ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰੰਗਾਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਅੱਧੇ ਲੋਕ ਨਿਯਮਤ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਇਹ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣਾ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਸੂਰਜ ਨਹਾਉਣ ਵੇਲੇ।
ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਛਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਬੱਦਲਵਾਈ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘਰ ਛੱਡਦੇ ਹਾਂ। ਕੁਝ ਸਤਹ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਰਫ਼ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਹੇਠਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ। ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਨਹੀਂ - ਅੱਜ ਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ!
ਪੈਰ ਦੇ ਸਿਖਰ
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਝੁਲਸਣ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੰਗਾ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਫਲਿੱਪ-ਫਲਾਪ ਜਾਂ ਸੈਂਡਲ। ਪੈਰ ਜਲਦੀ ਟੈਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੈਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਗਿੱਟਿਆਂ ਤੱਕ ਹੀ ਗਰੀਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਹੇਠਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ.
ਗਰਦਨ
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤੀਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸੁਹਾਵਣੇ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਇੰਨੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਜਲਣ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਹਜ ਨਹੀਂ, ਬਹੁਤ ਗੂੜ੍ਹਾ, ਗੰਦਾ ਟੈਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਲਕਾਂ
ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਾਂ। ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਹੈ. ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਤੇ ਪਲਕਾਂ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਇਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਝੁਲਸਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਨਗਲਾਸ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਪਲਕਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਵਾਲੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਅੱਖਾਂ
ਕੰਨਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪਿਗਮੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਨਬਰਨ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਅਸੀਂ ਸਿਰ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਵਾਲੇ ਲੰਬੇ ਵਾਲ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮਾਸਟਰ
ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ SPF ਫਿਲਟਰ ਨਾਲ ਤਿਆਰੀਆਂ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਫਿਰ ਵੀ, ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਪਸਟਿਕ ਜਾਂ ਲਿਪ ਬਾਮ ਲੱਭਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸੜਦੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਨ ਹੋਣ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅਲਮਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਕਵਰ ਕੀਤੀ ਚਮੜੀ
ਸਾਡੇ ਮਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੀ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਕੱਪੜੇ ਸੂਰਜੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਫੈਬਰਿਕ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਕੱਪੜੇ ਪਾਵਾਂਗੇ।