ਸਮੱਗਰੀ
ਨੀਂਦ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਿਉਂ ਹੈ - ਤਾਤੀਆਨਾ ਬੁਟਸਕਾਯਾ
Pediatrician and popular medical blogger Tatyana Butskaya told the healthy-food-near-me.com readers what kind of newfangled specialists they are.
ਨੀਂਦ ਸਲਾਹਕਾਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਰੂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਏ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਮਾਪੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਮਾਹਰ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਫਲ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਮੰਨਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਭਰੂਣ ਐਡਵੋਕੇਟ ਅਤੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨੀਂਦ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਦੇ ਉੱਭਰਨ ਬਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਾਂ. ਆਓ ਈਮਾਨਦਾਰ ਰਹੀਏ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਦੋ ਖੇਤਰ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਵਾਂ ਕੋਲ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਬੀ ਸਲੀਪ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਨੀਂਦ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਇੱਕ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬਾਲ ਰੋਗ ਨਿ neurਰੋਲੋਜਿਸਟ. ਪਰ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਕਸਰ ਡਾਕਟਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਪਰ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਿਸਤਰੇ ਦੀਆਂ ਰਸਮਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਮਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਲਈ suitableੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ, ਥਕਾਵਟ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਨੀਂਦ ਸਲਾਹਕਾਰ ਅਕਸਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਅਜਿਹਾ ਮਾਹਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਮਾਂ ਵੱਲ ਬਦਲਣਾ. ਸ਼ਾਇਦ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਵੱਲ ਮੁੜਦਿਆਂ, ਮੰਮੀ ਸਿਰਫ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਸਹੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੜ ਗਈ ਮਾਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਨੀਂਦ ਸਲਾਹਕਾਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਾਹਰ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਹੱਲ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਹਰ ਕੋਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਮੁੜਦਾ.
ਕੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਡਾਕਟਰ ਹਨ?
ਅਜਿਹੇ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਡਾਕਟਰੀ ਡਿਗਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਅਤੇ ਇਹ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਬਲਕਿ ਪੂਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਲੈਅ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਨੀਂਦ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਹਨ? ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਮਾਹਰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਵਿਆਪਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਪਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪਰਿਵਾਰ, ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨੀਂਦ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰੇਕ ਖਾਸ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ.
ਨੀਂਦ ਮਾਹਰ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
- ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੋ;
- ਨਵਜੰਮੇ ਦੇ ਪਲ ਤੋਂ ਸਕੂਲੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ;
- ਕਈ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ;
- ਬੱਚੇ ਲਈ aੁਕਵੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ;
- ਲੰਮੀ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਵਿਛਾਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ;
- ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ ਅਤੇ ਵੱਖਰੀ ਨੀਂਦ ਤੇ ਜਾਓ;
- ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ;
- ਰਾਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ;
- ਦਿਨ ਦੀ ਨੀਂਦ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ;
- ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੌਣਾ ਸਿਖਾਓ.