ਪੀਣ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਇਮਿunityਨਿਟੀ ਵਧਾਏਗੀ.
ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਖਾਦ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਇਸਦੇ ਸੰਖੇਪ ਤੱਤਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਏਗੀ, ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਧਾਏਗੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਏਗੀ. ਅਤੇ ਜੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਅਤੇ ਸੇਬ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੌਸਮੀ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ, ਇੰਟ੍ਰੈਕਰੇਨਿਅਲ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਫਲ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਲਾਭ ਜਣਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਜੀਵਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਸਟਾਈਟਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਦੇ ਲਾਭ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆੜੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗਾ gਟ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਲ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਹਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤ ਹੈ. ਘੱਟ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਚੈਰੀ ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸੁੱਕੇ ਅੰਗੂਰ ਵਿੱਚ ਬੋਰਾਨ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਸਿਸ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਦਵਾਈ ਹੈ.
ਖੁਰਮਾਨੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਦੇ ਲਾਭ ਗਠੀਏ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਲ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. Prunes ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਪਲਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਰਸਬੇਰੀ-ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਇਲਾਜ ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸੁੱਕੇ ਮੇਵਿਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਲਸਰ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਫੈਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ prunes ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ.
ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਖਾਦ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਪਚਾਰ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਗ ਦਾ ਇੱਕ ਡਾਇਫੋਰੇਟਿਕ ਅਤੇ ਜੁਲਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸੁੱਕੇ ਮੇਵਿਆਂ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਰ ਕੀਤੀ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਅਤੇ ਰੱਖਿਅਕਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਦੇ ਖਾਦ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਸੁੱਕੀਆਂ ਉਗਾਂ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਲਾਰਵੇ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੱਟੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.