ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਸ਼ਾਇਦ ਅਜਿਹੇ ਸੁਆਦੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਨਅਤੇ ਜੇ ਉਸਨੇ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਹੁੰਦਾ, ਉਸਨੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਸਨੂੰ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਤੇ ਭੂਰੇ ਪੇਸਟ ਨਾਲ ਭਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ. ਇਸ ਦੇ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਚਿਪਚਿਪੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਇੱਕ ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦਾ ਪਿਆਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਅਜਿਹਾ ਤੇਲ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂੰ ਤਲਣ ਅਤੇ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਪੀਸਣ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ - ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਖੰਡ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ. ਬਸ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ.

ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ, ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਵਾਂਗ, ਕੋਲੈਰੇਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਇਹ ਪੌਲੀ- ਅਤੇ ਮੋਨੋਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮੈਕਰੋ- ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ. ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸਕੇਮੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਦੇ ਵਿਗੜ ਜਾਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ. ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਜਿਗਰ, ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਅਤੇ ਬਿਲੀਰੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਲਾਭ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ:

• ਅਨੀਮੀਆ (ਅਨੀਮੀਆ);
• ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ;
• ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਗੜਬੜੀ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਉਦਾਸੀ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ;
• ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ;
• ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੇਟਿਨੋਪੈਥੀ, ਗਲਾਕੋਮਾ, ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ, ਰਾਤ ​​ਦਾ ਅੰਨ੍ਹਾਪਣ ਅਤੇ ਮੈਕੁਲਰ ਡਿਜਨਰੇਸ਼ਨ.

ਪਰ ਇਹ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

• ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ… ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮਗਰੀ ਬਣੀ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬੁingਾਪਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ੈਂਪੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਇਸਦੇ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ… ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਰੱਖਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਤਿੱਖੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ, ਹਰਪੀਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

• ਬਹੁਤ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ… ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 900 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ. . ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਭਰਪੂਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਲੰਘ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੇਤੀ ਹੀ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੋਗੇ.
• ਐਲਰਜੀ ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ… ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਿਸਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਲੈਣ ਦੀ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ.

ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ - ਨੁਕਸਾਨ. ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਓ.

ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ

ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀਡੀਓ