ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸੂਚੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ, ਕੀ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਕੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਨਿੰਬੂ
ਐਲਰਜੀਨਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਆਗੂ. ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਟਾਂਗੇਰੀਨ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੇ ਸਨ। ਖੱਟੇ ਫਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖੁਜਲੀ, ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕਿਉਂਕਿ ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਫਲ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਬਾਗ ਦੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਅੰਡੇ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਅੰਡੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਐਲਰਜੀਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਅੰਡੇ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਦੁੱਧ
ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ 3 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਅਜੇ ਵੀ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤੋੜਨ ਲਈ ਇਸਦੇ ਸ਼ਸਤਰ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਪੂਰਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਫਰਮੈਂਟ ਕੀਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਘੱਟ ਅਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਲਾਲ ਉਗ ਅਤੇ ਫਲ
ਫਲ ਨੂੰ ਇਹ ਰੰਗ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਮਾਈ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਇਸਨੂੰ ਰੱਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਪਵਾਦ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਸਾਡੇ ਅਕਸ਼ਾਂਸ਼ਾਂ ਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਅਨਾਜ
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਵੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਣਕ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਓਟਮੀਲ ਅਤੇ ਸੂਜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਇਹ ਉਹੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਰੱਦ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ, ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟਨ ਅਤੇ ਫਾਈਟਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮੱਛੀ
ਜੇ ਅਸੀਂ ਮੱਛੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਨਦੀ ਦੀ ਮੱਛੀ ਖਪਤ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲਾਲ ਇੱਕ ਹਮਲਾਵਰ ਐਲਰਜੀਨ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਡ। ਪਰ ਚੂਮ ਸਾਲਮਨ, ਗੁਲਾਬੀ ਸਾਲਮਨ, ਸਾਲਮਨ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।
ਗਿਰੀਦਾਰ
ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀਨ ਮੂੰਗਫਲੀ ਹਨ - ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਛੋਟੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਸਦਮਾ ਤੱਕ। ਐਲਰਜੀ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਦਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਲਰਜੀਨ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਅਖਰੋਟ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ।
ਚਾਕਲੇਟ
ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਕੋ ਬੀਨਜ਼, ਦੁੱਧ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਕਣਕ ਹਨ। ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਲਰਜੀਨ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।
ਸ਼ਹਿਦ
ਸ਼ਹਿਦ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਰਾਗ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਭੰਡਾਰ ਵੀ ਹੈ - ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮਧੂ-ਮੱਖੀਆਂ ਆਪਣੇ ਛੱਤੇ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸ਼ਹਿਦ ਅਕਸਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ।
ਰਾਈ
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਤਿੱਖੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤਾ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ. ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਭੋਜਨ ਹੋਵੇਗਾ, ਸਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੁੱਕੀ ਰਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਅਕਸਰ, ਇੱਕ ਵਾਇਰਲ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਅਲਰਜੀ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਗੁਆਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰਤਾ ਲਈ ਲਿਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਆਮ ਰਾਈ ਦਾ ਪਲਾਸਟਰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.