ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਲੰਮੀ, ਚਮਕਦਾਰ ਔਰਤ, ਟੋਰੀ ਨੇਲਸਨ, ਯੋਗਾ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮਾਰਗ, ਉਸਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਆਸਣ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਸਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਨੱਚਦਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ। ਮੈਨੂੰ ਕਾਲਜ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਡਾਂਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਛੱਡਣੀ ਪਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਥੇ ਕੋਈ ਡਾਂਸ ਸੈਕਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੋਂ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਡਾਂਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਹੋਰ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ, ਕਿਰਪਾ - ਇਹ ਸਭ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਹੈ! ਮੈਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਆਇਆ। ਫਿਰ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ "ਯੋਗਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ" ... ਪਰ ਕਿਸੇ ਨਾ-ਸਮਝ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਮੈਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ।
ਫਿਰ, ਲਗਭਗ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਚੱਟਾਨ ਚੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਭਾਵੁਕ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਉਸ ਪਲ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਫੜ ਲਿਆ, "ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਦੂਜਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ?" ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕੀਤਾ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਯੋਗਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੇਰਾ ਟੀਚਾ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੈੱਡਸਟੈਂਡ (ਸਲੰਬਾ ਸਿਸਾਸਾਨਾ), ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪੋਜ਼ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ। ਪਹਿਲਾਂ-ਪਹਿਲ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਸੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਆਸਣ ਹੈ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਣੀਆਂ-ਪਛਾਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਘੁੱਗੀ ਦਾ ਪੋਜ਼ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਗਲਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਕਬੂਤਰ ਦੇ ਪੋਜ਼ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ: ਕੁਝ ਤੰਗੀ, ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਸਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਸੰਗੀਤ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਾ ਹੈ। ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਮੈਂ ਧੁਨੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੌਪ ਸੰਗੀਤ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੈ। ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸੰਗੀਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਗਿਆ!
ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਡਾਂਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਯੋਗਾ ਮੈਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਨੱਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਕਲਾਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਸ਼ਾਂਤੀ, ਸਦਭਾਵਨਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਸਾਨੂੰ ਪਾਠ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਦਾ ਹੈ: .
ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਟੂਡੀਓ ਨਹੀਂ ਚੁਣੋ। "ਤੁਹਾਡੇ ਅਧਿਆਪਕ" ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋਗੇ, ਜੋ "ਯੋਗਾ" ਨਾਮਕ ਇਸ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ: ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਜਾਓ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ: "ਯੋਗਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੈਂ ਕਾਫ਼ੀ ਲਚਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।" ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਯੋਗਾ ਗਰਦਨ ਦੁਆਲੇ ਪੈਰ ਸੁੱਟਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਯੋਗਾ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ।
ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਮੈਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਹਿੰਮਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਾਰਪੇਟ 'ਤੇ (), ਪਰ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਹਰ ਰੋਜ਼. ਮੈਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣ ਗਿਆ ਹਾਂ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ! ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਕੋਰਸ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਯੋਗਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸਦੇ ਅਧਿਆਪਕ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ 🙂 ਪਰ ਹੁਣ, ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡੁੱਬਣ ਨਾਲ, ਕੋਰਸ ਸਿਖਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਮਿਲੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਜੋ ਚੀਜ਼ ਮੈਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਔਰਤ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਦੀ ਗੁੰਜਾਇਸ਼: ਸੁੰਦਰਤਾ, ਦੇਖਭਾਲ, ਕੋਮਲਤਾ, ਪਿਆਰ - ਸਭ ਤੋਂ ਸੁੰਦਰ ਜੋ ਇੱਕ ਔਰਤ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਅਧਿਆਪਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਬੇਅੰਤ ਹਨ, ਜੋ ਉਹ ਯੋਗਾ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਇੱਕ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਬਣਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ! ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ, ਮੈਂ ... ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਯੋਗਾ ਅਧਿਆਪਕ ਬਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ। ਮੇਰਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਮੋਬਾਈਲ ਵੈਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਸੀ। ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਚੱਟਾਨ ਚੜ੍ਹਨ ਦੇ ਮੇਰੇ ਜਨੂੰਨ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਵੈਨ ਯਾਤਰਾ, ਚੱਟਾਨ ਚੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ।