ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਵੈਦਿਕ ਪਰੰਪਰਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ 1958 ਵਿੱਚ ਭਾਰਤੀ ਅਧਿਆਤਮਕ ਗੁਰੂ ਮਹਾਰਿਸ਼ੀ ਮਹੇਸ਼ ਯੋਗੀ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਸਨੇ ਇਸ ਨਿਰੀਖਣ ਤੋਂ ਅਰੰਭ ਕੀਤਾ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਦੁੱਖ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਹਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਨਿਰੀਖਣ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਮਰਨ ਤਕਨੀਕ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ: ਅਤਿਅੰਤ ਚਿੰਤਨ.

ਅਤਿਅੰਤ ਚਿੰਤਨ ਇਸ ਵਿਚਾਰ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਮਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਚੁੱਪ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅਰਾਮ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਧਿਆਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਸਿਮਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਨ ਬਿਨਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੰਤਰ ਦੇ ਦੁਹਰਾਓ ਦੁਆਰਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮੰਤਰ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪਵਿੱਤਰ ਅਵਤਾਰ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

 ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਸਿਮਰਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਬੁੱਧੀ, ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ .ਰਜਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਅਣਵਰਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ.

ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਸਿਮਰਨ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ: ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬੈਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੰਤਰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਸ਼ਨ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਲਗਭਗ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਅਣਇੱਛਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਸਿਮਰਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਸਿਮਰਨ ਇਕਾਗਰਤਾ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਜਾਂ ਚਿੰਤਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਿਹਨਤ ਜਾਂ ਅਨੁਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਵਰਤੇ ਗਏ ਮੰਤਰ ਆਵਾਜ਼, ਸ਼ਬਦ ਜਾਂ ਵਾਕੰਸ਼ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਕੋਈ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੀਬਰ ਸ਼ਾਂਤ, ਅਨੰਦ ਅਤੇ ਉੱਤਮਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ.

1980 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ, ਟ੍ਰਾਂਸੈਂਸੇਂਡੇਂਟਲ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਨੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਸੰਗਠਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਚਿੰਤਤ ਸੰਪਰਦਾਇਕ ਚਰਿੱਤਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਉੱਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸੈਂਸੇਂਡੇਂਟਲ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੀ ਪਕੜ ਕਾਰਨ ਚਿੰਤਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਸਿਮਰਨ ਤਕਨੀਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਉਤਪਤੀ ਤੇ ਹੈ.

1992 ਵਿੱਚ, ਇਸਨੇ "ਨੈਚੁਰਲ ਲਾਅ ਪਾਰਟੀ" (ਪੀਐਲਐਨ) ਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਪਾਰਟੀ ਨੂੰ ਵੀ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ, ਜਿਸਨੇ ਦਲੀਲ ਦਿੱਤੀ ਕਿ "ਯੋਗ ਉਡਾਣ" ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਨੇ ਕੁਝ ਸਮਾਜਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕੀਤਾ. ਯੋਗਿਕ ਉਡਾਣ ਇੱਕ ਸਿਮਰਨ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਕਮਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਛਾਲ ਮਾਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸਮੂਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਯੋਗਿਕ ਉਡਾਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, "ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰਤਾ" ਅਤੇ "ਸਮੂਹਿਕ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਣ" ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੇਰੁਜ਼ਗਾਰੀ ਅਤੇ ਅਪਰਾਧ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਵੇਗੀ. .

1995 ਵਿੱਚ ਰਜਿਸਟਰਡ ਨੈਸ਼ਨਲ ਅਸੈਂਬਲੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੰਪਰਦਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਇੱਕ ਕਮਿਸ਼ਨ ਨੇ "ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਰਿਵਰਤਨ" ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੂਰਬਵਾਦੀ ਸੰਪਰਦਾਇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਤਿਅੰਤ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਨਾਮਜ਼ਦ ਕੀਤਾ. ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਸਿਮਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰਕਮ ਲਈ ਉੱਡਣ ਜਾਂ ਅਦਿੱਖ ਬਣਨ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੰਸਥਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਪੈਰੋਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਦਾਨ ਦੁਆਰਾ ਫੰਡ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.