ਸਪਾਈਨ ਟ੍ਰੇਨਰਜ਼

ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵਿਅਰਥ। ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਹੀ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਾਂ ਸਿਮੂਲੇਟਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਹੂਪ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਣਾ, ਇੱਕ ਖਿਤਿਜੀ ਪੱਟੀ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਬਾਈਕ ਜਾਂ ਪਿਛਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਾਕਤ ਟ੍ਰੇਨਰ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਠੋਸ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਰੇਵ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗੀ।

ਸਾਡੀਆਂ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ, ਮਜ਼ਬੂਤ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਪਿੱਠ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਹੀ ਆਸਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ, ਹਾਰਡੀ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ, ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਸਿਮੂਲੇਟਰ 'ਤੇ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ। ਲਗਾਤਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ, ਓਸਟੀਓਚੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ ਤੋਂ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਾਲੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਦੀ ਕੀਮਤ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਪਿਛਲੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ 3 ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉੱਪਰੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੈਪੀਜਿਅਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਰੋਂਬੋਇਡ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਸਕੈਪੁਲਾ ਨੂੰ ਚੁੱਕਦੀ ਹੈ। ਪਿੱਠ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ - ਲੈਟਿਸਿਸਮਸ ਡੋਰਸੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਸੋਅਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਪਿਛਲਾ ਉਪਰਲਾ, ਪਿਛਲਾ ਹੇਠਲੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਲੰਮੀਸੀਮਸ ਡੋਰਸੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ apical ਹਿੱਸਾ, ਵੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਗੋਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ। ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਲੌਂਗਸੀਮਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਹੇਠਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਲੀਓਕੋਸਟਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ.

ਅੱਜ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹਨ.

1. ਵਿਵਸਥਿਤ ਲੋਡ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਮਸ਼ੀਨਾਂ। ਉਹ ਇੱਕ ਸੀਟ ਹਨ, ਲੱਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ, ਇੱਕ ਲੀਵਰ ਜੋ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰੈਕ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਹਨ ਬਾਡੀ ਸੋਲਿਡ SBK1600G/2 ਸੀਟਿਡ ਬੈਕ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ, ਬਾਡੀ ਸੋਲਿਡ ਪ੍ਰੋਕਲੱਬ SPD700G/2 ਬਟਰਫਲਾਈ, ਕਾਂਸੀ ਜਿਮ ਡੀ-012 ਅੱਪਰ ਰੋਅ।
2. ਟਵਿਸਟ - ਸਿਮੂਲੇਟਰਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੱਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੈਠਣ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਰੀਰ, ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲੰਬਕਾਰੀ ਧੁਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੋੜਦਾ ਹੈ।
3. ਟੀ-ਬਾਰ, ਟੀ-ਬਾਰ - ਅਜਿਹੇ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਇੱਕ ਲੀਵਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਪੈਨਕੇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕਬਜੇ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਸਿਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੁਫਤ ਸਿਰੇ ਦਾ ਇੱਕ ਹੈਂਡਲ "T" ਅੱਖਰ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਹਾਰਡਮੈਨ HM-403 ਟੀ-ਬਾਰ ਤਾਕਤ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ।
4. ਹਾਈਪਰ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਮਸ਼ੀਨ ਇੱਕ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਬੈਂਚ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੱਟ ਦਾ ਅਗਲਾ ਹਿੱਸਾ ਇੱਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਮਸ਼ੀਨ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਨੀਵਾਂ ਅਤੇ ਉੱਚਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਹਨ ਬਾਡੀ ਸੋਲਿਡ GHYP345 45 ਡਿਗਰੀ ਹਾਈਪਰ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ।

ਰੀੜ੍ਹ ਦੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਇੰਗ ਮਸ਼ੀਨਾਂ, ਓਵਰਹੈੱਡ ਕਤਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਜੇਤੂ / ਆਕਸੀਜਨ ਟਾਈਫੂਨ ਰੋਇੰਗ ਮਸ਼ੀਨ, ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਰੋਵਰ ਰੋਇੰਗ ਮਸ਼ੀਨ।

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!