ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਟੋਸਟ
ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 4 ਜਾਂ 5 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੁਆਦਾਂ ਵਾਲੇ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਨਾਲ ਖੇਡੋ। ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵਧੀਆ ਰੰਗ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ: ਇਸਨੂੰ ਖਾਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੰਪੂਰਣ ਸਮਝੌਤੇ ਦੇ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ।
ਇੱਕ ਨਮਕੀਨ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ : ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਸਖ਼ਤ-ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ + ਮੇਅਨੀਜ਼ + ਟੁਨਾ + ਪਾਰਸਲੇ ਹੈਮ + ਅਨਾਨਾਸ + ਕਾਮਟੇ: ਸਾਰੇ ਆਯੂ ਗ੍ਰੈਟਿਨ ਫੇਟਾ + ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ + ਪਾਈਨ ਨਟਸ ਮਾਸਕਾਰਪੋਨ ਨਾਲ ਕੁੱਟੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ + ਗਰੇਟਡ ਪਨੀਰ: ਪਾਰਸਲੇ ਕੋਡ ਜਿਗਰ + ਨਿੰਬੂ + ਚਾਈਵਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਆਯੂ ਗ੍ਰੈਟਿਨ।
ਮਿੱਠੇ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ : ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ + ਨੈਕਟਰੀਨ + ਰਸਬੇਰੀ + ਸ਼ਹਿਦ। ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ + ਦੁੱਧ + ਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਘਲਾ ਅਤੇ ਮਿਕਸਡ ਚਾਕਲੇਟ। ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ + mascarpone ਕੋਰੜੇ ਕਰੀਮ + ਦੁੱਧ ਚਾਕਲੇਟ ਸ਼ੇਵਿੰਗ.
ਸਾਡੀ ਸਲਾਹ : ਜੇਕਰ ਸੈਂਡਵਿਚ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਨਮਕੀਨ ਸੈਂਡਵਿਚ 'ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਅੰਡਾ, ਹੈਮ, ਸਾਲਮਨ, ਟੂਨਾ), ਸਬਜ਼ੀ ਜਾਂ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ (ਟਮਾਟਰ, ਸਲਾਦ) ਰੱਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਉਸਦੀ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਪੱਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਜਾਓ. ਮਿੱਠੇ ਟੋਸਟ 'ਤੇ ਫਲ ਵੀ ਰੱਖੋ। ਚੇਤਾਵਨੀ: ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ (ਦਹੀਂ, ਪਨੀਰ) ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਦਿਓ.
ਬਾਲਗ ਲਈ ਟੋਸਟ
ਇਹ ਇੱਕ ਕੋਰੜੇ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਹਾਰਸਰਾਡਿਸ਼ ਜਾਂ ਵਸਾਬੀ ਵਰਗੇ ਨਵੇਂ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਲਮਨ, ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ 'ਤੇ ਐਂਕੋਵੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗਾ। ਸਭ ਕੁਝ ਸੰਭਵ ਹੈ! ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਹਨ.
ਇੱਕ ਨਮਕੀਨ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ : ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ + ਤਰਬੂਜ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਬੈਂਗਣ ਕੈਵੀਆਰ + ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਕਰਨਲ ਅਤੇ ਫਲੈਟ ਪਾਰਸਲੇ ਛੋਟੇ ਮਟਰ ਕ੍ਰੀਮ ਫਰੇਚੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਏ ਗਏ + ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਡਕ ਬ੍ਰੈਸਟ ਸਾਰਡਾਈਨਜ਼ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਪਨੀਰ + ਕੇਪਰਸ + ਡਿਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਕਸ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ + ਸਪੈਨਿਸ਼ਗਰੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕੈਂਡੀਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਟਮਾਟਰ, ਉ c ਚਿਨੀ, ਫੈਨਿਲ?) + ਥਾਈਮ + ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ।
ਮਿੱਠੇ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ : ਕੁਇਨਸ ਪੇਸਟ + ਮੈਨਚੇਗੋ ਪਨੀਰ ਬੇਕਡ ਸੇਬ + ਕਲਵਾਡੋਸ + ਮੱਖਣ + ਚੀਨੀ ਭੁੰਨਿਆ ਅੰਜੀਰ + ਅਮਰੇਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਰਸਕਾਰਪੋਨਾ + ਕਿਰਸ਼ + ਕ੍ਰੀਮ ਫਰੇਚ ਦੇ ਨਾਲ ਚੈਰੀ।
ਸਾਡੀ ਸਲਾਹ : ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫਿਗਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੈਂਡਵਿਚ 'ਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ, ਭਾਵ ਮੱਖਣ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਪਨੀਰ! ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਐਪਰੀਟਿਫ ਡਿਨਰ ਲਈ ਆਦਰਸ਼, ਛੋਟੇ ਠੰਡੇ ਸੂਪ, ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ, ਸਲਾਦ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਦੇ ਕੱਪ ਨਾਲ ਸੈਂਡਵਿਚ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ? ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਮੇਲ ਕਰ ਸਕੋਗੇ। ਰੋਟੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ "ਪਾੜਾ" ਹੋਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ।
ਟੋਸਟ ਲਈ ਰੋਟੀ ਦੀ ਕਿਸਮ
ਕੀ ਮੈਂ ਕੋਈ ਰੋਟੀ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕੋਈ ਵੀ ਰੋਟੀ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ (ਦੇਸ਼ ਜਾਂ ਪੋਲੇਨ ਕਿਸਮ) ਵਰਤਣ ਅਤੇ ਕੱਟਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹਨ! ਤੁਸੀਂ ਅਨਾਜ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਨਾਲ ਰੋਟੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਵੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਟੋਸਟ ਕੀਤੀ ਰੋਟੀ (ਪੇਲੇਟੀਅਰ ਕਿਸਮ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਹਾਰਕ ਹੈ, ਪਰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ। ਮੱਖਣ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ!