ਹਰਬਲ ਉਪਚਾਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਈ ਹੱਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ। ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਥੋਰਨ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਕੀ ਹੈ ? ਇਹ ਪੌਦਾ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੈ?
ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਘਬਰਾਹਟ, ਤਣਾਅ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਇਹ ਹੈ Hawthorn ਦੇ 6 ਫਾਇਦੇ.
Hawthorn ਕੀ ਹੈ
ਇਹ 6 ਤੋਂ 12 ਮੀਟਰ ਉੱਚੇ ਕੰਡੇਦਾਰ ਰੁੱਖ ਦੇ ਛੋਟੇ ਲਾਲ ਫਲ ਹਨ, ਇਸ ਦੇ ਅੰਡਾਕਾਰ ਅਤੇ ਲੋਬਡ ਪੱਤੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (1)।
Hawthorn ਇੱਕ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਹੈ ਜੋ ਏਸ਼ੀਆ ਦੀ ਮੂਲ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਹੈ ਜੋ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਨੇਲੀਅਰ ਜਾਂ ਚਿੱਟਾ ਕੰਡਾ।
Hawthorn ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ ਹੈ ਕ੍ਰੈਟੇਗਸ ਮੋਨੋਗਾਇਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ Rosaceae ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ Hawthorn ਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, Hawthorn ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਸੰਖਿਆ ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਸਾਹਿਤ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ 1200 ਹੈ।
1980 ਤੋਂ 1990 ਤੱਕ ਇਸ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਮਿਆਰੀ ਕੱਡਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।
Hawthorn ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਤੇ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
ਹਾਥੌਰਨ 'ਤੇ ਖੋਜ ਦੋ ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਜੇਨਿੰਗਜ਼ (1896) ਅਤੇ ਕਲੇਮੈਂਟ (1898) ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।
1897 ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਲੈਕਲਰਕ ਦੇ ਫਾਈਟੋਥੈਰੇਪੂਟਿਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਨੇ ਤੀਹ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ, ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ 'ਤੇ ਹਾਥੌਰਨ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ।
ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਸਮੱਗਰੀ
Hawthorn ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਰਿਣੀ ਹੈ:
- ਟ੍ਰਾਈਟਰਪੀਨ ਐਸਿਡ
- ਕੈਫੀਕ ਐਸਿਡ,
- ਕਲੋਰੋਜੈਨਿਕ ਐਸਿਡ,
- ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ (1 ਤੋਂ 2%),
- ਲਾ ਰਮਨੋਸਾਈਡ,
- ਹਾਈਪਰੋਸਾਇਡ,
- ਵਿਟੈਕਸਿਨ,
- proanthocyanidols (2 ਤੋਂ 3%) ਦੇ ਨਾਲ,
- ਅਲਕਾਲਾਇਡਜ਼,
- ਕੁਮਰੀਨ,
- ਐਮੀਗਡਾਲਿਨ.
Hawthorn ਫੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾਤਰ ਫਲੇਵੋਨਿਕ ਪਿਗਮੈਂਟ, ਅਮੀਨੋ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਟੇਰਪੀਨ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ਼, ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ, ਟੈਨਿਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
Hawthorn ਦੇ 6 ਫਾਇਦੇ
Hawthorn ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
Hawthorn ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰਬਲ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਰੁੱਖ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ 2ਵੀਂ ਸਦੀ (XNUMX) ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹਾਥੋਰਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਐਡੀਮਾ ਦੇ ਰੀਸੋਰਪਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਗਿੱਟੇ.
ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਾਥੌਰਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਾਥੌਰਨ ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ 'ਤੇ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ। Hawthorn ਇੱਕ antiplatelet ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ: ਚੀਆ ਬੀਜਾਂ ਦੇ 9 ਫਾਇਦੇ
ਕਾਰਡੀਅਕ ਰੈਗੂਲੇਟਰ
Hawthorn ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਧੀਮਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਥੌਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਿਲ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਹੌਥੋਰਨ ਦੇ ਫੁੱਲਦਾਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪਦਾਰਥ ਦਿਲ ਅਤੇ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਉਪਾਅ
ਆਰਥਿਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਵੱਧਦੀ ਹੋਈ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਟੱਲ ਹਨ। ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਉਂ? ਛੁਪੀ ਹੋਈ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਸ਼ੇ ਆਦੀ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਛੋਟੀ ਸਲਾਹ, ਉਹ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ (3).
Hawthorn ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਾਥੌਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਘੋਲ ਦੇ ਕਈ ਕੱਪ ਲਓ।
ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦ ਬਰਾਬਰ ਉੱਤਮਤਾ
ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਮੁਹਾਸੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਹਾਥੌਰਨ ਦੇ ਕਾੜ੍ਹੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
ਅੱਧਾ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ, 20 ਗ੍ਰਾਮ ਫੁੱਲ ਜਾਂ ਹਾਥੌਰਨ ਉਗ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ। ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਘੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਮੁਲਾਇਮ, ਰੇਸ਼ਮੀ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ। ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਹਾਥੌਰਨ ਪਾਣੀ ਮੁਹਾਸੇ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ: ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੇ 9 ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਹਾਈਪੋਟੈਂਸਿਵ, ਸੈਡੇਟਿਵ, ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ
Hawthorn ਫੁੱਲ ਇੱਕ hypotensive, ਸੈਡੇਟਿਵ ਅਤੇ antispasmodic ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੰਟੀ ਵੱਜਣਾ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਥੌਰਨ ਲੈਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਥੌਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ .
ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ
ਚੂਹਿਆਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ, ਮਾੜੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਵਾਧੇ 'ਤੇ ਹਾਥੌਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ।
ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਚੂਹਿਆਂ ਦੇ 4 ਸਮੂਹਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ।
ਚੌਥੇ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, Hawthorn ਦੀ ਇੱਕ ਸਪਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ. ਦੂਜੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਖੁਆਇਆ ਗਿਆ ਸੀ (4).
ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਗਰੁੱਪ ਡੀ ਵਿੱਚ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਸੀ; ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਸੀ।
Hawthorn ਪੱਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਹਲਦੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਖ਼ਰਾਬ ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰਬਲ ਟੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰਬਲ ਟੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ ਜੋ ਕਿ ਹਾਥੌਰਨ ਨਾਲ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਇਆ ਨਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਾ ਲਓ।
ਪਕਵਾਨਾ
ਕੈਂਡੀ ਸ਼ੂਗਰ ਜੂਸ ਪਕਵਾਨਾ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- 1 ਕਿਲੋ ਬੈਂਗਣ
- 150-200 ਗ੍ਰਾਮ ਰੌਕ ਸ਼ੂਗਰ
- ਲੂਣ ਦਾ ½ ਚਮਚਾ
ਤਿਆਰੀ
ਆਪਣੇ Hawthorns ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਢੱਕੋ; ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.
ਲੂਣ ਪਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਹਾਥੌਰਨ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦਿਓ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜੋ। ਬਾਕੀ ਹਾਥੌਰਨ ਲਈ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ Hawthorns ਰਿਜ਼ਰਵ.
ਆਪਣੀ ਕੈਂਡੀ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਦਿਓ ਜੇਕਰ ਉਹ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਾਥੌਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
1¼ ਲੀਟਰ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ। ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.
Hawthorns ਅਤੇ ਕੈਂਡੀ ਸ਼ੂਗਰ ਉੱਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ 24 ਘੰਟੇ ਲਈ ਰੱਖੋ। ਪਾਣੀ ਠੰਡਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਫਰਿੱਜ 'ਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
24 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ। ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ.
ਇਸ ਜੂਸ ਨੂੰ 2 ਤੋਂ 3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਹਾਥੌਰਨ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਥੌਰਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਜੂਸ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੋ ਜਾਵੇ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਥੌਰਨ ਦੀ ਗੰਧ ਅਤੇ ਰੰਗ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੂਸ ਘਟੀਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ
ਇਹ ਜੂਸ ਕਾਫ਼ੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਉੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਮਗਰੀ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬੈਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਲਈ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸੰਨਤਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਰਹੋਗੇ।
ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਹਾਥੋਰਨ ਜੂਸ ਦੀ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਸ਼ੂਗਰ (ਗਲੂਕੋਜ਼) ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਥਲੀਟਾਂ ਕੋਲ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਊਰਜਾ ਖਰਚੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ: ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 21 ਸਿਹਤ ਲਾਭ
Hawthorne ਉਗ smoothie
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- 1 ਕੱਪ ਹਾਥੋਰਨ ਬੇਰੀਆਂ (ਹੌਥੋਰਨ)
- 1 ਕੱਪ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ
- ½ ਕੱਪ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ
- 1 ਕੱਪ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮਿੱਠੇ ਕੇਲੇ
- ਲੂਣ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ
ਤਿਆਰੀ
ਆਪਣੇ ਹਾਥੌਰਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ (30 ਮਿੰਟ)। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਲੂਣ ਪਾਓ।
ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਹਾਥੌਰਨ ਹਟਾਓ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ. ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਹਾਥੌਰਨ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ।
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਆਪਣੇ ਮਿਕਸਰ ਵਿੱਚ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਪਿਆਲਾ, ਗਾਜਰ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮੂਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਅੰਬਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ
ਹਾਥੌਰਨ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਿਲ ਤੱਕ ਖੂਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਹਲਕੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੜਕਣ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ।
ਹਾਥੌਰਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਖੰਡ ਰਾਹੀਂ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮਿੱਠੇ ਬਾਦਾਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਬਦਾਮ ਖਣਿਜਾਂ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ ਵੀ ਓਮੇਗਾ 6 ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਗਾਜਰ ਦਾ ਰਸ ਕੈਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਨਜ਼ਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਅਤੇ ਕਈ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1, ਬੀ 2 ਅਤੇ ਬੀ 3 ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਾਜਰ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕੇਲਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੂਦੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਪਹਿਲੂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸਮੇਤ ਕਈ ਖਣਿਜ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
Hawthorn ਚਾਹ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- ਸੁੱਕੇ Hawthorn ਦੇ 3 ਚਮਚੇ
- 1 ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਚੱਮਚ ਸੂਪ
- 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
- 5 ਆਈਸ ਕਿਊਬ
ਤਿਆਰੀ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹਾਥੌਰਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
Hawthorns ਲਗਭਗ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ.
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜੂਸ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ.
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਉਤਾਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ ਪਾਓ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਸ਼ਹਿਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁਲ ਜਾਵੇ।
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ
ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਖਾਂਸੀ, ਟੌਨਸਿਲਟਿਸ ਅਤੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਹਲਕੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਹਾਥੋਰਨ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਿੰਬੂ ਫਲਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
Hawthorn ਇਸ ਚਾਹ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਛੋਟੇ Hawthorn ਸਾਸ
ਇਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵਿਅੰਜਨ ਭਾਰਤ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਹਾਥੌਰਨ (5) ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਤਰੀਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- 500 G d'aubepines
- ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦਾ 1/2 ਕੱਪ
- 1 ਚਮਚ ਧਨੀਏ ਦੇ ਬੀਜ
- ¼ ਕੱਪ ਰੇਪਸੀਡ ਤੇਲ
- ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- ਸਾਲ੍ਟ
ਤਿਆਰੀ
ਆਪਣੇ ਹਾਥੌਰਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗ-ਰੋਧਕ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।
Hawthorns ਉੱਤੇ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ. ਲਗਭਗ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ.
ਜਦੋਂ ਹਾਥੀਆਂ ਫਟਦੀਆਂ ਹਨ, ਅੱਗ ਤੋਂ ਉਤਰੋ.
ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚੋਂ ਹਾਥੌਰਨ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਰੀਕ ਜਾਲੀ ਵਾਲੀ ਛਲਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।
ਇੱਕ ਚਮਚੇ ਦੀ ਪਿੱਠ ਨਾਲ Hawthorns ਪਿਊਰੀ. ਇਸ ਨਾਲ ਹਥੌੜੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹਾਥੌਰਨ ਪਿਊਰੀ, ਜ਼ਮੀਨੀ ਧਨੀਆ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਰੇਪਸੀਡ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।
ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਬਿਹਤਰ ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ ਚਟਣੀ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲਓ
ਆਪਣੀ ਹਾਥੌਰਨ ਸਾਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਰਜੀਵ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।
ਆਪਣੀ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ
ਇਸ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਕਰਿਸਪ, ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਗਾਜਰ, ਮਿਰਚ,) ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਲਾਦ, ਮੀਟ, ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਹੈ.
ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰéਸਾਵਧਾਨ
ਮਾਤਰਾ
Hawthorn ਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਇਸਦੇ ਫੁੱਲਾਂ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। Hawthorn ਕੈਪਸੂਲ ਜਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਨਫਿਊਜ਼ਨ, ਰੰਗੋ, ਡੀਕੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਐਕਸਟਰੈਕਸ਼ਨ Hawthorn (7) ਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਤਿਆਰੀਆਂ ਹਨ।
ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਹਾਥੋਰਨ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ 10 g / L ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
Hawthorn ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਤਰਾ 1800mg ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। Hawthorn ਪੂਰਕ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਖਪਤ 24 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਾਥੌਰਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ 3-5 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਉਦਯੋਗਿਕ ਹਾਥੋਰਨ ਗੋਲੀਆਂ, ਕੈਪਸੂਲ, ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਤਰਲ, ਅਤੇ ਰੰਗੋ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
ਵਰਤਮਾਨ
ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹਾਥੌਰਨ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ।
ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ.
ਅਕਸਰ ਘਾਤਕ ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਇੱਕ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਥੌਰਨ ਦੀ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ
Hawthorn ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਡਿਜਿਟਲਿਸ, ਨਾਈਟ੍ਰੋਗਲਿਸਰੀਨ, ਆਈਸੋਸੋਰਬਾਈਡ ਅਤੇ ਬੀਟਾ ਬਲੌਕਰਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
Captopril, Captolane ਜਾਂ Lopril ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਥੋਰਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
Hawthorn ਨਾਲ ਮੱਧਮ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਉਪਚਾਰਕ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਹੋਰ ਪੌਦਿਆਂ ਨਾਲ ਪੂਰਕਤਾ
ਤੁਸੀਂ ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਲਿੰਡਨ, ਪੈਸ਼ਨਫਲਾਵਰ ਜਾਂ ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਥੋਰਨ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਵਿਰੋਧੀ ਹੱਲ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
Hawthorn ਅਤੇ Griffonia ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਾਅ ਹਨ। Hawthorn ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ rhodiola ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਨਸਾਂ ਥੱਕ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ginseng ਅਤੇ Hawthorn (8) ਦਾ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਨ ਉਬਾਲੋ।
ਸਿੱਟਾ
Hawthorn ਵਿਟਾਮਿਨ C ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਅਮੀਰ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਸਮੱਗਰੀ ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੈ।
ਵਾਧੂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੁਵਿਧਾ ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੌਥੋਰਨ ਡਰਿੰਕਸ ਨੂੰ ਨਾ ਮਿਲਾਓ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡਾ ਆਰਟੀਕਲ ਪਸੰਦ ਆਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਸਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾ ਸਕਣ।