ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬੁ antiਾਪਾ ਵਿਰੋਧੀ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕ

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬੁ antiਾਪਾ ਵਿਰੋਧੀ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕ

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬੁ antiਾਪਾ ਵਿਰੋਧੀ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕ

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਸਹੀ ਐਂਟੀ ਰਿੰਕਲ ਕਰੀਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਏਜਿੰਗ ਜਾਂ ਫਰਮਿੰਗ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬੁingਾਪੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਬੁ antiਾਪਾ -ਰਹਿਤ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ.

ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਫੂਡ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕਰੀਏ?

ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਾਹਰੀ ਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚਮੜੀ ਦਾ ਬੁingਾਪਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਆਕਸੀਕਰਨ, ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਆਦਿ. ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ intakeੁਕਵੀਂ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਜਾਂ ਫਿਮਰਿੰਗ ਫੂਡ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦਿਲਚਸਪ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸਿਧਾਂਤਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬੁingਾਪੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਹੱਲ ਹਨ.

ਨੌਜਵਾਨ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਜਵਾਨ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਣੂਆਂ ਜਿਵੇਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਟੋਨਿੰਗ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ.

ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਡਾਇਟਰੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਬੁ anਾਪਾ-ਵਿਰੋਧੀ ਜਾਂ ਪੱਕੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪੂਰਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੁਦਰਤੀ ਮੂਲ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਖੇਤੀ ਤੋਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤ ਸੈੱਲਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਕਾਰਕ ਹਨ.

ਜਿਨਸੈਂਗ, ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਟੌਨਿਕ

ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮਗਰੀ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੈਂਗ ਦਾ ਆਪਣਾ ਸਥਾਨ ਹੈ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਅਮੀਰੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਅਚਨਚੇਤੀ ਬੁingਾਪੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਜਿਨਸੈਂਗ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੀਨਸੈਂਗ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ, ਜੀਨਸੇਨੋਇਡਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਣੂਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਈ. ਇਸਦੀ ਸਮੂਹ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਦਾ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਜਿਨਸੈਂਗ ਨੂੰ 4 ਤੋਂ 12 ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਨਵਿਆਉਣਯੋਗ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ.

ਸ਼ਾਹੀ ਜੈਲੀ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼

ਬੁingਾਪੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਲਈ ਸ਼ਾਹੀ ਜੈਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਗੁਣ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਸੰਪਤੀਆਂ ਵੀ ਹਨ. ਸ਼ਾਹੀ ਜੈਲੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਚਟਾਕਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਬੁingਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਰਾਇਲ ਜੈਲੀ ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਬੇਮਿਸਾਲ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ, ਸੀ, ਡੀ ਅਤੇ ਈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਰਾਇਲ ਜੈਲੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦੇ ਡੰਗ ਜਾਂ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਹੀ ਜੈਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।

ਬੋਰੇਜ, ਹਾਈਡਰੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਪੁਨਰ-ਨਿਰਮਾਣ ਬੁ antiਾਪਾ ਵਿਰੋਧੀ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕ

ਬੋਰੇਜ ਬੀਜ ਪੱਕਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲਚਕਤਾ, ਕੋਮਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਐਟੋਪੀ-ਪ੍ਰੋਨ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਬੋਰੇਜ ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਗਾਮਾ-ਲਿਨੋਲਿਨਿਕ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਲਕਾਲਾਇਡਸ, ਟੈਨਿਨਸ, ਫਲੇਵੋਨੋਲਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਬੋਰਜ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਇੱਕ ਬੁ agਾਪਾ ਵਿਰੋਧੀ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ, ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਰੇਚਕ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾਚਨ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ.

ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਪ੍ਰਾਇਮਰੋਜ਼, ਖਰਾਬ ਚਮੜੀ ਲਈ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕ

ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਪ੍ਰਾਇਮਰੋਜ਼ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁingਾਪਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਮਕ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ, ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰਿਮਰੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਓਮੇਗਾ -6 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਚਮੜੀ ਲਈ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੋਜ਼ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਦਾ ਹਾਰਮੋਨਲ ਚੱਕਰ ਤੇ ਇਸਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀਕਲ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਰਾਏ ਪੁੱਛੋ.

ਐਸਰੋਲਾ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਅਚਨਚੇਤੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਲਈ

ਐਸਰੋਲਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬੁingਾਪੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਚਨਚੇਤੀ ਬੁingਾਪੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.

ਐਸਰੋਲਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਏਸਰੋਲਾ ਵਿੱਚ ਸੰਤਰੇ ਨਾਲੋਂ 80 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਐਸੇਰੋਲਾ ਨੂੰ 4 ਤੋਂ 12 ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਫ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ. ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਓਵਰਡੋਜ਼, ਐਸੀਰੋਲਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਾਚਨ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੌਟ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਤਾਂ ਏਸਰੋਲਾ-ਅਧਾਰਤ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਖਰਾਬ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਦੇ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਹੱਲ

  • ਸਪਲਾਈ: ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਰੰਗੀਨ, ਮੌਸਮੀ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹਨ.
  • ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ: ਚੰਗੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਖਪਤ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
  • ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ: ਬੋਰੇਜ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੋਜ਼ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਚਟਾਕ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ.
  • ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ: ਦਮਸਕ ਗੁਲਾਬ, ਹੋ ਵੁਡ ਅਤੇ ਜੀਰੇਨੀਅਮ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਆਦਰਸ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੋਰੇਜ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੋਜ਼ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਤਲਾ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ