ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਥਾਈਰੋਇਡਾਇਟਿਸ ਦਾ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਖੋਜ 100 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ ਨਾਂ ਦੇ ਜਾਪਾਨੀ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ ਦੀ ਥਾਈਰੋਇਡਾਈਟਿਸ ਰੂਸ ਵਿਚ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਖਾਸ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਕਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ। ਅੰਤੜੀਆਂ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਆਪਣੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦਾ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ, ਸ਼ੁੱਧ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀਤਾ (ਲੀਕੀ ਗਟ ਸਿੰਡਰੋਮ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਦੀ ਪਰਤ ਛੋਟੇ ਪੋਰਸ (ਚੈਨਲਾਂ) ਨਾਲ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਐਲਰਜੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਜਿਹੇ ਕਣਾਂ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਓਵਰਐਕਟਿਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਉਲਟਾਉਣ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਹਨ. ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਬਿੰਦੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗਲੁਟਨ ਦਾ ਥਾਇਰਾਇਡ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਣਤਰ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟਨ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਆਖਰਕਾਰ ਆਪਣੀ ਹੀ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹਾਸ਼ਿਮੀਟੋ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਨਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਆਟੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ (ਫਲੈਕਸਸੀਡ, ਐਵੋਕਾਡੋ) ਉਹ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਮਸਾਲੇ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਇੱਕ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਪਰੋਕਤ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਲਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿੱਦ ਨਾਲ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗਾ.
2022-11-11