ਸਮੱਗਰੀ
ਸੈਕਸ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣਾ, ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਣਾ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਲ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਚਾਹਨਾ... ਮਰਦ ਲਿੰਗਕਤਾ ਬਾਰੇ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਰੋਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਕੁਝ ਆਮ ਡਰਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।
1. ਉਹ ਡਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਲਈ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ ਉੱਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਉਸਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰਿਕ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰੀ. ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਰਵੱਈਆ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਔਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਿਰਮਾਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਡਰ ਅਕਸਰ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ: ਅਸਫਲਤਾ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?
ਤਣਾਅ ਈਰੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਉਸ ਦੇ «ਧੀਰਜ» ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਚੁਟਕਲੇ ਨਾ ਬਣਾਓ. ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ: ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਆਰਾਮ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਯੋਗਾ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣਾ - ਇਹ ਸਭ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
2. ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ।
"ਮੇਰੇ ਸਾਬਕਾ ਨੇ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਕੀਤਾ" ਇੱਕ ਵਾਕੰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਲਗਭਗ ਹਰ ਆਦਮੀ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਕਸਰ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਉਚਾਰਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਪੱਟੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਅੰਤਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਪਾਗਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ 'ਤੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਸੰਦੇਹ ਦੁਆਰਾ ਤਸੀਹੇ ਨਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ।
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?
ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਜੋ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਨਾ ਉਡਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਨਾ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਹੋ: "ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੋਵਾਂਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ..." ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਉਸਤਤ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਪਰ ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ, ਚਾਪਲੂਸੀ ਨਾ ਕਰੋ)।
3. ਉਹ ਡਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਇੱਕ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਡਿਸਚਾਰਜ ਦੀ ਮਿਆਦ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਅੰਡਕੋਸ਼ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅੰਡਕੋਸ਼ ਹੇਠਾਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦੇ ਜਾਰੀ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਹਰੇਕ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ — ਇਹ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਕਈ ਘੰਟੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਮਾਂ ਸਿਰਫ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਕਾਰਨਾਮੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?
ਮਰਦਾਂ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਮਝੋ ਕਿ ਅਨੰਦ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਹੌਲੀ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ, ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਉਤੇਜਨਾ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਦਲੋ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿਓਗੇ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ, ਸਪਸ਼ਟ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਲਈ ਵੀ ਖੋਲ੍ਹੋਗੇ।
4. ਉਹ ਇਹ ਮੰਨਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰਦ ਇਹ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਉਹ ਉਦਾਸ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਕਰਸ਼ਕਤਾ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਡਰੱਗ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜਾਦੂਈ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਔਰਤ ਨੂੰ orgasm ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ. ਪਰ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਬਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ "ਜੀ-ਸਪਾਟ" ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਲੇਖਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਹ ਯਕੀਨੀ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਆਦਮੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਹੈ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਾਰ ਦੇ ਪਹੀਏ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਬੈਠਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਸਦੇ ਮਾਪਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਪੈਡਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਬਾਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸੜਕ 'ਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੀਏ। ਸੈਕਸ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਪਹਿਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਹੁਨਰਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਸਿਰਫ਼ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।
5. ਉਹ (ਅਜੇ ਵੀ) ਆਪਣੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਆਕਾਰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਮਰਦ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਹਨ। ਵੱਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ "ਮੁੱਖ ਅੰਗ" ਸਿਰਫ ਛੋਟਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਲਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਆਕਾਰ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਆਰਾਮ 'ਤੇ 12 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਯੋਨੀ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਦੇ ਨਾਲ, 12,5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਲਿੰਗ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਕਾਫੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਯਕੀਨਨ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ: ਕੰਡੋਮ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 60% ਭਾਰਤੀਆਂ ਦੀ ਔਸਤਨ 2,4 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਘੱਟ ਲਿੰਗ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਹੈ।
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?
ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਕੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ 30% ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਯੋਨੀ ਵਿਚ ਆਂਦਰਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ 70% ਲਈ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਲਿੰਗ ਕੀ ਆਕਾਰ, ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਮੋਟਾਈ ਹੈ। ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਲੀਟੋਰਿਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਲਈ ਖੇਤਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਹਨ।
ਲੇਖਕ ਬਾਰੇ: ਕੈਥਰੀਨ ਸੋਲਾਨੋ ਇੱਕ ਸੈਕਸੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਐਂਡਰੋਲੋਜਿਸਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਰਦ ਲਿੰਗਕਤਾ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਦੀ ਲੇਖਕ ਹੈ।