ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦਾ ਲਗਭਗ ਮੁੱਖ ਦੁਸ਼ਮਣ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਡਾ: ਬੋਰਿਸ ਅਕੀਮੋਵ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿਰੋਧਤਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ।
ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਏਜੰਟਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਮੂਹ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ-ਵਿਟਾਮਿਨ PP ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਪੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭੋਜਨ ਹੈ: ਮੀਟ, ਦੁੱਧ, ਅੰਡੇ, ਜੋ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹਨ, ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਐਂਟੀ-ਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵੀ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਸਾਡਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ ਜਾਂ ਸਾਡਾ ਦੋਸਤ?
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ (ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ) ਫੈਟੀ (ਲਿਪੋਫਿਲਿਕ) ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਖੁਦ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਗਰ ਦੁਆਰਾ, ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ - 80% ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ 20% ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ।
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਕੀ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ! ਇਹ ਸੈੱਲ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਸੈੱਲ ਝਿੱਲੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ-ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਸ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਾਰਮੋਨਸ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਿਨੇਪਸ (ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਟਿਸ਼ੂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਤੀਜਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਮੇਤ। ਭਾਵ, ਸਾਰੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜਾਪਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਵਾਧੂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ - ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੱਕ. 30 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦਾ ਹਰ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਮਰਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਜਿਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ? ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਹੈ - ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਚੰਦ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਸਦਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ। ਅਤੇ ਆਦਮੀ ਹੋਰ ਵੀ. ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਬਣਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਔਸਤਨ 45 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਾਪਾਨ ਵਿੱਚ, ਔਸਤ ਜੀਵਨ ਸੰਭਾਵਨਾ 82 ਸਾਲ ਹੈ। ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ: 110-115 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਕੋਈ ਸ਼ਤਾਬਦੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੱਕ, ਪੁਨਰਜਨਮ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੰਤਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। 120 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜੀਉਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਤਾਬਦੀਆਂ ਬਾਰੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲੇ ਕਲਪਨਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਹੀ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈ. ਵਾਧੂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ 20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ, ਐਂਟੀ-ਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਵਿਧੀ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਢੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ 20 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦਸ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ - ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਪੇਟੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕੀ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਹੈ? ਜ਼ਰੂਰ! ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਮੂਹ ਹੈ, ਪਰ ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਿਆਈਏ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆਏ:
- ਭਾਰ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਲਿਆਓ (ਹਰ ਵਾਧੂ ਦੋ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਜੀਵਨ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ);
- ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਓ (ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ-ਫੈਟੀ ਅਲਕੋਹਲ);
- ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ (ਨਿਕੋਟੀਨ ਵੈਸੋਪੈਜ਼ਮ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਲਈ ਜ਼ਮੀਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ);
- ਆਓ ਖੇਡਾਂ ਕਰੀਏ (ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਦੋ ਘੰਟੇ ਦੀ ਕਸਰਤ ਖੂਨ ਦੇ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ 30% ਤੱਕ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ)।
ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼, ਬੇਸ਼ਕ, ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਹੈ. ਮੈਂ ਰੂਸ ਵਿੱਚ ਜਾਪਾਨੀ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ। ਜਾਪਾਨੀ ਪਕਵਾਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ "ਜਿਆਦਾ - ਬਿਹਤਰ" ਅਤੇ ਬੇਸ਼ਕ, ਕੱਚੇ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ 'ਤੇ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਐਂਟੀ-ਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਭੋਜਨ ਚਿੱਟੇ ਗੋਭੀ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਹਨ। ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ-ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ-ਇਹ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਇਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਦੂਜੇ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵਿਗਿਆਨਕ ਡੇਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕਾਫ਼ੀ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ!
ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਖਰੀ ਗੱਲ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕਦੋਂ ਲੋੜ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਜਵਾਬ ਇੱਕ ਹੈ-ਅੱਜ! ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਨੋਬਲ ਪੁਰਸਕਾਰ ਵਿਜੇਤਾ ਮੈਕਸ ਬ੍ਰਾਊਨ ਨੇ ਵਿਅੰਗਮਈ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨੋਟ ਕੀਤਾ: "ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੀ ਇਸਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।"