ਮਿਸ਼ੇਲ ਪੋਲਕ, ਐਕਯੂਪੰਕਚਰਿਸਟ ਅਤੇ ਹਰਬਲਿਸਟ, ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਮਾਲ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜਕੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਠੰਡੇ ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ। ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੌਦਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵੇਚੇ ਗਏ ਫਾਈਟੋਨਸਾਈਡ ਦੇ ਨਾਲ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ 18 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ 10000 ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਪੌਦਿਆਂ, ਰੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਪਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੁਦਰਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਹਨ। ਯਕੀਨਨ ਤੁਸੀਂ ਚਿੱਟੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਜੰਗਲ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਫੋਟੋ ਵਾਲਪੇਪਰ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ - ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ।
ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਦਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਪਣੀ ਖਿੜਕੀ ਤੋਂ ਰੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਨਜ਼ਾਰਿਆਂ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਚਿੰਤਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗੁੱਸਾ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਫ਼ਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਂਟਿੰਗਾਂ, ਸਜਾਵਟ, ਨਿੱਜੀ ਯਾਦਗਾਰੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਜਾਂ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ "ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ" ਵਰਕਸਪੇਸ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਐਕਸੀਟਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਪਾਈਆਂ ਗਈਆਂ: ਜਦੋਂ ਘਰ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਗਏ ਸਨ ਤਾਂ ਵਰਕਸਪੇਸ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿੱਚ 15% ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਸਕਟੌਪ 'ਤੇ ਪੌਦਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਲਾਭ ਹਨ।
ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਿਹੜੇ ਪੇਂਡੂ ਖੇਤਰਾਂ ਜਾਂ ਗਰਮ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਲਦੇ ਹਨ) ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਯੋਗਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਆਪਣੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਹਨ।
ਪੌਦੇ ਅਤੇ ਲੋਕ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੱਲਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਭੁੱਲਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਅਟੁੱਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਾਂ।