ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਲੀਵਰਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਮੁੱਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਰਹੱਸਵਾਦੀ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਸਧਾਰਨ ਮਨੁੱਖੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਮੁੱਖ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਪੈਸੇ ਕਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਕਾਰੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਜੋ ਆਪਣੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਹ ਇੱਕ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵੱਡੀ ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ, ਨਾ ਕਿ ਉਲਟ.

ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਗੇਲੇਂਡਜ਼ਿਕ ਅਤੇ ਖਰਗੋਸ਼ ਦੇ ਫਰ ਕੋਟ ਵਿਚਕਾਰ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਚੰਗੀਆਂ ਕਾਰਾਂ ਚਲਾਓ, ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਸਵਾਲ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਗੈਸ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਪੈਸੇ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਵੀ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਭੋਜਨ, ਸੁੰਦਰ ਕੱਪੜੇ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ।

ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਮੁੱਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮੇਰੀਆਂ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਪਦਾਰਥਕ, ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਜਾਂ ਹੋਰ ਭਾਗ ਹੋਵੇ। ਪਰ ਇਸ ਲਾਲਸਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਹਰ ਕੋਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿਚ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਬਲਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦਾ. ਆਉ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਦੇਖੀਏ.

ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੈ - ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ (ਪ੍ਰੇਰਕ) ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਕਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ: ਜੇ ਮੈਂ ਅੱਜ ਦਸ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸੂਟ ਖਰੀਦ ਲਵਾਂਗਾ, ਜਾਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: ਜੇ ਮੈਂ ਰਿਪੋਰਟ ਨੂੰ ਪੰਜ ਤੱਕ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮ ਬਿਤਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦੇਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪਰਹੇਜ਼ ਉਤੇਜਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ. ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਆਪਣੀ ਰਿਪੋਰਟ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਜੁਰਮਾਨਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ; ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਦਸ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵਾਂਗਾ।

ਮੇਰੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਪਹਿਲਾ ਵਿਕਲਪ ਵਧੇਰੇ ਸਫਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਬਾਹਰੀ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਜੋ ਉਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਛੱਤਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਲਾਈਟ ਹਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਚੱਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਜਾਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ। ਮੈਂ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਸੜਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮੇਰੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਖਰੀ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ: ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰ, ਜਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ. ਟਿਕਾਊ, ਜਾਂ ਬੁਨਿਆਦੀ — ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ। ਉਦਾਹਰਨ: ਭੁੱਖ, ਪਿਆਸ, ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਇੱਛਾ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਲੋੜਾਂ। ਅਸਥਿਰ — ਵਿਕਰੀ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ, ਜਾਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਡੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।

ਆਓ ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਜੋੜੀਏ:

• ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
•  ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਉਤੇਜਨਾ ਅਤੇ ਸਜ਼ਾ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਦੋਵੇਂ ਸਾਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ;
•  ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਾਹਰੋਂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ;
•  ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਤੋਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?

 ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਮਾਡਲ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਅਸਮਾਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਿੱਗਦਾ. ਬਾਹਰੋਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਪਰਮ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਇਹ ਜਾਂ ਉਹ ਰੁਟੀਨ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਧਾਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਉਤਰੇਗੀ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਰਜ਼ੇ ਨਾਲ ਡੈਬਿਟ ਘਟਾਓ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫਰਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਜਾਂ ਤਨਖਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵਾਂਗੇ। ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ, ਉਹ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਬਣੋ।

ਅੱਗੇ, ਸਾਡੇ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਝ ਵੱਡੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

 ਤਰਕ ਕਰਨਾ

ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸ਼ਬਦ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਾੜਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ, ਨਾਲ ਨਾਲ, ਉਹ ਜੋ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਢਿੱਲ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਪਰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰੋਬਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਸਫਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਸੀ?

ਪਵਿੱਤਰ ਕਾਰੋਬਾਰ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੇਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੌਫੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਮੇਲ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰੋ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਸੀਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ। ਖੈਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਰਣਨੀਤੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਸਲਾਹ ਲਓ। ਪਰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਅਤਿ-ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਾਮਲਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਚਣ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ।

ਅਤੇ ਟਿਪ ਨੰਬਰ ਇੱਕ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਨਾ ਭੱਜੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਪਾਸ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਜਾਓ ਅਤੇ ਕੋਝਾ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹਾਰ ਮੰਨ ਕੇ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਖਰੀ ਪਲ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਰਹੋ, ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਰਾਜ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਸਮਝੌਤੇ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਵਾਰਤਾਕਾਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ. ਪਰ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਸਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਸਲਾਹ ਸ਼ੱਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਅੱਜ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰੋ ਜੋ ਅੱਜ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜਾਂ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਓ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ.

• ਰੁਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ
• ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਅੱਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਅੱਜ ਹੀ ਕਰੋ, ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਸਮਝੋ
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ

 ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਘਾਟ

 ਅਕਸਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਟੀਚੇ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਨਿਯਤ ਕੋਰਸ ਤੋਂ ਭਟਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਇੱਕ ਖਾਸ ਉਦਾਹਰਨ ਵੇਖੀਏ:

ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਚਿੱਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਕੇਲ, ਇੱਕ ਟਰੈਕਸੂਟ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਨੀਕਰ, ਇੱਕ ਜਿਮ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਖਰੀਦੀ ਹੈ। ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਬੀਤ ਗਏ ਹਨ, ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਹੋਏ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਸਲੀ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ।

ਆਉ ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਣ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ, ਜਿੱਥੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲੀ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ: ਉਹੀ ਸਕੇਲ, ਸੂਟ, ਗਾਹਕੀ, ਸਨੀਕਰਸ। ਤੁਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਜਿਮ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਨਤੀਜਾ ਅਜੇ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ?

ਅਤੇ ਟਿਪ ਨੰਬਰ ਦੋ: ਇੱਕ ਖਾਸ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਾਤਰਾਤਮਕ ਇਕਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿੰਨੇ ਦੁਆਰਾ? ਆਕਰਸ਼ਕ ਚਿੱਤਰ, ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਮੈਂ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਟੂਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਰਥਾਤ ਸਮਾਰਟ ਟੀਚਾ। ਸੰਖੇਪ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ:

S — ਖਾਸ (ਖਾਸ, ਅਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ) ਭਾਰ ਘਟਾਓ

M — ਮਾਪਣਯੋਗ (ਮਾਪਣਯੋਗ, ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਪਾਂਗੇ) ਪ੍ਰਤੀ 10 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ (64 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 54 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ)

A — ਪ੍ਰਾਪਤੀਯੋਗ, ਪ੍ਰਾਪਤੀਯੋਗ (ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਯੋਗ ਜਿਸ ਰਾਹੀਂ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਾਂਗੇ) ਆਟੇ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ, ਖੰਡ ਦੀ ਥਾਂ ਬਦਲਣਾ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੋ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ

R — ਸੰਬੰਧਿਤ (ਅਸਲ, ਅਸੀਂ ਟੀਚੇ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ)

T — ਸਮਾਂਬੱਧ (ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੀਮਤ) ਅੱਧਾ ਸਾਲ (1.09 - 1.03 ਤੱਕ)

• ਖਾਸ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਤਰਾਤਮਕ ਇਕਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਸਮਾਰਟ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ: “ਸਮਾਰਟ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਅਸਲ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾਵੇ”।

 ਅਸੀਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦੇ ਹਾਂ

 ਸਾਡੇ ਵੱਡੇ ਟੀਚੇ ਜਾਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਗਲੋਬਲ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਸਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੋਚਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਨਾਲੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ 10 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੋਲੋਗੇ? ਮੇਰੇ ਵੱਲੋਂ ਵੀ. ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ, ਜਾਂ ਉਪ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਟੀਚਾ 10 ਪੌਂਡ ਗੁਆਉਣਾ ਹੈ।

ਉਪ-ਗੋਲ: ਇੱਕ ਸੀਜ਼ਨ ਟਿਕਟ ਖਰੀਦੋ, ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਖਰੀਦੋ, ਕਲੱਬ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ, ਕੋਚ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਰਸ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰੋ। ਵੱਡੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਹਾਲਾਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕੋਗੇ। ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਸਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕੋਰਸ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਸਗੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਡੋਪਾਮਾਈਨ, ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

• ਅਸੀਂ ਵੱਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦੇ ਹਾਂ;
• ਟਰੈਕਿੰਗ ਨਤੀਜੇ;
• ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

 ਡੱਡੂਆਂ ਬਾਰੇ

ਮੈਂ ਇਸ ਸਾਧਨ ਬਾਰੇ ਕਈ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਸਮੀਕਰਨ — ਇੱਕ ਡੱਡੂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੁਹਾਵਣਾ ਕਾਰਵਾਈ ਨਹੀਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਡਾਕ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲੜੀ ਨੂੰ ਪਾਰਸ ਕਰੋ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਦਿਨ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇੱਥੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਦੋ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ: ਸਾਰੇ ਡੱਡੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਦੁਖਦਾਈ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਸਮਾਂ-ਬਰਬਾਦ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਨਿਯਮ: ਡੱਡੂ ਨੂੰ ਨਾ ਦੇਖੋ. ਬਸ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਓ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਝਾੜੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨਾ ਮਾਰੋ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋਗੇ.

ਸਵੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਧਾਓਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਕੀ ਦਾ ਦਿਨ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਸੁਹਾਵਣਾ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਬਿਤਾਓਗੇ।

ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਤੱਕ

 ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਹਿ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਇੱਕ ਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਡਿੱਗ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਇੱਕ ਦੇ ਉਲਟ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਛੋਟੇ ਕਦਮਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੀ ਜਾਗ ਜਾਂ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੈਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ, ਇਹ ਸਭ ਉਸ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਅੱਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਬਸ "ਲੋਡ" ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਪਿਛਲੀ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਦਮ ਜੋੜੋ। ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਹਿਲੇ ਡੇਢ ਤੋਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਾਸਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿਛਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਓਗੇ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਹੇਠਾਂ ਚਲਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਡਰੇਨ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਗੰਭੀਰ ਬਦਲਾਅ ਤੋਂ ਥੱਕ ਜਾਓਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ.

• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਛੋਟੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ
•  ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਰੋ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੋਰ ਜੋੜੋ
•  ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਲਓ, ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ

ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ

 ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਲੀਵਰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਨਤੀਜੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ੇਖੀ ਨਾ ਮਾਰੋ। ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋ ਗਏ ਹੋ. ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਲਈ ਇੰਨੀ ਤਾਕਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ ਜਿੰਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ।

ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ।

ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ

 ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ, ਸਹੀ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੂਡ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖੇ ਨਹੀਂ। ਕਿਉਂ? ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਕੇ ਨੀਂਦ, ਚਾਰ ਘੰਟੇ, ਛੋਟੇ ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ ਤਾਂ ਪਹਾੜਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਿਲਾਉਣਾ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਗੁਣਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨਗੇ।

ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਥੱਕ ਕੇ ਨਹੀਂ ਹਿਲਾਏਗੀ।

ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ

 ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸ਼ਾਇਦ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਸੁਨੇਹਾ ਦਿਓ। ਰਚਨਾਤਮਕ, ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਜੌਨਸ ਅਤੇ ਸਮਿਥਸ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਰਣਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬੈਟਰੀਆਂ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰੋ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹਨ। ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਫਲ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਯਾਤਰਾ

 ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਕਿਸੇ ਦੇ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਵੀਆਂ, ਪਰ ਅਣਪਛਾਤੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣਾ। ਕਿਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜਾਣੂ, ਅਨੁਭਵ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੰਗਤ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਬਤੀਤ ਕਰੋ।

ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਸ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਕੇ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ

ਤੁਲਨਾ

ਅਤੀਤ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਮਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਹੋਰ ਨਾ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸੁਚੇਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕਿੱਥੇ ਹੋ (ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ ਵਿੱਚ) ਚੰਗਾ ਹੈ। ਪਰ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਲਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ। ਨਾਲ ਹੀ, ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਭਾਵ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਸੰਭਵ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਸਾਰੂ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਅਪੀਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਇੱਕ ਪੱਤਰ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਵਾਅਦਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਲੇ ਬਕਸਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸੈਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਮਾਣ ਅਤੇ ਮਹਾਨ ਤਾਕਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ।

• ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ
•  ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ

ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਰਹੋ

ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਉਸ ਬਾਰੇ ਭਾਵੁਕ ਹੋਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ। ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਂ ਰੁਟੀਨ ਡਿਊਟੀਆਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਕੰਮ, ਸ਼ੌਕ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਵੱਡੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ। ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਕਿਉਂ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ ਚੁਣੋ. ਤੁਸੀਂ ਨਿਆਂ ਸ਼ਾਸਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੋਂ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹੋਏ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਗੁਲਦਸਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਪਰ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇੱਕ ਅਣਪਛਾਤੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਗੁਜ਼ਾਰਦੀ ਹੈ?

• ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ ਲਈ ਵੇਖੋ
• ਦਿਸ਼ਾ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ
• ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਖੁੱਲੇ ਰਹੋ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰਖੋ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਇਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਕਨੀਕ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਲਿਖਤੀ ਬਿਆਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਾਂਗੇ।

ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਾਧਨ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਜੋ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅੰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ ਬਣਾਉਣਾ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ. ਆਪਣੀ ਕਲਪਨਾ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ. ਆਓ ਕਾਗਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਿਆਨ ਲਿਖੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਮੈਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ। ਸਰਗੇਈ ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ। ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਨਵੇਂ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਬਿਆਨ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੀਟ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਲਿਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਬਿਆਨ ਦੇ ਉਲਟ ਕੁਝ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲਿਖਦੇ ਹਾਂ।

ਇਸ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।

ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰੋ

ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਉਹ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਉਹ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜਿਸ ਸੰਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸੰਸਥਾ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ? ਕੁਝ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ।

ਮੇਰੇ ਵੱਲੋਂ ਵੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਣੋ. ਬੱਸ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਾਹਰੋਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਆਮ ਸਲਾਹ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਖੈਰ, ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ ਜੇ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ.

ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰੋ।

ਪੜ੍ਹੋ

ਸਫਲ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਜੀਵਨੀਆਂ ਸਲਾਹਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹਨ। ਪੜ੍ਹਨ ਨੂੰ ਚੇਤੰਨ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ: ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਦੇਵੇਗੀ? ਮੈਂ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ?

ਹਾਸ਼ੀਏ ਵਿੱਚ ਨੋਟਸ ਲਓ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਉਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਨਿੰਦਿਆ ਪੜ੍ਹੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਬਣਾਓ।

ਸੁਚੇਤ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦਾ ਗਠਨ ਪੜ੍ਹੀਆਂ ਗਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਸਿੱਟਾ

ਖੈਰ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗੀ। ਕਿਤਾਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੋਣਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੇਗੀ ਜੋ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਫਲ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਗੁਣ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਕਵਾਨ ਸਮਾਨ ਸਾਹਿਤ ਦੇ ਨਕਲ ਕੀਤੇ ਅੰਸ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਨਵੇਂ ਵਿਚਾਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਤੱਕ!