ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਭੱਜਣਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਲੋਕ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਨਤਾਲੀਆ 32 ਸਾਲ ਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰੇਗਾ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਬਾਲਵਾਦ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ: ਨਤਾਲਿਆ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੇਵਲ, ਉਸਦੇ ਪਾਸਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਤਾਲਿਆ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬੱਚਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ...

ਓਲੇਗ 53 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪਿਆਰੀ ਔਰਤ ਤੋਂ ਵਿਛੋੜੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ। ਓਲੇਗ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਉਸਨੂੰ "ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਰਾ" ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਓਲੇਗ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਦਾ ਵਲਵਲਿਆਂ ਵਜੋਂ ਸਮਝਿਆ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੱਤਾ। ਉਸ ਦਾ ਸਾਥੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਲਈ ਜੋ ਕੁਝ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ ਉਸ ਪ੍ਰਤੀ ਗੰਭੀਰ ਰਵੱਈਆ ਅਪਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਿਹਾ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਓਲੇਗ ਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੋਇਆ।

ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ 48 ਸਾਲ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ 19 ਸਾਲ ਦੇ ਬੇਟੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ। ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੋਸ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ("ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨ ਮੇਰਾ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ"), ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹੇ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਨਾ ਜਾਵੇ। ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਖ਼ੁਦ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਉਸ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ। ਇੱਕ ਔਰਤ ਦਾ ਉਸਦੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ: ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਹੈ. ਪੁੱਤਰ ਇੱਕ ਕੜੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਹੁਣ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਸੰਚਾਰ ਤੰਗ ਹੈ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਮਾੜਾ…

ਸਮੱਸਿਆ "ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਇੰਜਣ" ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹਨ: “ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ! ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ!”

ਪਰ ਕੀ ਕਿਸੇ ਨੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਥਿਰ ਰਹੇਗੀ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲੇਗੀ? ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਦੇ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਸਫਲ ਲੋਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਂ ਕੁਝ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.

ਪਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਮੂਰਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਦਾ ਜੀਵਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਹਿਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਵਧਦਾ ਨਹੀਂ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ, ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਦਾ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਨਹੀਂ ਲੱਭਦਾ। ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕਿਉਂਕਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਾਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਸ਼ਰਬਤ ਵਾਂਗ ਮਿੱਠਾ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਹੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਦੇਖੀਏ।

ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਾਨੂੰ "ਰੌਕ" ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖੜੋਤ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੋਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ, ਵਧਣ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਐਲਫ੍ਰਿਡ ਲੈਂਗਲੇਟ, ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ ਏ ਲਾਈਫ ਆਫ਼ ਮੀਨਿੰਗ ਵਿਚ ਲਿਖਦਾ ਹੈ: “ਮਨੁੱਖੀ ਜਨਮ ਲੈਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਉਹ ਬਣਨਾ ਜਿਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੀ ਹੈ। ਜੀਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ: ਪਲ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੰਗ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ।

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਯਤਨਾਂ, ਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਉਸਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੇਗਾ।

ਉਡਾਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ

ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ, ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਰਸਤਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਣਸੁਖਾਵੇਂ ਨਤੀਜੇ ਭੁਗਤਣੇ ਪੈਣਗੇ।

ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਨਤਾਲਿਆ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਵਿੱਚ "ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਵਾਲੇ" ਦੀ ਭਾਲ ਨਾ ਕਰੇ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਗੁਣ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੇ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਸਿੱਖੋ।

ਓਲੇਗ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਪਰਿਪੱਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ, ਸ਼ਾਇਦ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਬਹੁਤੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਸੁਣੀ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਕਟ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ.

ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵੱਲ ਮੋੜ ਲਵੇਗੀ। ਪੁੱਤਰ ਪਰਿਪੱਕ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਵਿੱਚੋਂ ਉੱਡਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਰਹੇਗੀ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ ਕਿ "ਪੁੱਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ? ", ਅਤੇ "ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ?" "ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸ ਨਾਲ ਭਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?", "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ? ਸਮਾਂ ਕਿਸ ਲਈ ਖਾਲੀ ਹੈ?", "ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ?"

ਰਵੱਈਆ "ਸਮੱਸਿਆ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ", ਤਣਾਅ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜੀਵਨ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਆਪਣੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਹੀ।

ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ। ਹੋਂਦ ਸੰਬੰਧੀ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ, ਵਿਕਟਰ ਫ੍ਰੈਂਕਲ, ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ 'ਦ ਡਾਕਟਰ ਐਂਡ ਦਿ ਸੋਲ: ਲੋਗੋਥੈਰੇਪੀ ਐਂਡ ਐਕਸੀਸਟੈਂਸ਼ੀਅਲ ਐਨਾਲਿਸਿਸ' ਵਿਚ ਲਿਖਦੇ ਹਨ: "ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਓ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਵਿਗਾੜ ਦਿੱਤਾ ਜੋ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ।" ਸੋਚਣ ਵਾਲੀ ਸੋਚ, ਹੈ ਨਾ?

"ਕੁਝ ਨਾ ਕਰਨ" ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖਾਲੀਪਣ, ਉਦਾਸੀ, ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀਨ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਦਾ ਉਭਾਰ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਆਪਣੇ ਲਈ ਚੁਣਦਾ ਹੈ: ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ. ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਦੇਵੇਗੀ, ਨਵੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ "ਉੱਪਰ" ਕਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ, ਦੇਖਣ, ਬਦਲਣ ਲਈ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰਖੋ

ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਿੰਮਤ ਦਿਖਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਡਰ ਹੈ. ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ, ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਦਾ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਡਰ, ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਡਰ - ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀ ਅਭੁੱਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।