ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਨੈਕਸਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਠੋਸ, ਤਰਜੀਹੀ ਗਰਮ ਨਾਲ ਸਨੈਕ ਲੈਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਪਰ ਸ਼ਰਾਬੀ ਨਾ ਹੋਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
1. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਰਿੰਕ, ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ: ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਲੂਣ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਜ਼ੇ ਨਿਚੋੜੇ ਹੋਏ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਘਾਟ, ਕੇਫਿਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਚਾਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਜੂਸ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਟਮਾਟਰ, ਗਾਜਰ, ਪਾਰਸਲੇ, ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ.
2. ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਦੂਈ ਇਲਾਜ਼ - "ਟੈਨ", ਜਾਂ ਆਇਰਨ, ਇੱਕ ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਫਰਮੈਂਟਡ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਖੁਦ ਬਣਾਓ। ਕੇਫਿਰ ਦਾ 1 ਹਿੱਸਾ (ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਖਮੀਰ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਖੱਟਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ), ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਦਾ 1 ਹਿੱਸਾ (ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਜਾਂ ਖਣਿਜ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ) ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਮਕ ਪਾਓ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਕਸਰ ਵਿੱਚ. ਤੁਸੀਂ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਰਵਿੰਗ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
3. ਸਵੇਰੇ ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਖਾਓ: ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
4. ਸਵੇਰੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੂਪ ਖਾਓ, ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਰਬੀ, ਅਮੀਰ… ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮਝਦਾਰ ਖਾਸ਼, ਗੋਭੀ ਸੂਪ, ਚਿਕਨ ਸੂਪ (ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕਿesਬਸ ਤੋਂ ਨਹੀਂ). ਲਸਣ ਦਾ ਬੋਰਸ਼ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਤਾਂ ਗਰਮ ਸੈਂਡਵਿਚ, ਨਰਮ-ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ, ਘੋੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜੈਲੀਡ ਮੀਟ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪਕਵਾਨ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸੂਪ ਜਾਂ ਖਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ - ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਪਰਬ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਜੈਲੀਡ ਮੀਟ ਲਓ, ਇਸਨੂੰ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਕੁਝ ਲੌਂਗਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜੋ. ਲਸਣ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ. ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ!
5. ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਸੂਖਮ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ. ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ: "". ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰੇ ਬੀਅਰ ਨਾ ਪੀਓ! ਇਹ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੈ. ਬਰਾਬਰ ਖਤਰਨਾਕ ਸਲਾਹ ਲਈ, ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਵੋਡਕਾ ਨਾਲ ਕੌਫੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਦਾ ਅਸਲ ਸੁਪਨਾ ਹੈ!
6. ਪੱਕਾ ਉਪਾਅ ਹੈ ਸੌਰਕ੍ਰੌਟ ਅਚਾਰ… ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਉਥੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਦਾ ਪਾਣੀ… ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਪੀਓ. …
ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਨਿਯਮ ਦਾ ਅਪਵਾਦ ਹੈ. ਪਰ ਕੀ! ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਜੀਦਾ ਕਾਕਟੇਲ ਬਣਾਉ ਆਈ.ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, 50 ਗ੍ਰਾਮ ਬ੍ਰਾਂਡੀ, 1 ਕੱਚਾ ਅੰਡਾ, 2 ਚਮਚੇ ਵਰਸੇਸਟਰ ਸਾਸ, 1 ਚੱਮਚ ਮਿਲਾਉ. ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕੇ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ. 1 ਪੂਰਾ ਕੱਚਾ ਯੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਹਿਲਾਏ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਇੱਕ ਗਲੇਪ ਵਿੱਚ ਪੀਓ.
ਇਸ ਕਾਕਟੇਲ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਬਟਲਰ ਜੀਵਜ਼ ਨੂੰ ਗੜਬੜੀ ਅਤੇ ਦੰਗੇ-ਕੁਚਲੇ ਕੁਲੀਨ ਬਰਟੀ ਵੂਸਟਰ ਨਾਲ ਨੌਕਰੀ ਮਿਲੀ. ਬੇਸ਼ਕ, ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਸਾਹਿਤਕ ਹੀਰੋ ਹਨ, ਪਰ ਵਿਅੰਜਨ ਅਸਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੈਂਗਓਵਰ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.