ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਮਨੁੱਖ ਨੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਸਮਝਿਆ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਗਿਆਨ ਪੀੜ੍ਹੀ-ਦਰ-ਪੀੜ੍ਹੀ ਚਲਦਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਜ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਪੌਦੇ ਕਈ ਅਸਮਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹੀ ਹਾਲ ਮੇਥੀ ਦਾ ਹੈ। ਸੇਨੇਗ੍ਰੇਨ ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਈਗੋਨੇਲਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੇਥੀ ਫੈਬੇਸੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲਾ ਪੌਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਈਕੋਟਾਈਲਡਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਪਤ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਮੇਥੀ ਦੇ 10 ਫਾਇਦੇ।
ਮੇਥੀ ਕੀ ਹੈ?
ਰਿਕਾਰਡ ਲਈ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੱਧ ਪੂਰਬ ਦਾ ਮੂਲ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਸਰ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ (1).
ਇਹ ਭੂਮੱਧ ਸਾਗਰ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਭਾਵ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਉੱਥੇ ਸਨ.
ਮੇਥੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮਿਸਰੀ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਮੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਗੰਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਜਲਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਸਨ।
ਈਬਰ ਪੈਪਾਇਰਸ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਪਪਾਇਰਸ, ਜੋ ਕਿ 1500 ਬੀ ਸੀ ਤੋਂ ਹੈ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਮਿਸਰੀ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਤਸਦੀਕ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।
ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨ ਦੀਆਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਨੇ ਵੀ ਇਸ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪੌਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਸ਼ਹੂਰ ਯੂਨਾਨੀ ਡਾਕਟਰ ਹਿਪੋਕ੍ਰੇਟਸ ਨੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਦੱਸਿਆ ਸੀ।
ਪਹਿਲੀ ਸਦੀ ਈਸਾ ਪੂਰਵ ਦਾ ਯੂਨਾਨੀ ਡਾਕਟਰ। AD, Dioscorides ਨੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ।
ਰੋਮਨ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਘੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਚਾਰਨ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਦੇ ਸਨ, ਇਸਲਈ ਇਸਦਾ ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ "ਫੋਨਮ ਗ੍ਰੈਕਮ" ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਯੂਨਾਨੀ ਪਰਾਗ"। ਇਹ ਪੌਦਾ 17ਵੀਂ ਸਦੀ ਤੋਂ ਫ੍ਰੈਂਚ ਫਾਰਮਾਕੋਪੀਆ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਮੇਥੀ ਇੱਕ ਸਾਲਾਨਾ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਚਾਈ 20 ਤੋਂ 50 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਤਿੰਨ ਪੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਅੰਡਾਕਾਰ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਫਲ ਪੀਲੇ-ਬੇਜ ਰੰਗ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਗੰਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਫਲ ਫਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਆਇਤਾਕਾਰ, ਲੇਸਦਾਰ ਅਤੇ ਕੋਣੀ ਬੀਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਵਾਦ ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੌੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫੰਗਰੀ ਨੂੰ ਗੈਰ ਕਾਸ਼ਤ ਵਾਲੀ ਮਿੱਟੀ 'ਤੇ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹਲਕੇ, ਗੈਰ-ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੰਗ ਹੈ।
ਕੋਈ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ.
ਰਚਨਾ
ਮੇਥੀ ਇੱਕ ਬੇਮਿਸਾਲ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਸਲਫਰ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ.
- ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ1 ਅਤੇ ਸੀ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਸੇਨੇਗ੍ਰੇਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਲਿਪਿਡ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਮੇਥੀ ਦੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ ਵਰਗੇ ਐਸਿਡ ਮਿਲਣਗੇ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਕਾਲਾਇਡਜ਼, ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼, ਲੇਸੀਥਿਨ ਅਤੇ ਸੈਪੋਨਿਨ ਵੀ ਮਿਲਣਗੇ ਜੋ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਸ, ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
- ਮੇਥੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ 4-ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੀ-ਆਈਸੋਲੀਯੂਸੀਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਸੇਨੇਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ 40% ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੇ ਮਿਊਸੀਲਾਜੀਨਸ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਮੇਥੀ ਦੇ 10 ਫਾਇਦੇ
ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਅਤੇ ਗੰਜੇਪਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ
ਮੇਥੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਕਈ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਨਾ ਹੀ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ (2)।
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮੇਥੀ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ 'ਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਜੇਪਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।
ਪੌਦਾ ਫਾਈਟੋਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮੁੜ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਾਲੇ ਵਾਲ ਹਨ, ਉਹ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸੇਨੇਗ੍ਰੇਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪੌਦਾ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮੇਥੀ-ਅਧਾਰਤ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਾਰੇ ਡੈਂਡਰਫ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ।
ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਥੀ?
ਇਹ ਇੱਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਪਰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਡਾਇਓਸਜੇਨਿਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਮੇਥੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੈਲੇਕਟੋਜਨਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਨਵੀਂਆਂ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਔਸ਼ਧੀ ਦੇ ਤਿੰਨ ਕੈਪਸੂਲ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ 500% ਤੱਕ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਬੱਚਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਗੈਸ ਦੇ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਬਚੇਗਾ।
ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬੀਜ ਛਾਤੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਸੀਮਤ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਥੀ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ (3).
ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਔਰਤ ਦਾ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮੇਥੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਭੋਜਨਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜੋਗੇ।
ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ: ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਚਿਆ ਬੀਜਾਂ ਦੇ 10 ਫਾਇਦੇ
ਸੁੰਦਰ ਚਮੜੀ ਰੱਖਣ ਲਈ
ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ, ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਲਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ।
ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਬਣਤਰ ਦੇਣ ਲਈ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਪਾਅ ਹਨ ਜੋ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮੇਥੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਦਾਗ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ-ਮੁਕਤ ਚਮੜੀ ਲਈ, ਇਸ ਅਸਧਾਰਨ ਪੌਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਕੁਝ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ।
ਮੇਥੀ ਦਾ ਬੀਜ ਫਾਈਨ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ diuretic
ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸੇਨੇਗ੍ਰੇਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਜੀਵ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਫ਼ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੇਥੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈਪੇਟੋ-ਰੱਖਿਅਕ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਅਤੇ ਈਥਾਨੌਲ ਜ਼ਹਿਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਮੇਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਓ
ਮੇਥੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਇਹ ਬਾਹਰੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਮਲਿਆਂ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨ ਵਿੱਚ; ਡਾਇਸਕੋਰਾਈਡਸ, ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਬਨਸਪਤੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੇ ਯੋਨੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੋਜਸ਼ਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ।
ਭਾਰਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਇਸਦੀ ਬਹੁਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੌਦਾ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਾਰਮਾਕੋਪੀਅਸ ਵਿੱਚ ਰਜਿਸਟਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ aphrodisiac
ਆਪਣੇ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਮੇਥੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਐਫਰੋਡਿਸੀਆਕ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜੇਗਾ. ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ, ਅਰਬ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਨ।
ਮੇਥੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ
ਅਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹੈ (4).
ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹੱਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਖਰਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਿਸ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂ ਨਾ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਹੱਲ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਅਜ਼ਮਾਓ।
ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਸ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਲੇਸੀਥਿਨ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਮੈਮਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਗੇ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੌਦਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੌਲਯੂਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ। ਵਿਕਾਸ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੋਵੇਗਾ।
ਸੇਨੇਗਲੀਜ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰੋ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਸਾਇਣਕ ਹੱਲ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੋ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਘੱਟ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਵਾਰ ਖਾਣ 'ਤੇ ਭੁੱਖ ਲੱਗਣ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੱਲ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੇਥੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਝ ਹਾਰਮੋਨਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ, ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪਾਚਨ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪੌਦੇ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨ ਦਿਓ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਉਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕੁਝ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਟੋਨ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਮੇਥੀ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਹੱਲ ਜਾਪਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ.
ਖੇਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਸੇਨੇਗ੍ਰੇਨ ਦੀ ਖਪਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਰਹੋਗੇ।
ਏਸ਼ੀਅਨ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਮਾਸਟਰਾਂ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲੋੜਵੰਦਾਂ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ
ਅੱਜ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ, ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਬੁੱਢੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ (5) ਤੋਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਮੇਥੀ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਗੁਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਲੇਸੀਥਿਨ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ-ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਿਪਿਡ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਘਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ HDL ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰਲਤਾ ਹੋਵੇਗੀ, ਜੋ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗੀ।
ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਜਾਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
ਪਕਵਾਨਾ
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ
- ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ 200 ਗ੍ਰਾਮ
- ½ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪਿਆਲਾ
ਤਿਆਰੀ
ਆਪਣੇ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਲਓ।
ਇੱਕ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ, ਮੇਥੀ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ। ਆਪਣਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ।
10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡੋ. ਖੜ੍ਹਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਿਸ਼ਰਣ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਖਣ ਲਈ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇਸ ਸੰਕੇਤ ਨੂੰ ਕਰੋ।
ਮੇਥੀ ਚਾਹ
ਤੁਹਾਨੂੰ (6) ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:
- ਮੇਥੀ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ
- 1 ਕੱਪ
- ਚਾਹ ਪੱਤੇ ਦੇ 3 ਚਮਚੇ
ਤਿਆਰੀ
ਮੇਥੀ ਦੇ ਦਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਲਓ
ਇੱਕ ਕੇਤਲੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ
ਕੇਤਲੀ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਪਾਓ।
ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਸਰਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਭਿੱਜਣ ਦਿਓ।
ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੋਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ (ਪੁਦੀਨਾ, ਥਾਈਮ, ਆਦਿ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ
ਚਾਹ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਜਵਾਨੀ ਦਾ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਮਲਟੀਪਲ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਚਾਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਧਮਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਿਸਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਅਸਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ, ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਏ ਹਨ।
ਚਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਮੰਕਟਰੀ ਉਪਕਰਨ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਗੁਰਦੇ, ਜਿਗਰ, ਚਮੜੀ, ਫੇਫੜੇ।
ਇਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪਤਲਾ, ਇੱਕ ਐਂਟੀਫੰਗਲ, ਇੱਕ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ, ਇੱਕ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਐਂਟੀਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲੰਮੀ ਚਾਹ!
ਮੇਥੀ ਲਈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੋਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਮੇਥੀ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕੰਮੋਧਕ ਹੈ। ਇਹ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਦੀਆਂ ਪਹਿਲੀਆਂ ਕੁਝ ਲਾਈਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਥੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਲਾਭ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਮੇਥੀ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਮੇਥੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੇਥੀ ਦੀ ਮਹਿਕ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੀ ਗੰਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਗੁਆਓ। ਇਸ ਦੀ ਗੰਧ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਥੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਮੇਥੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਲੋਟਿੰਗ, ਦਸਤ, ਗੈਸ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਗੰਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਓਵਰਡੋਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ: ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਚਿਹਰਾ, ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ, ਖੰਘ।
ਦਵਾਈ ਲਈ ਮੇਥੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਮੇਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਦਰਅਸਲ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਮੇਥੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਕੋਗੁਲੈਂਟਸ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਮੇਥੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੇਗਾ।
ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਮੇਥੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਹੁਣੇ ਹੀ ਅਪਰੇਸ਼ਨ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਅਗਲੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੈਡੀਕਲ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਮੇਥੀ ਐਸਪਰੀਨ, ਮੋਟਰੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਨਾਲ ਵੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਮੇਥੀ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਾਧੂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੇਥੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਮੇਵੇ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੇਥੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭੋਜਨ ਮਟਰ, ਸੋਇਆਬੀਨ ਵਾਂਗ ਫੈਬੇਸੀ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਹੈ।
[amazon_link asins=’B01JOFC1IK,B0052ED4QG,B01MSA0DIK,B01FFWYRH4,B01NBCDDA7′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’75aa1510-bfeb-11e7-996b-3d8074d65d05′]
ਸਿੱਟਾ
ਮੇਥੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਟਣੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ, ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਆਂ ਲਈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮੇਥੀ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਮੇਥੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਸਲਾਦ, ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮੇਥੀ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਭੁੰਨ ਲਓ।
ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਮੇਥੀ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਜਾਂ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੈਡੀਕਲ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਮੇਥੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਮ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵੇਖੋ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਪਸੰਦ ਆਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਪੇਜ ਨੂੰ ਲਾਈਕ ਅਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.