ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਜੱਫੀ ਪਾਓ

ਅੱਖਰ "o" ਲਈ ਨਵਾਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸ਼ਬਦ - ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ। • ਆਕਸੀਟੌਸੀਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਣੇਪਾ ਹਾਰਮੋਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਉਸਦੇ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਜਾਗਦੀ ਹੈ। • ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਟੌਸਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਜਿੰਨਾ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿੰਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। • ਆਕਸੀਟੌਸਿਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਪੰਜ-ਸਕਿੰਟ ਦੀ ਜੱਫੀ ਸਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਉਦੋਂ ਹੀ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਗਰਮਜੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ। ਕਿਸੇ ਅਜਨਬੀ ਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾਉਣ ਵੇਲੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜੱਫੀ ਪਾਓ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਤੋਂ ਗਲੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਨੇੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਪਾਲਤੂ ਬਿੱਲੀ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ - ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੌਫੀ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿੱਲੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਉਂ ਨਾ ਆਪਣੀ ਗੋਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹੇ ਪਿਆਰੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੈਪੂਚੀਨੋ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ? ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਸ਼ਰਨ ਵਿੱਚ ਵਲੰਟੀਅਰ ਕਈ ਸ਼ੈਲਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਵਾਲੰਟੀਅਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਪਿਆਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲੇਗਾ, ਅਤੇ ਜਾਨਵਰ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਮਾਲਕਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ। ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਜਾਓ ਮਾਲਿਸ਼ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਹਾਰਮੋਨ ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਹੋਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਗਲੇ ਮਿਲਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਰੋਤ: myvega.com ਅਨੁਵਾਦ: ਲਕਸ਼ਮੀ