ਅਨਾਜ 'ਤੇ ਝੁਕਣਾ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ, ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਅਨਾਜ ਬਾਰੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸੱਚਾਈ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰੇਗਾ - ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਵਰਤ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ.
ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਗਲੂਟਨ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਹੜਾ ਅਨਾਜ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੇਵਨ; ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਇੰਟਰਵਿ interview ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਖਰਾਬਦਾਰ ਹੈ?
ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ!