ਡਾ: ਵਸੰਤ ਲਾਡ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਾਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਦਾ ਮਾਸਟਰ, ਉਸ ਦੀਆਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਐਲੋਪੈਥਿਕ (ਪੱਛਮੀ) ਦਵਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਵਸੰਤ ਨਿਊ ਮੈਕਸੀਕੋ ਦੇ ਐਲਬੂਕਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਸਨੇ 1984 ਵਿੱਚ ਆਯੁਰਵੇਦ ਸੰਸਥਾ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਉਸਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦਾ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਤਿਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਈ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੇ ਲੇਖਕ ਵੀ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬੱਚਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਦਾਦੀ ਬਹੁਤ ਬਿਮਾਰ ਸੀ। ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇਸ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਔਖਾ ਸੀ। ਉਹ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਐਡੀਮਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨੇਫ੍ਰੋਟਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸੀ। ਸਥਾਨਕ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਉਸਦੀ ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸਨ, ਸੋਜ ਇੰਨੀ ਤੇਜ਼ ਸੀ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਕੋਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਜਾਂ ਡਾਇਯੂਰੀਟਿਕਸ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਸੀ. ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨਣ ਲਈ, ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਨੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਜਿਸ ਨੇ ਨੁਸਖ਼ਾ ਲਿਖਿਆ ਸੀ। ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਡੀਕੋਸ਼ਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਮੈਂ ਕੁਝ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ 7 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲਿਆ। ਚਮਤਕਾਰੀ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਮੇਰੀ ਦਾਦੀ ਦੀ ਸੋਜ 3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਗਈ, ਉਸਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ। ਦਾਦੀ ਜੀ 95 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਖੁਸ਼ੀ-ਖੁਸ਼ੀ ਜਿਉਂਦੇ ਰਹੇ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸਕੂਲ ਭੇਜਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ।
ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ. ਆਯੁਰਵੇਦ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲ ਹੈ। ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਆਯੁਰਵੇਦ ਗੁਆਚੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੇਗਾ।
ਭੋਜਨ ਦਾ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਅਗਨੀ (ਪਾਚਨ, ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੀ ਅੱਗ) ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਗਨੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਪਚਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਪਦਾਰਥ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਯੁਰਵੇਦ "ਅਮਾ" ਵਿੱਚ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਪਾਚਨ ਦੇ ਸਧਾਰਣਕਰਨ ਅਤੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਹੱਤਵ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਂ ਉਹ ਲੋੜ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਤੀ-ਵਿਕ੍ਰਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਤੀ ਹੈ - ਵਾਤ, ਪਿੱਤ ਜਾਂ ਕਫ। ਇਹ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕੋਡ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ - ਅਸੀਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੀਵਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਤੀ ਖੁਰਾਕ, ਉਮਰ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਕੰਮ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਮੌਸਮੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਦਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਾਰਕ ਸੰਵਿਧਾਨ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਿਕ ਰਾਜ - ਵਿਕ੍ਰਿਤੀ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵਿਕ੍ਰਿਤੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂਲ ਸੰਵਿਧਾਨ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੇਰਾ ਵਾਟਾ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਤੇਲਯੁਕਤ (ਚਰਬੀ) ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋਚਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਵਾਟਾ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਾ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਪਿਟਾ ਨੂੰ ਜਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਕੌੜੇ ਸਵਾਦ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਗ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਵਿਕ੍ਰਿਤੀ ਦਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ "ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਲਾਲਸਾ" ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਕੋਲ ਕਫਾ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੰਚਿਤ ਕਫਾ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ, ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲਾ ਕਫਾ ਮਰੀਜ਼ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ, ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਤਰਸਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਇਹ ਇੱਛਾਵਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਲਗ਼ਮ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਆਦਰਸ਼ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਅਗਨੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਕਈ ਨੁਸਖੇ ਹਨ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਪੁਰਾਣੀ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ "ਡੇਟ ਸ਼ੇਕ" ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਨੁਸਖਾ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: 3 ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਖਜੂਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁੱਟੋ, ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਇਲਾਇਚੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਪਾਓ। ਇਸ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਧਾਏਗਾ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇੱਕ ਬਦਾਮ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਬਹੁਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: 10 ਬਦਾਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ, 1 ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਹਰਾਓ। ਇਹ ਸਾਤਵਿਕ, ਕੁਦਰਤੀ ਊਰਜਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹਨ।
ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੁਆਰਾ ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਿਹਾਜ਼ ਨਾਲ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਇੱਕ ਦਿਲਕਸ਼ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੱਟ ਸੰਘਣਾ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ - ਸਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ, ਅਜਿਹਾ ਭਾਰ ਪਚਣਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਹਰ 2-3 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ।
ਆਯੁਰਵੇਦ ਮਨੁੱਖੀ ਸੰਵਿਧਾਨ - ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਵਿਕ੍ਰਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਸਣ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵਾਤ-ਸੰਵਿਧਾਨ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਊਠ, ਕੋਬਰਾ ਅਤੇ ਗਾਂ ਦੇ ਆਸਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰੀਪੂਰਨਾ ਨਵਾਸਨ, ਧਨੁਰਾਸਨ, ਸੇਤੂ ਬੰਧਾ ਸਰਵਾਂਗਾਸਨ ਅਤੇ ਮਤਿਆਸਨ ਤੋਂ ਪਿੱਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਫਾ ਲਈ ਪਦਮਾਸਨ, ਸਾਲਭਾਸਨ, ਸਿਮਹਾਸਨ ਅਤੇ ਤਾਡਾਸਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸੀਆਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ, ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ, ਤਿੰਨਾਂ ਦੋਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੇਰੀ ਸਲਾਹ: ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ ਦੇ 25 ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਆਸਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ।
ਸੱਚੀ ਖੁਸ਼ੀ ਤੇਰੀ ਜਿੰਦ ਤੇਰੀ ਹਸਤੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਕਿਸੇ ਵਸਤੂ, ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਦਵਾਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਦਰ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ, ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ, ਝੀਲ 'ਤੇ ਚੰਦਰਮਾ ਦਾ ਰਸਤਾ ਜਾਂ ਅਸਮਾਨ ਵਿੱਚ ਉੱਡਦੇ ਪੰਛੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਅਜਿਹੇ ਸੁੰਦਰਤਾ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਦੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੰਸਾਰ ਨਾਲ ਅਭੇਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਉਸ ਪਲ ਤੇਰੇ ਹਿਰਦੇ ਅੰਦਰ ਸੱਚੀ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੁੰਦਰਤਾ, ਪਿਆਰ, ਦਇਆ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ।