ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੇ ਸਾਧਨ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਬਹਾਨੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਹਰ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਦਾ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਸਦਾ ਤੁਰੰਤ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ, ਖੇਡ ਦੇ ਨਿਯਮ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਦੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਸਜ਼ਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਝਿੜਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਦੂਰ ਧੱਕਣ ਲਈ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਨਿਰੰਤਰ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੁਆਰਾ "ਨਿਯਮਾਂ" ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
"ਸਜ਼ਾ" ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੋਝਾ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ "ਅਨੁਮਾਨ" ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਿਆ ਨਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ "ਟਿਪਟੋ 'ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹਾਂ"। ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਤਣਾਅ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
"ਨਿਯਮਾਂ" ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਜੋ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਾਂ ਨੇ ਤੈਅ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਭੜਕਾਊ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਬਹੁਤ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ. ਉਸ ਨੂੰ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਪੈਂਟ ਜਾਂ ਫਲਿੱਪ ਫਲਾਪ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਝਿੜਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੀਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣੇ।
ਇੱਕ ਨਸ਼ਈ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਲਜ਼ਾਮ ਨਾਲ ਪੁੱਛ ਕੇ, "ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਉਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ?" ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਾਡੇ ਤੁਰਨ, ਗੱਲ ਕਰਨ, ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰੇ। ਉਹ ਸਾਡੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਵੇਰਵੇ ਤੱਕ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
"ਮੈਂ ਗਾਹਕਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਜੁੱਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਾ ਜਾਓ, ਆਪਣੇ ਗਿੱਲੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੈਂਟ 'ਤੇ ਨਾ ਪੂੰਝੋ. ਟੈਕਸਟ ਨਾ ਕਰੋ, ਬਸ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਚੀਨੀ ਨਾ ਖਾਓ, ਕੇਕ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਖਾਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਕਦੇ ਦੇਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਹਮੇਸ਼ਾ 5 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹੁੰਚੋ। ਕਦੇ ਵੀ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਨਾ ਲਓ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਡੈਬਿਟ ਕਾਰਡ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਲਓ, ”ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸ਼ੈਰੀ ਸਟਾਈਨਜ਼ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਅਜੀਬ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਟਕਣਾ ਅਤੇ ਚੰਚਲਤਾ ਵਿੱਚ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਨਮੂਨੇ ਦੁਹਰਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਸਮੇਂ ਬਦਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਹਨ।
ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਸ਼ੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਉੱਤਮ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ "ਕਿਵੇਂ"। ਇਸੇ ਲਈ ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਨਿਯਮ ਤੈਅ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਸ਼ਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹਰ ਕੋਈ ਉਸ ਦੀਆਂ ਮਨਮਾਨੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਦਾ ਹੈ.
ਦੂਜਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਪੀੜਤ (ਸਾਥੀ, ਬੱਚਾ, ਸਹਿਕਰਮੀ) ਨੂੰ "ਬੁਰੇ" ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ, ਅਸੀਂ ਉਸਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ "ਬੁਰੇ" ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪੀੜਤ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣ ਦਾ ਪੂਰਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ narcissists ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਹਨ.
ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ, ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਗੱਡੀ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਉਣੀ ਹੈ? ਇਹ ਤਾਂ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ।
“ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਵਿਵਾਦ ਨੂੰ ਨਾ ਭੜਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ: ਰੁਕੋ। ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਨਿਯਮ ਸੈਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਘੁਟਾਲੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਓ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਉਸਦਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਪਸ ਲਓ ਅਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅੱਗੇ ਨਾ ਝੁਕੋ, ”ਸ਼ੈਰੀ ਸਟਾਈਨਸ ਨੇ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ।