ਇੱਕ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਬੱਚਾ ਮਹਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਅਕਲ ਹੀ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਮਸ਼ਹੂਰ ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਪੀਐਚਡੀ ਗੋਰਡਨ ਨਿfਫੀਲਡ ਨੇ ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ ਕੀਜ਼ ਟੂ ਦਿ ਵੈਲਨ ਆਫ਼ ਚਿਲਡਰਨ ਐਂਡ ਐਡੋਲੇਸੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ: “ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੇਂਦਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਿਮਾਗ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹੈ. "ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਡਾਰਵਿਨ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਕਸਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਫਲਤਾ ਨਹੀਂ ਵੇਖੋਗੇ - ਨਾ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ. ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਈਕਿਯੂ ਸ਼ਬਦ ਵੀ ਲੈ ਕੇ ਆਏ - ਆਈਕਿਯੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਨਤਾ ਦੁਆਰਾ - ਅਤੇ ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਪੋ.
ਵੈਲੇਰੀਆ ਸ਼ਿਮਾਨਸਕਾਇਆ, ਬਾਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ "ਮੌਨਸਿਕਸ ਅਕੈਡਮੀ" ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਲੇਖਕ, ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਕਿ ਇਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਬੁੱਧੀ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਕਿਉਂ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ.
1. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਕੀ ਹੈ?
ਅਜੇ ਵੀ ਮਾਂ ਦੇ lyਿੱਡ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬੱਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਮਾਂ ਦਾ ਮੂਡ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਉਸਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਿਛੋਕੜ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਵਾਹ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਦਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ: ਬੱਚਾ ਜਾਂ ਤਾਂ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਉਸਦੇ ਪੈਰ ਠੋਕਰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੰਝੂਆਂ ਵਿੱਚ ਫਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ. ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਤਜਰਬਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ respondੁਕਵਾਂ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ.
2. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, EQ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਆਰਾਮ ਲਈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਰਹਿਤ ਜੀਵਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਲੜੀ ਹੈ: ਪਹਿਲਾਂ, ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਉਸਦੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਦੂਜਾ, ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਸੰਦ ਹੈ.
ਤੀਜਾ, ਵਿਕਸਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ interactੰਗ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਮਨੋਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ respondੁਕਵਾਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸਫਲ ਕਰੀਅਰ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਇਕਸੁਰਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.
3. EQ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ?
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਮਰ ਦੇ ਸੰਕਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਟੀਮ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੇਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਸੌਂਪ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵਾਂਗੇ.
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਮਾਪੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੇ ਨਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਹ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਵੇਖਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲਗਭਗ ਕਦੇ ਵੀ ਉਸ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਦੱਸੋ ਜੋ ਉਹ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕਹੋ: "ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਸੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਖਿਡੌਣਾ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦਿਆ", "ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਏ," "ਜਦੋਂ ਮਹਿਮਾਨ ਆਏ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਗਏ."
ਜਿਉਂ ਜਿਉਂ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵਿਆਂ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ: “ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਝਾੜੀਆਂ ਬੁਣਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ” ਜੇ ਬੱਚਾ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਉੱਤਰ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: “ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਅਪਮਾਨ ਹੈ? "
ਕਿਤਾਬਾਂ, ਕਾਰਟੂਨ ਅਤੇ ਫਿਲਮਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖਿਆ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਪਾਤਰਾਂ ਦੇ ਮੂਡ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਮਨੋਰਥਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ.
ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ - ਮਾਪੇ, ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਾਂਗ, ਗੁੱਸੇ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ, ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਬੱਚੇ ਲਈ ਜਾਂ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਪਰੀ ਕਹਾਣੀਆਂ ਬਣਾਉ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਾਇਕ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਕੇ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ: ਉਹ ਡਰ, ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ. ਪਰੀ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਦਿਓ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਸਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾ ਬਦਲੋ, ਬਲਕਿ ਉਸਨੂੰ ਨਾਮ ਦੇ ਕੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਝੇਗਾ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਵੇਗਾ.
ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ. ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਪੁੱਛੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਵੈਲੇਰੀਆ ਸ਼ਿਮਾਨਸਕਾਇਆ ਅਤੇ ਮੌਨਸਿਕ ਅਕੈਡਮੀ ਦੇ ਹੋਰ ਮਾਹਰ ਮੁਫਤ ਵੈਬਿਨਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਗੱਲਬਾਤ ਵੈਬਸਾਈਟ www.tiji.ru 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਇਹ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰਾਂ ਲਈ ਚੈਨਲ ਦਾ ਪੋਰਟਲ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ "ਮਾਪੇ" ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੈਬਿਨਾਰ ਦੇ ਲਾਈਵ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲਿੰਕ ਭੇਜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਿਛਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.