ਬੇਬੀ ਪਾਸੇ
ਸਾਡਾ ਬੱਚਾ 35 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਲੰਬਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਭਾਰ ਲਗਭਗ 850 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ।
ਉਸਦਾ ਵਿਕਾਸ
ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਖੋਲ੍ਹੀਆਂ! ਹੁਣ ਉਹ ਚਮੜੀ ਜੋ ਉਸਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਦੀ ਸੀ, ਮੋਬਾਈਲ ਹੈ ਅਤੇ ਰੈਟਿਨਲ ਬਣਤਰ ਪੂਰੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੀ ਹੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਉਸਦਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਉਸਨੂੰ ਧੁੰਦਲੇ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਅੰਦੋਲਨ ਹੈ ਜੋ ਤੇਜ਼ ਹੋਵੇਗਾ. ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਰੰਗ ਲਈ, ਇਹ ਨੀਲਾ ਹੈ. ਅੰਤਮ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਹੋਣ ਲਈ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਜਾਣਗੇ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਉਸਦਾ ਸੁਣਵਾਈ ਹੋਰ ਕੁੰਦਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣਦਾ ਹੈ। ਉਸਦੇ ਫੇਫੜੇ ਚੁੱਪਚਾਪ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਸਾਡੇ ਪਾਸੇ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਸਾਇਟਿਕਾ ਹੋਣਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੁਆਰਾ ਨਸਾਂ ਦੇ ਫਸ ਜਾਣ ਦੇ ਨਾਲ। ਆਉਚ! ਤੁਸੀਂ ਪਿਊਬਿਕ ਸਿਮਫਾਈਸਿਸ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਉੱਤੇ ਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਕੋਝਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੋਂ ਸੁੰਗੜਾਅ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਢਿੱਡ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦਸ ਸੰਕੁਚਨ ਤੱਕ. ਫਿਰ ਵੀ, ਜੇ ਉਹ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਣੇਪੇ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਇੱਕ PAD ਨਹੀਂ ਹੈ (ਫਿਊ!) ਇਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੁੰਗੜਨ ਇੱਕ "ਸੰਕੁਚਨ ਬੱਚੇਦਾਨੀ" ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ (ਆਰਾਮ, ਸੋਫਰੋਲੋਜੀ, ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ…) ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਸਲਾਹ: ਅਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ (ਟੂਨਾ, ਸਾਲਮਨ, ਹੈਰਿੰਗ…) ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਤੇਲ ਬੀਜ (ਬਾਦਾਮ, ਹੇਜ਼ਲਨਟ, ਅਖਰੋਟ….) ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਓਮੇਗਾ 3, ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ। ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਓਮੇਗਾ 3 ਪੂਰਕ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਭਵ ਹੈ।
ਸਾਡਾ ਮੈਮੋ
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ 4ਵੇਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਲਈ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਭਵ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਹੈ ਗਰਭਵਤੀ ਸ਼ੂਗਰ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੈਟਰਨਟੀ ਹਸਪਤਾਲ 24ਵੇਂ ਅਤੇ 28ਵੇਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਜੋ "ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ" ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਲਾਭ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ। ਸਿਧਾਂਤ? ਅਸੀਂ, ਖਾਲੀ ਪੇਟ, 75 ਗ੍ਰਾਮ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ (ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਭਿਆਨਕ ਹੈ!) ਫਿਰ, ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਅਤੇ ਦੋ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਲਏ ਗਏ ਦੋ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇਗੀ।