ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਇਸ਼ਨਾਨ ਇੱਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਦੇਣਾ ਹੈ? ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ.

ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਬੱਚਾ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਜਨਮ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਸਦੀ ਥਰਮਲ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ notੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੰਡੇ ਨੂੰ ਫੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਤਾਪਮਾਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡੇ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਥੋੜਾ ਠੰਡਾ ਲਿਆਏਗਾ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 37 ° C, ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਲਗਭਗ 22-24 ° C ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. 

ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ 1 ਜਾਂ 2 ਡਿਗਰੀ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ. 35 Below C ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਉਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਪਾਏ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. 

ਜਦੋਂ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕੋਸੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ: ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਸਿਰਫ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਉਸਦੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਇਹ ਠੰਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤੈਰਾਕੀ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਨਹਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਗਰਮ ਟੂਟੀ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਹੈ (ਇਹ ਗਰਮ, ਲਾਲ ਹੈ), ਕੋਈ ਗਰਮ ਨਹਾਉਣਾ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਹਾਈਪੋਥਰਮਿਆ ਦੁਆਰਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਥਰਮਲ ਸਦਮਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਜੇ ਉਸਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ: ਹੁਣ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਕੋਸੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. 

ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੋਰ ਛੋਟੇ ਸੁਝਾਅ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨਾ (ਧੋਣ ਵਾਲਾ ਕੱਪੜਾ, ਡਾਇਪਰ, ਧੋਣ ਯੋਗ ਪੂੰਝਣਾ) ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ. ਲਾਂਡਰੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਿੱਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. 

ਬਸੰਤ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਧੁੰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਝਟਕਾ, ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਵੀਹ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ' ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਚਿੱਟ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਹੱਥ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲੀ ਧੁੰਦ ਨਾਲ ਘੇਰਨਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨਾ.

ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰ ਜਾਂ ਸਵਿਮਿੰਗ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਕੇ ਉਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇਣਾ ਲੁਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਖਤ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਮੁੰਦਰ ਜਾਂ ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ ਦਾ ਪਾਣੀ (ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ) 37 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਥਰਮਲ ਸਦਮਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਾਹਰਲੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਨਾਪਾਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਮੁੰਦਰ ਜਾਂ ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ protectੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ. 

6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ: ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟ. ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਛੱਤ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਬੇਸਿਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਫੁੱਲਣਯੋਗ ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ ਵੀ ਉਸਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹੋਏ. ਪਰ ਇਹ ਛੋਟੀ ਤੈਰਾਕੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. 

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹੀਟ ​​ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਮਿਲਦੇ ਹਨ: 

• ਬੁਖਾਰ

ਇਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ:

• ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ 

ਚੇਤਨਾ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਇਨਕਾਰ ਜਾਂ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਚਮੜੀ ਦਾ ਅਸਧਾਰਨ ਰੰਗ, 40 ° C ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦਾ ਬੁਖਾਰ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ 15 ਡਾਇਲ ਕਰਕੇ ਬੁਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.