ਸੋਸ਼ਲ ਫੋਬੀਆ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਲ ਅਪਾਹਜ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇਹ ਹੈ। ਇਸ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸ਼ਰਮਨਾਕਤਾ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਨਹੀਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਸ਼ਰਮੀਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਅਣਡਿੱਠ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬਿਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਅਪਮਾਨਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਹਾਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਲ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। . ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲ ਦਹਿਸ਼ਤ ਹੈ ਜੋ ਫੋਬਿਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਮਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਯਕੀਨਨ ਕਿ ਉਹ ਕੰਮ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ "ਜ਼ੀਰੋ" ਹੈ, ਉਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ ਜੋ ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੈ। ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਅਸਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਸੰਭਵ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹਨ।

ਸੇਲਿਨ ਬ੍ਰੋਡਰ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ