ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਪਵਿੱਤਰ ਦਰਦ

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ:

• ਸਿਖਲਾਈ ਮੁਕਾਬਲੇ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਕਰਮ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਦਰਦ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਿਹਰਸਲ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਨਾ ਦਿਓ।
• ਪੇਡੂ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਲਾਗ.
• ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ.
• ਦੀਰਘ ਰੋਗ ਦੇ ਵਾਧੇ.
• ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੂਖਮ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ।
• ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਦਰਦ ਲੇਬਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਪੇਰੀਟੋਨਿਅਮ ਅਤੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਟੋਨ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਕ ਹੈ.

ਹਰੇਕ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜੀਵਾਣੂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰਹੇ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਐਮਆਰਆਈ, ਐਕਸਰੇ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ। ਕੰਪਿਊਟਿਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਪਲਬਧ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਟੈਸਟਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮੀਅਰ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਉਪਾਅ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਠੋਸ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:

• ਜੇ ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ ਲੜਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਨੈਕ, ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਦਾ ਵੀ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਹਲਕਾ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਲੰਬਰ ਮਸਾਜ ਅਚਰਜ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਪੱਟੀ। ਇਹ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਕਰਮ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ. ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਫਿਟਬਾਲ ਨਾਲ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤ. ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।
• ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ. ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਗੋਭੀ, ਸੈਲਰੀ, ਫਲ ਅਤੇ ਬੇਰੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਉਦੋਂ ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਅਸਹਿ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਸੈਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.