ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਚਰਬੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਏ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਰਿਜ਼ਰਵ. ਆਧੁਨਿਕ ਯੁੱਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਬਚਣ ਲਈ ਕਾਲ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸਨੇ ਕਾਲ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਕੀਮਤੀ ਕੱਪੜੇ ਤੋਂ energyਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਚਰਬੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਜੋ ਵੀ ਇਸਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੱਧਰ ਹੋਵੇ), ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੁਨੇਹੇ ਭੇਜਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਗੁੰਮ ਹੋਈ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੇ. ਦਿਮਾਗ ਚੱਲਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਫਿਰ energyਰਜਾ ਖਰਚ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ a ਭੁੱਖ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਭਾਵਨਾ. ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ energyਰਜਾ ਖਰਚ ਘਟਦਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਭਾਰ ਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਭਾਰ ਵਧਣ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਖਾਵਾਂ!

ਜਦੋਂ energyਰਜਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਅਚਾਨਕ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ ਇਹ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਭਾਰ ਉਸੇ ਰਸਤੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ, ਸਰੀਰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੈੱਲ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬੁਨਿਆਦੀ energy ਰਜਾ ਖਰਚ (ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ). ਖਰਚਿਆਂ ਅਤੇ ਯੋਗਦਾਨਾਂ ਨੂੰ ਫਿਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਭਾਰ ਵਧਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਾਂ! ਭੋਜਨ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵਾਧਾ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਫਿਰ ਭਾਰ ਵਧਣ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ.