ਸਮੇਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਘਾਟ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਔਰਤ ਲਈ, ਇੱਕ ਉਪਚਾਰਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਸਾਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ। ਚਿਕਿਤਸਕ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਪਲਾਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਮਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਹਰਬਲ ਬਾਥ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਘਰੇਲੂ ਸਪਾ ਹਨ. ਪਰ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਗੰਧ ਦੇ ਸਾਹ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ: ਜੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦਾ ਮੂਡ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਦੀ ਰੱਖਿਅਕ ਹੈ. ਹਰ ਔਰਤ ਦੀ ਚਮੜੀ ਉਸ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਸਧਾਰਣਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਜਿਸਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਵਾਇਰਲ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਤਣਾਅ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਓਵਰਸਟ੍ਰੇਨ, ਸਖ਼ਤ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਸਪਾ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਬਸ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸੁੰਦਰ ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗ ਅਤੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸੁਗੰਧਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਅਤੇ ਡੀਕੋਕਸ਼ਨ ਦੀ ਸੁਹਾਵਣੀ ਗੰਧ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੰਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਖਰੀਦਣਾ
ਇਸ ਲਈ, 150 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਲਓ: 3 ਚਮਚ ਓਰੈਗਨੋ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਭਾਗਾਂ ਵਾਲੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, 6 ਚਮਚ ਕ੍ਰੀਪਿੰਗ ਥਾਈਮ (ਥਾਈਮ), 10 ਚਮਚ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, 16 ਚਮਚ ਨੈੱਟਲ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਬਲੈਕਕਰੈਂਟ ਪੱਤੇ। . ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਪਰਲੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੰਜ ਲੀਟਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ। 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ ਜਾਂ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਲੀਦਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਡਬਲ ਪਰਤ ਦੁਆਰਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਭਾਫ਼ ਨਾ ਬਣੇ। ਹਾਈਜੀਨਿਕ ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ। ਉਪਚਾਰਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। 2 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 3-15 ਵਾਰ ਉਪਚਾਰਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਆਮ ਕੋਰਸ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤੌਲੀਆ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਦਿਲ ਦਾ ਖੇਤਰਫਲ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰਕ ਥਕਾਵਟ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਬਨਸਪਤੀ-ਵੈਸਕੁਲਰ ਡਾਇਸਟੋਨੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਵਿਕਾਰ, ਵੈਲੇਰਿਅਨ ਆਫਿਸਿਨਲਿਸ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਾਈਜ਼ੋਮ ਤੋਂ ਡਿਕੋਸ਼ਨ, ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਥਾਈਮ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਮਲਮ, ਲਵੈਂਡਰ ਬੇਲਾਮੀਏਟਿਕ ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ. .
ਇੱਕ ਉਪਚਾਰਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਨਿਵੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਥਾਈਮ, ਲੈਵੈਂਡਰ, ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ, ਵਨੀਲਾ, ਜਾਂ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸੁਖਾਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਟੌਨਿਕ ਲਈ - ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ, ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ, ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ, ਰਿਸ਼ੀ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਜਾਂ ਦਿਆਰ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ।
ਅਸਲੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਗੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ
ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸੁਪਨਾ ਇੱਕ ਗੁਲਾਬ ਦੀ ਪੱਤੀ ਵਾਲਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਹੈ. ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਗੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਮਲਤਾ, ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣਗੀਆਂ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਸਸਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਗੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਫੁੱਲਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਫਾਈਟੋ-ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 3 ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਸੁੱਟਦੇ ਹੋਏ, ਅਜਿਹਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਦੂਜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਦਭਾਵਨਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਹੀ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ, ਗੁੱਸਾ, ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਈਰਖਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵੀ.
ਨਾੜੀ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਥ੍ਰੋਮੋਫਲੇਬਿਟਿਸ, ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ, ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਅਲਸਰ, ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘੋੜੇ ਦੇ ਚੈਸਟਨਟ, ਹਾਰਸਟੇਲ ਘਾਹ, ਲਾਲ ਕਲੋਵਰ ਘਾਹ ਦੇ ਫਲ ਜਾਂ ਬੀਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਗਠੀਏ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਲਈ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਜੰਗਲੀ ਗੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਟਹਿਣੀਆਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਉਚਿਤ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਗੁਲਾਬ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਪੌਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸੋਜਸ਼ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। , ਖੰਘ ਦੇ ਨਾਲ. ਦੁਖਦੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਜੰਗਲੀ ਗੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਕਮਤ ਵਧੀਆਂ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਨਾਲ ਰਗੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ਼ਨਾਨ ਲਈ, 3 ਚਮਚ ਗੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਕਮਤ ਵਧਣੀ, ਬਰਡੌਕ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ, ਲਿੰਗਨਬੇਰੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਲਓ, ਇੱਕ ਡੀਕੋਸ਼ਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਠੀਏ, ਗਠੀਆ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬੇਰੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਕਾੜ੍ਹੇ ਤੋਂ ਫੋੜੇ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੰਕੁਚਿਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇ ਕਿਸੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਪਰਾਗ ਦੀ ਧੂੜ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜੋ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਟੀਕੁਲਰ ਰਾਇਮੇਟਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਓਸਟੀਓਚੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਚਿਹਰਾ ਵੀ "ਧੰਨਵਾਦ" ਕਹੇਗਾ।
ਉਪਚਾਰਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਲੈਣਾ, ਡੀਕੋਲੇਟ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਪਚਾਰਕ ਸੰਕੁਚਿਤ ਬਰਚ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਅਤੇ ਕੈਲੇਂਡੁਲਾ ਫੁੱਲ, ਘੋੜੇ ਦੀ ਟੇਲ, ਜੂਨੀਪਰ ਬੇਰੀਆਂ ਦੇ ਡੀਕੋਸ਼ਨ ਹਨ.
ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਲਈ, ਸੇਂਟ ਜੌਨ ਵਰਟ ਅਤੇ ਯਾਰੋ, ਓਰੇਗਨੋ, ਲੰਗਵਰਟ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ੀ, ਨੈੱਟਲ ਪੱਤੇ, ਪਲੈਨਟੇਨ, ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ, ਵਾਇਲੇਟ ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਲਿੰਡਨ ਬਲੌਸਮ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ।
ਇੱਕ ਨਿੱਘੇ ਘੋਲ ਵਿੱਚ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਨੱਕਾਂ ਲਈ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਛੇਕ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਚਾਰ ਲੇਅਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੋਲਡ, ਜਾਲੀਦਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ। ਹਰਬਲ ਕੰਪਰੈੱਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੱਖੋ, ਠੰਢਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਗਰਮ ਕਾੜ੍ਹੇ ਨਾਲ ਜਾਲੀਦਾਰ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ। ਜਾਂ, ਇੱਕ ਕਪਾਹ ਦੇ ਫੰਬੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਗਰਮ ਨਿਵੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਪੂੰਝੋ।
ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ!