ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਡੀਟੌਕਸ ... ਸੇਬ!

ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਕਹਾਵਤ ਹੈ: "ਜੋ ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕ ਸੇਬ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸਦਾ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ." ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਸੇਬ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਸਫਾਈ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਕਤਵਰ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਉੱਤਰੀ ਫਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਇੰਨੇ ਵਿਆਪਕ ਹਨ ਕਿ ਸੇਬਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੱਲਣਾ ਨੈਚਰੋਪੈਥਾਂ ਦੇ ਸ਼ਸਤਰ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਸਫਾਈ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਸੇਬ ਦੇ ਡੀਟੌਕਸ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਅਸੀਂ ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਘਟਨਾ ਲਈ ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ੇ ਸੇਬ ਹੀ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਘਰ ਹੋਣਗੇ, ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰਾਂ ਤੋਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਸੇਬਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਅਤੇ ਮੋਮ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਡੀਟੌਕਸ ਸਕੀਮ: ਤਾਜ਼ੇ ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਪਾਣੀ (ਜਿਵੇਂ ਚਾਹੋ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਿਹਤਰ)। ਸੇਬ ਦੇ ਵਰਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਵੇਰੇ ਦੋ ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰੇਗਾ। ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੂਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਾਜਰ ਜਾਂ ਸੈਲਰੀ। ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਹਲਕਾ ਫਲ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਲਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਾਵਲ, ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਮ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋਗੇ। ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਿਓ. ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਡੀਟੌਕਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਦਿਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਊਰਜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾਵਾਨ, ਉਤਪਾਦਕ ਹੋਵੋਗੇ, ਅਤੇ ਹਲਕਾਪਨ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਨਾਲ ਰਹੇਗਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ "ਆਮ ਸਫਾਈ" ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਹਿੰਮਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਇੱਥੇ ਹੈ - ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ! ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ!