ ਮੀਟ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਊਰਜਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦੇਰ ਰਾਤ ਤੱਕ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਤੇ ਲੋਕੋ, ਮੀਟ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਸੂਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਚੁਸਤ ਹਨ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕੁੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਬਿੱਲੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਸੂਰਾਂ, ਮੁਰਗੀਆਂ, ਮੱਛੀਆਂ ਅਤੇ ਗਾਵਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਾਣੂ ਹਨ। ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰ ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਚੁਸਤ ਅਤੇ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ। ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸੂਰ ਵੀ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮ ਖੇਡਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਏਕਾਟੇਰੀਨਾ ਰੋਮਾਨੋਵਾ ਸਰੋਤ: