ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼ ਕੀ ਹੈ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਮਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕੋਕੂਨ ਵਿੱਚ ਸਹਿਜੀਵ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਵਾਨ ਮਾਵਾਂ "ਢਿੱਲੇ" ਦੇ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀਆਂ ਹਨ। ਥੱਕੇ ਹੋਏ, ਉਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੋਂਦੇ ਹਨ, ਮੂਡ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਆਲੋਚਨਾ ਪ੍ਰਤੀ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤਾਰੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਕਿਸਮ ਦੇ, ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ।

ਸਰੀਰਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਡਿੱਗਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਅਤੇ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਬੂੰਦ, ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ-ਪ੍ਰੋਜੈਸਟੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਟੋਨ ਵਿੱਚ ਢਹਿਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਜਵਾਨ ਮਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਅਚੰਭੇ ਨਾਲ ਫੜੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਜਿਆਦਾਤਰ ਥੱਕ ਗਈ ਹੈ. ਥਕਾਵਟ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਟੱਲ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਿਖਰ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਦਸ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਟੀ. ਨਵਜੰਮੇ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜਾਗਰਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਘਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਦੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੁਆਰਾ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਜਵਾਨ ਮਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੁੱਖਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਭੁਗਤਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਣਜੰਮੀ ਮਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਕਈ ਡਰਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਇਆ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਸਦਾ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਰੇ ਡਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੁਣ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅੰਤ ਗਰਭਵਤੀ .ਰਤ. ਉਸਦੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਉਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਾਡ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਪਲ ਨੇ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੀਤਾ. ਪਰ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ, ਇਹ ਹੈ ਉਸਦਾ ਬੱਚਾ ਜੋ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਉਹ ਬੇਵੱਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਸਮੇਂ, ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਪੂਰੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਮਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਇਸ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਉਸਦੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ'ਉਹ ਜਾਣਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਕੋਲ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ.

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਤਾਲ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਜੀਵ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਰੋਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਅਜੇ ਵੀ ਉਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਅਜਨਬੀ ਹੈ। ਇਹ ਹੁਣ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੋਜਣ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ "ਕੰਮ" ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਰੋਣਾ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਦੋਸ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਹਾਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਨਾ, ਉਦਾਸੀ, ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ, ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ... ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼ ਦੇ "ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ" ਇੱਕ ਔਰਤ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਤੱਕ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਇਹ ਮੂਡ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਲਗਭਗ ਦੋ ਤਿਹਾਈ ਜਵਾਨ ਮਾਵਾਂ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜਨਮ ਦੇ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ.

ਦਰਅਸਲ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਅਚਾਨਕ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ: ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ - ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤਾਰੀਫ਼ ਵੀ! - ਹੰਝੂਆਂ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਹੁਣ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਥੋੜਾ ਹਾਸੋਹੀਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ... ਰੁਕੋ! ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਆਮ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਜਿਸਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਕਾਵਟ ਕਰਨ ਵਾਲਾ "ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼" ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਆਖਰੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੀ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਆਗਮਨ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ ... ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇੱਕ ਜਵਾਨ ਮਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ "ਚੀਰ" ਸਕਦੀ ਹੈ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਜਾਓ!

ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਇਸ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੱਜ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਥਕਾਵਟ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਮੈਰਾਥਨ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਾਗਣ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਹਿਲੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ। ਫਿਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੌਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਦੀ ਡਿਲੀਵਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਹਾਰਮੋਨਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਗਿਰਾਵਟ ਮਨੋਬਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਆਦਿ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ, ਔਰਤ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੀਚੇ ਲਈ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ: ਇਸ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਲਈ। ਉਹ ਸਭ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਸੀ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇੱਥੇ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਉਸਦੇ ਲਈ ਹੈ. ਜਵਾਨ ਮਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ, ਉਸਦੀ ਮਾੜੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡਾਂ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲਾ ਇਹ ਬੱਚਾ ਦਿਨ-ਰਾਤ ਚੀਕਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਨਹੀਂ, ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਸ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਜਿਸਦੀ ਉਸਨੇ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਾਖਸ਼ ਮਾਂ ਵਾਂਗ ਆਵਾਜ਼ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕਹਿਣਾ ਹੈ? ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਸ਼ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਥਕਾਵਟ, ਹਾਰਮੋਨਸ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਗਿਰਾਵਟ ਅਤੇ ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਹੋਰ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਹਨ.

- ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ (ਮਾਂ, ਮਾਸੀ, ਭੈਣ, ਆਦਿ) ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਕੇਸ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਹ ਔਰਤਾਂ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਔਖੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੋ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪ੍ਰੋਕਰੇਸ਼ਨ (ਏਆਰਟੀ) ਰਾਹੀਂ ਮਾਵਾਂ ਬਣੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

- ਇਕੱਲਤਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਵਾਨ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਕੱਲੀਆਂ ਰਹਿ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਆਪਣੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 8 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ।

- ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵੀ ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਹੈ। ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਬੰਧ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸੋਗ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਜਵਾਨ ਮਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਸਦਭਾਵਨਾ ਵਾਲੇ ਬੰਧਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਉਸਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਆਓ ਇਹ ਜੋੜੀਏ ਕਿ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੁਰਾਣੇ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਵਿਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸਥਿਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਮਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ। ਜਿਆਦਾਤਰ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ 24 ਤੋਂ 48 ਘੰਟੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈs, ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਵੀ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਯਕੀਨਨ, ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼ ਕਦੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ। ਦੂਜੇ ਹਥ੍ਥ ਤੇ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਤਣਾਅ 15 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਤੀਬਰਤਾ: ਸੱਚੀ ਉਦਾਸੀ ਸ਼ਾਇਦ ਦੂਰ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

ਬੇਬੀ-ਬਲਿਊਜ਼: ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬੀਤਣ

ਇੱਕ ਸਾਹਸ ਦਾ ਅੰਤ... "ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼" ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਾਹਸ ਦੇ ਅੰਤ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਦਮ ਹੋਵੇਗਾ। "ਦੀ ਧੀ" ਤੋਂ, ਇੱਕ "ਦੀ ਮਾਂ" ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਮਾਨਸਿਕ ਉਥਲ-ਪੁਥਲ। ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਉਦਾਸੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦਾ ਸੋਗ ਮਨਾਉਣ ਦੀ ਵੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਆਦਰਸ਼ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੀ ਸੀ ਜੋ ਸਿਰਫ ਉਸਦੀ ਕਲਪਨਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸੀ।

... ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ. ਜਵਾਨ ਮਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਉਸਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਉਸਨੂੰ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਹੋਣ ਲਈ। ਇਹਨਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਕੇ ਹੀ ਉਹ "ਵੱਡੀ" ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਵਾਰੀ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦਸ ਦਿਨ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਮਾਂ ਆਪਣੀ ਸੰਸਥਾ ਲੱਭ ਸਕੇ, ਇਸ ਛੋਟੇ ਜੀਵ ਲਈ "ਹਿਦਾਇਤਾਂ" ਲੱਭ ਸਕੇ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਬੰਧਨ ਬਣਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕੇ। ਇੱਕ ਮਾਂ ਬਣਨ ਲਈ, ਪਰ ਇੱਕ ਔਰਤ ਵੀ. ਇਹ ਸਭ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼: ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ

ਚਿੰਤਾ ਕਦੋਂ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਚਿੰਤਾ ਕਦੋਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਉਦਾਸੀ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲ ਉਦਾਸੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮਾਂ, ਖਰੀਦਦਾਰੀ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗੋ। ਆਪਣੇ ਦੁੱਖਾਂ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਨਾ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ: 10% ਔਰਤਾਂ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿੱਚ ਚਲੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਦਲ ਉੱਥੇ ਹੈ ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਅਤੇ ਵਾਰਤਾਕਾਰਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕਿੱਥੇ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਹੈ?

ਪੁੱਛੋ'ਤੇ ਐੱਸਜਣੇਪਾ, PMI ਵਿਖੇ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨਗਰਪਾਲਿਕਾ ਦੇ ਮੈਡੀਕੋ-ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕੇਂਦਰ ਵਿਖੇ. ਮੈਟਰਨਟੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸਟਾਫ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਖੁਦ ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੌਕੇ ਹਨ! ਟਾਇਲਟ, ਭੋਜਨ, ਵੱਡੇ ਜੱਫੀ… ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਢੰਗੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਨਾਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗੀ! ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਡਰਾਮੇ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਜਤਾ ਨਾਲ ਜੀਓ.

ਬੇਬੀ-ਬਲੂਜ਼ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਇਸ਼ਾਰੇ

ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਹੰਝੂ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਇੱਕ ਆਮ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ। ਫਿਰ, ਅਸੀਂ ਮੈਟਰਨਟੀ ਟੀਮ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਲੰਬੇ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹੋਵੇਗੀ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ, ਆਪਣੀ ਮਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ... ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

• ਅਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਮਾਂ ਬਣਨ ਤੋਂ, ਅਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਸੁਹਾਵਣਾ ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ। ਘਰ ਵਾਪਸ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਝਪਕੀ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ… ਅਤੇ ਘਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ!
• ਅਸੀਂ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਅਹੁਦਾ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਜਾਂ ਕੁਝ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਜਿਸਦੀ ਸਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰਨ ਲਈ ਵੀ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਾ ਹੀ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.
• ਅਸੀਂ ਬਰੇਕ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ “ਸਾਹ ਲੈਣ” ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਕੱਢਦੇ ਹਾਂ। ਜੇ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਵੀ ਉਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਜੇ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ

ਜੇ ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਈ ਵਾਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜਾਣੋ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਨਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਲਗਭਗ ਪੁਰਾਣੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਪਹਿਲੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਸਲ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਤ। ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਚੌਕਸ ਰਹੋ ਜੋ 15 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਮਾਮੂਲੀ ਸੰਕੇਤ 'ਤੇ, ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। : ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਗਲਤ ਅਲਾਰਮ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ...

ਜਦੋਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਸਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ 10% ਔਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ 15 ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ 1 ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਦੂਜੇ ਜਾਂ ਤੀਜੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ।

ਜਲਦੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ. ਦਲ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬੇਸ਼ੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਜੇ ਢਲਾਣ ਉੱਤੇ ਜਾਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ।

ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਘਾਟ, "ਜੀਵਨ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ" ਦਾ ਹੌਲੀ ਹੋਣਾ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣਾਂ (ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਮਾਈਗਰੇਨ, ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ) ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਦਰਦ ਫੈਲਾਉਣਾ…). ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਚੁੱਪਚਾਪ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲੱਗਾ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ (ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ) ਦੁਆਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਲੰਬਾ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਅਤੇ ਐਨੀਓਲਾਈਟਿਕਸ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਸਿਰਫ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਜਵਾਨ ਮਾਂ ਨਾਲ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਵੀ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚੁਣਨਾ ਹਰ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ।

ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲ

ਕੀ ਡੈਡੀ ਕੋਲ "ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼" ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਇਹ 4% ਨੌਜਵਾਨ ਪਿਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ। ਜੇ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੈਟਰਨਲ "ਬੇਬੀ-ਬਲਿਊਜ਼" ਦੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਗਾੜ (ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ), ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਮੇਰਾ ਪਹਿਲਾ ਬੱਚਾ ਆਇਆ ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ "ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼" ਸੀ, ਕੀ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਰ ਜਨਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹੋਵੇਗਾ?

ਕੋਈ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਜਨਮ ਖਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਬਦਲ ਗਏ ਹੋ, ਮਾਂ ਬਣਨਾ ਹੁਣ ਕੋਈ ਅਣਜਾਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਦੁਹਰਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਫਿਰ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਜਣੇਪੇ ਨੂੰ "ਹਜ਼ਮ" ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ।