ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਸੌਖ ਨੂੰ ਵੀ ਗਲੇ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਪਚਾਰ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਅਜਿਹੀ ਕਾਰਵਾਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਐਂਟੀਡੋਟ ਹੈ. ਦਰਦ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦੀ ਸਹੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਇਹ ਜਲਦੀ ਹੀ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਮੈਕਕੇਂਜ਼ੀ ਵਿਧੀ ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ - ਜੋ ਕਿ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ? ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ?
ਮੈਕੇਂਜੀ ਵਿਧੀ - ਇਸਦਾ ਵਰਤਾਰਾ ਕਿਸ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ?
ਮੈਕਕੇਂਜ਼ੀ ਵਿਧੀ ਇਸ ਦੇ ਲੇਖਕ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਕਰਕੇ ਰਾਹਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਦੁਆਰਾ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਸੈੱਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਇੱਕ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੁਆਰਾ ਅੱਗੇ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਅਗਲੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਤ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਗਲਾ ਪੜਾਅ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਬਾਅਦ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਦੇ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕਸ ਵਿਕਾਰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੇ ਨਿਰਧਾਰਨ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਗਾੜ ਹੈ ਢਾਂਚਾਗਤ ਟੀਮ, ਉਹ ਡਿਸਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵ ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ। ਜਦੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਿਫਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸੰਵੇਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦਾ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ।
ਇਸ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਹੈ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੰਸਕ ਮਰੋੜਣ ਵੇਲੇ ਸੱਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮਕੈਨੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਰਦ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਥਾਨਿਕ ਜਿੱਥੇ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ.
ਮੈਕਕੇਂਜੀ ਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਆਖਰੀ ਕਿਸਮ ਹੈ postural ਸਿੰਡਰੋਮ. ਇਹ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿੱਚ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਾਰਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ, ਇੱਕ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿੰਡਰੋਮ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਥੌਰੇਸਿਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ.
ਮੈਕੇਂਜੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸ - ਵਿਧੀ ਦੀ ਚੋਣ
ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਮੈਕੇਂਜੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਸੈੱਟ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ। ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਢਾਂਚਾਗਤ ਵਿਗਾੜ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਸਕ ਡਿਸਪਲੇਸਮੈਂਟ, ਮੈਕਕੇਂਜ਼ੀ ਵਿਧੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਖਰਾਬ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਲਿਜਾ ਕੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਖਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਕੈਨੀਕਲ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਉਲਟ ਇੱਕ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰਕੇ ਇਸ ਸੱਟ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਹੈ।
ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਪੋਸਚਰਲ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਸਰਤਾਂ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹਰੇਕ ਵਿਗਾੜ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਰਕਤਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸਨੂੰ ਦਰਦ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਨਿਆਵੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਮਲਿਆਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣਾ, ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲੈਣਾ, ਜਾਂ ਸੌਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ। ਅਜਿਹੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਐਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਦਰਦ, ਸੱਟ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮੁੜ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨਾ.