Ingerਰਤਾਂ, ਮਰਦਾਂ, ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

1. ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਲਸਣ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਵਾਲਾ ਸਲਾਦ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਟਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ.

2. ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ.

ਕਈ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਤਲੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪੌਦਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗੰਭੀਰ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ, ਅਤੇ ਆਮ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤਾਈਵਾਨ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਸਿਰਫ 1,2 ਗ੍ਰਾਮ ਅਦਰਕ ਫੈਲਾਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਪੇਟ ਖਾਲੀ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਦੇਰੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ.

3. ਮੈਲਾਬਸੋਰਪਸ਼ਨ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਮੈਲਾਬਸੋਰਪਸ਼ਨ.

ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਹੀ ਆਵਾਜਾਈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਸਮਾਈ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਭੋਜਨ ਅੱਧੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ ਉਗਣ, ਸੜਨ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਰੁਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਅਕਸਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਗਲਤ ਜੋੜਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ.

4. ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਆਯੁਰਵੈਦ ਨੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਮਿ ofਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂਕਿ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਗਰਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਏ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਦਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਪੌਦਾ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦਾ "ਸੀਵਰੇਜ".

5. ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

2011 ਵਿੱਚ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਮਿਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜਰਨਲ "ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀ ਐਂਡ ਐਂਟੀਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲਸ" ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੋਏ ਸਨ. ਵਾਇਰਸਾਂ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਪੌਦਾ ਰਵਾਇਤੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾਲੋਂ ਕਈ ਗੁਣਾ ਉੱਤਮ ਸੀ. ਐਂਪਿਸਿਲਿਨ ਅਤੇ ਟੈਟਰਾਸਾਈਕਲਿਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੀਆਂ.

6. ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਫੰਗਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਝਿਜਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਅਦਰਕ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ. ਕਾਰਲਟਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤੀਆਂ 29 ਪੌਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਇਹ ਅਦਰਕ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਸੀ ਜੋ ਕਿ ਉੱਲੀਮਾਰਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ.

7. ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਜੀਈਆਰਡੀ (ਗੈਸਟਰੋਇਸੋਫੇਗਲ ਰੀਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ) ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 1980 ਵਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਣਦੇ ਸਨ ਕਿ ਅਦਰਕ ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਪੇਟ ਦੇ ਰਸ ਦੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਝਿੱਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਈਕਰੋਬ ਹੈਲੀਕੋਬੈਕਟਰ ਪਾਈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

8. ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਹੈ. ਪੌਦਾ ਕੈਪਸਾਈਸਿਨ ਦਵਾਈ ਦੇ ਸਮਾਨ ਸਿਧਾਂਤ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਨਸਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਸੰਵੇਦਕਾਂ' ਤੇ ਸਥਿਤ ਵੈਨਿਲੋਇਡ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਅਦਰਕ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਵੀ ਲੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਡਿਸਮੇਨੋਰਿਆ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੜਵੱਲਿਆਂ ਲਈ ਉੱਤਮ ਹੈ.

9. ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਚੂਹਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮਿਨੇਸੋਟਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਅਦਰਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੋਲੋਰੇਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਇਸ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨਾਲ ਟੈਸਟਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸਾਰੀਆਂ ਸੈੱਲ ਲਾਈਨਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

10. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, 2006 ਵਿੱਚ "ਰਸਾਇਣ ਅਤੇ ਖੇਤੀ ਦੀ ਰਸਾਇਣ ਵਿਗਿਆਨ" ਰਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸੌਰਬਿਟੋਲ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੈਟੀਨੋਪੈਥੀ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ.

11. ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

45 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲੇ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤਿੰਨ ਬਰਾਬਰ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਿੰਨ ਗ੍ਰਾਮ ਅਦਰਕ ਪਾ powderਡਰ ਲੈਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਮਾਰਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਕਮੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਚੂਹਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਖਾਣ ਨਾਲ ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਕਿ ਦਵਾਈ ਐਟੋਰਵਾਸਟੇਟਿਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

12. ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਗਠੀਏ 'ਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਹੇਠਾਂ ਪਾਇਆ ਗਿਆ: ਪੌਦੇ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ, ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਦਰ 63%ਸੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੰਟਰੋਲ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅੰਕੜਾ ਸਿਰਫ 50 ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਿਆ %. ਅਦਰਕ ਅਲੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ ਹੈ. ਡਰਿੰਕ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

13. ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਪੌਦਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸੋਜ ਨੂੰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਤੋਂ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮਿਸ਼ੀਗਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਨੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵੀ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਕੋਲਨ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਪੌਦੇ ਦੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਈ ਗੁਣਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

14. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉੱਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇੱਕ ਜਾਰਜੀਅਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੌਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ 25%ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.

15. ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨਸ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਪੇਸਟ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣਾ.

16. ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਅਦਰਕ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਪੌਦਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਤੋਂ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਖਪਤ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨੇਫਰੋਪੈਥੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.

17. ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ. ਪੌਦੇ ਦੀ ਗੈਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ 250-500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਲੈਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਦਾ ਲਈ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓਗੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਦਰਕ, ਜਦੋਂ ਚਾਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੁਖਦਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਹੈ.

18. ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲੀਆ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦਰ ਪੀੜ੍ਹੀ ਇੱਕੋ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਸੀ ਕਿ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਤੰਤੂਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੇ ਅੜਿੱਕੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

19. ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ.

ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡਾਂ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪੌਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਹਾਰਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੜ੍ਹ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਖਪਤ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

20. ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਅਲ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਦਰਕ ਅਲ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ: ਗਠੀਆ, ਗਠੀਆ, ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ.

21. ਇਹ ਇੱਕ ਤਪਸ਼ ਏਜੰਟ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਅਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦੀ ਗਰਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਸਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਾਈਪੋਥਰਮਿਆ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਥਰਮਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

22. ਯੂਰੋਲੀਥੀਆਸਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪੀਣਾ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਅਦਰਕ ਏਲ ਪੀਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੱਥਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਭੰਗ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.

23. ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਦਾ ਤੇਲ ਇਕਾਗਰਤਾ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਮਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.

24. ਭੋਜਨ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਸੀ ਜਾਂ ਘੱਟ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਖਾਧਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਸ ਉਪਾਅ ਦੇ ਸਿਰਫ ਦੋ ਚਮਚੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.

25. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ.

ਦੋ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਦਰਕ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਣਚਾਹੇ ਹੈ. ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਸਿਰਦਰਦ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਕੱਚਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਜੜ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

26. ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੜਵੱਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

27. ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀ ਧੁਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਭੜਕਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਫਾਈਬਰੋਇਡਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.

28. ਕਾਮਨਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਇੱਕ ofਰਤ ਦੀ "ਅੰਦਰੂਨੀ ਲਾਟ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ" ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਹ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਾਮਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭੋਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

29. ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁਲਾਇਮ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ "ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ" ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਇਕੋ ਇਕ ਨੁਕਤਾ ਜਿਸ 'ਤੇ ਪਤਲੇਪਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੜਾਕਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਲਈ, ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਉਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਖੂਨ ਦੇ "ਜਾਲਾਂ" ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਮੀ ਵੇਖਣਗੇ.

30. ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਫੋਸੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸਦਾ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਦਰਕ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਫਿਣਸੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਤੇਲਯੁਕਤ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

31. ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਹਾਈਪੋਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਤੋਂ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਰੰਗਤ ਵੀ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

32. ਚਮੜੀ ਦੀ ਬੁingਾਪਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ 40 ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪੌਦੇ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਬਰੀਕ ਰੇਖਾਵਾਂ ਦੇ ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੀਆਂ ਰੇਖਾਵਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.

33. ਜਲਣ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ ਦਾ ਰਸ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਮੁਕਤੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਪੂੰਝਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਾਗ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਸਿਰਫ 5-6 ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਇਸ ਪੌਦੇ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਮਾਸਕ ਸਾਫ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲੜਾਈ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹਥਿਆਰ ਹਨ - ਬਿਨਾਂ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦੇ.

34. ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ.

ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਟੌਨਿਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿੱਖ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਾਧਨ ਹੈ. 1 ਚੱਮਚ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ ਮਿਲਾਉਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. l ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ 1 ਚੱਮਚ. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਮੀ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

35. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨਾ.

ਅਦਰਕ ਦਾ ਤੇਲ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਨੂੰ ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੁਚਲਿਆ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ ਪਾਉਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਹੋਏ ਸਿਰੇ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਭੁੱਲ ਜਾਓਗੇ.

36. ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਦਰਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਹੈ. ਉਹ ਗੰਜੇਪਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.

37. ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਖਾਤਮਾ.

ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਡੈਂਡਰਫ ਵਰਗੇ ਅਚਾਨਕ ਚਮੜੀ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਖਰਾਬ ਖੋਪੜੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, 3 ਚਮਚ ਮਿਲਾਓ. l ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. l ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ ਨੂੰ ਪੀਸੋ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ. ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਰਗੜੋ, ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਡੈਂਡਰਫ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

38. ਸਪਲਿਟ ਸਿਰੇ ਦਾ ਇਲਾਜ.

ਬਾਹਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਹੇਅਰ ਆਇਰਨ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰਲ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਚਮਕ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

39. ਚੰਗਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਸੋਜਸ਼.

ਹਰ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਜਿਸਨੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਦਰਕ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਐਡੀਨੋਮਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

40. ਇਹ ਇੱਕ ਐਫਰੋਡਿਸੀਆਕ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ energyਰਜਾ ਵੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

1. ਯੂਰੋਲੀਥੀਆਸਿਸ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ.

ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

2. ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

3. ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਇਹ ਸੰਪਤੀ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਵਾਦ ਲਾਭ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਦੇ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਦਰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ.

4. ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਖੂਨ ਵਗਣ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਅਤੇ ਬਵਾਸੀਰ) ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ. ਨਾਲ ਹੀ, ਖੁੱਲੇ ਜ਼ਖਮਾਂ, ਧੱਫੜਾਂ, ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਸ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

5. ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕ੍ਰੀਮ ਜਾਂ ਮਾਸਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਸਦੇ ਕੱਦੂ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵੇਖੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਧੱਫੜ, ਲਾਲੀ, ਸੋਜ ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ.

6. ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਨਿਰੋਧਕ.

ਅਦਰਕ ਦਾ ਗਰਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

7. ਕੋਲੈਲੀਥੀਆਸਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.

ਅਦਰਕ ਗੁਪਤ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਤ ਦੇ ਛੁਪਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

8. ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਲਈ ਮਨਾਹੀ.

ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਸੀਰੋਸਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਭਿਆਨਕ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੈਕਰੋਸਿਸ ਵੱਲ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ.

• ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ
• ਵਿਟਾਮਿਨ
• ਮੈਕਰੋਨਟ੍ਰੀਐਂਟ
• ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਟਰੇਸ ਕਰੋ

ਖੋਜ ਦੇ ਸਰੋਤ

1. ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਖਾਣਾ.

ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਜ਼ਾ ਜੂਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕਲੇ ਖਾਣੇ ਵਜੋਂ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

2. ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ.

ਇਹ ਉਪਾਅ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੀਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

4. ਗਰਾਂਡ ਅਦਰਕ.

ਇਹ ਮਸਾਲਾ ਇੱਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਸੁਆਦ ਜੋੜ ਦੇਵੇਗਾ. ਅਦਰਕ ਪਾ powderਡਰ ਨੂੰ ਕਾਫੀ, ਬੇਰੀ ਸਮੂਦੀ, ਪਾਈ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ addedੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਦੋਂ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਬੇਕਡ ਸਮਾਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿੰਜਰਬ੍ਰੇਡ ਕੂਕੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਵੇ.

5. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ.

ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਅਕਸਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਹੱਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਐਨਾਲਜੈਸਿਕ ਅਤੇ ਸੈਡੇਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਦਰਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਪਾਈਰੇਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਏਜੰਟ ਹੈ.