ਜੀਵਨ ਦੀ ਗਤੀ

ਜੀਵਨ ਦੀ ਗਤੀ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਗਤੀ ਹੈ। ਵਿਅਸਤ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ 4 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਾਨਾਂ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੇਖ ਲਿਖੋ, ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਬੁਲਾਓ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਖਿੱਚੋ, ਆਦਿ.

ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਗਤੀ

ਜੀਵਨ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਜਿੰਨੀ ਉੱਚੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਅਕਸਰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਗਲਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਲੂਪ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ, ਰਚਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ: ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ (ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ, ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਦਿਨ, ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਮਹੀਨੇ, ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਤੋਂ)।

ਜੀਵਨ ਦੀ ਉੱਚ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ

• ਦਿਨ, ਹਫ਼ਤੇ, ਮਹੀਨੇ, ਸਾਲ ਦੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ 15 ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਲਿਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਸ ਦਿਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ, "ਵੇਖੋ": ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾਓਗੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਂ ਉਹ ਕਾਰੋਬਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਲਿਖਣਾ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ — ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰੋਬਾਰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਲਿਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: 7:00 ਵਜੇ — ਉੱਠਣਾ, 7:00 — 7:20 — ਅਭਿਆਸ, 7:20 — 7:50 — ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ। (ਵਧੇਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵੇਖੋ)
• ਛੋਟੇ ਕੰਮ ਤੁਰੰਤ ਕਰੋ, ਢਿੱਲ ਨਾ ਕਰੋ (ਫੋਨ ਕਾਲਾਂ, ਛੋਟੇ ਅੱਖਰ)
• ਸਭ ਕੁਝ ਲਿਖੋ: ਜੇ ਕੇਸ ਅੱਜ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਿਨ ਲਈ ਲਿਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਭੁੱਲ ਨਾ ਜਾਵੇ। ਜੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਆਇਆ ਜਾਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤਾ ਜੋ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਲਿਖੋ.
• ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਾਮ: ਸੜਕ 'ਤੇ, ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿੱਚ: ਮੋਢੇ ਕਿੰਨੇ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹਨ? ਕੀ ਹਲਕੇਪਨ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਭਾਵਨਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ? ਕੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ?
• ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਮੌਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਬਵੇਅ ਲਈ ਗਲੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਤੁਰਦੇ ਹੋ? - ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੈਰ ਕਰੋ। ਕਿਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ - ਇਸ ਮੌਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ — ਮੈਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
• ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ। ਅਤੇ ਜੇ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾਓ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਲਦੀ ਉੱਠੋ: ਦੋਵੇਂ ਸਿਰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ। ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਸਵੇਰੇ ਦੋ ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।