ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਇੱਕ ਉਥਲ -ਪੁਥਲ ਹੈ. ਇਹ ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਮੀਕਰਨ ਦਾ ਆਗਮਨ ਵੀ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਜੋੜੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਸੁਚਾਰੂ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਅ ਹਨ.

ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਆਮਦ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਹੈ, ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਪਰੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮਾਪੇ ਕਈ ਵਾਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਸ ਨਵੇਂ byੰਗ ਨਾਲ ਉਲਝ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਿਤਾ ਉਸਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਂਝੀ ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਸੰਪੂਰਨ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਸੰਸਥਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, "ਸੰਕਟ" ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਪਰ ਜਾਂ ਪਾderedਡਰਡ ਦੁੱਧ ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਬਚ ਕੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਕੋਈ ਵਧੇਰੇ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋਗੇ. ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਪਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਵੇਖਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਬੱਚਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਅਚਾਨਕ ਆਉਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਅਨਮੋਲ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਪਏਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵਟਾਂਦਰੇ, ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਇੱਕ-ਇੱਕ-ਇੱਕ ਪਲ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖੀਏ. ਛੁੱਟੀਆਂ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਇਸ ਅਜੇ ਦੂਰ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਸਮਾਂ ਕੱ whenੋ (ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਮੰਜੇ ਤੇ ਹੋਵੇ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ). ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਤੋਂ ਭੱਜੋ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ.

ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ. ਇਸ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਚਿੜਚਿੜਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਰਤ ਦੀ ਵੰਡ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਹਿਭਾਗੀ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਅਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁਆਰਥ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਕਾਤਲਾਨਾ ਸ਼ਬਦਾਂ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਸਹਿਮਤੀ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤਬਾਹੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਮਾਪੇ ਬਣਨ ਵੇਲੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਭੈੜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ: ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਮਾੜੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਹਟੋ ਅਤੇ ਹਾਸੇ, ਦੂਰੀ, ਸੰਵਾਦ, ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ ...

ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਾ ਪਛਾਣਨਾ ਅਸਧਾਰਨ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. Lyਿੱਡ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਖਰਾਬ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਆਉਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਐਪੀਸੀਓਟੌਮੀ ਜਾਂ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦਾ ਸਾਰਾ ਧਿਆਨ ਸੁੰਦਰ ਗਰਭਵਤੀ fromਰਤ ਤੋਂ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਵੱਲ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਿੰਗਕਤਾ ਦੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਪਸੀ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ. Womanਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮਨੁੱਖ ਅਣਗਹਿਲੀ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਵੀ, ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ: ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਬੰਧਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱੋਗੇ.

ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਆਮਦ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਬੱਚਾ ਵਧੇਰੇ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿ ਉਹ ਸੌਂਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ toਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ, ਕੈਫੇ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਲੰਮੀ ਸੈਰ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ: ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ energyਰਜਾ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਹਰੇਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਹਾਸੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨੇ ਵੀ ਹੋਣਗੇ.

ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ changesੰਗ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੁਆਰਾ ਚੁੰਘਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੋੜੇ ਦੀ ਲਾਟ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਵੀਂ ਸੰਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਜਿੰਦਾ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਹੋਰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਣਗੇ: ਏਕਤਾ, ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਆਦਰ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਪੂਰਕਤਾ.