ਸਮੱਗਰੀ ਕੇਕ "ਸਨੋ ਹਿੱਲ"
ਕਰੀਮ | 125.0 (ਗ੍ਰਾਮ) |
ਮੱਖਣ | 100.0 (ਗ੍ਰਾਮ) |
ਖੰਡ | 100.0 (ਗ੍ਰਾਮ) |
ਚਿਕਨ ਅੰਡਾ | 1.0 (ਟੁਕੜਾ) |
ਟੇਬਲ ਲੂਣ | 3.0 (ਗ੍ਰਾਮ) |
ਸੋਡਾ | 1.0 (ਗ੍ਰਾਮ) |
ਕਰੀਮ | 375.0 (ਗ੍ਰਾਮ) |
sugar1.0 | ਗ੍ਰੈਨ. ਗਲਾਸ () |
ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਵਿਧੀ
ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਆਟੇ ਨੂੰ ਗੁਨ੍ਹੋ: ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਮੱਖਣ, ਚੀਨੀ, ਅੰਡੇ, ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਨਮਕ। ਆਟੇ ਤੋਂ ਗੇਂਦਾਂ ਬਣਾਉ, ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਤਿਆਰ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਲਾਈਡ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫੁੱਲਦਾਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਕਰੀਮ ਪਾਓ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਆਟਾ: ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ 1/2 ਕੱਪ ਮੱਖਣ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਚੀਨੀ 1/2 ਕੱਪ ਆਂਡਾ 1 ਪੀਸੀ ਨਮਕ ਸੋਡਾ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਕਰੀਮ: ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ 1,5 ਕੱਪ ਚੀਨੀ 1 ਕੱਪ
ਤੁਸੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਵਿਅੰਜਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਵਿਧੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ.
ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ (ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ) ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕ | ਮਾਤਰਾ | ਸਧਾਰਣ ** | 100 ਜੀ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ% | 100 ਕੇਸੀਐਲ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ% | 100% ਸਧਾਰਣ |
ਕੈਲੋਰੀ ਮੁੱਲ | 150.1 ਕੇਸੀਐਲ | 1684 ਕੇਸੀਐਲ | 8.9% | 5.9% | 1122 g |
ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1 g | 76 g | 1.3% | 0.9% | 7600 g |
ਚਰਬੀ | 11.4 g | 56 g | 20.4% | 13.6% | 491 g |
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ | 11.6 g | 219 g | 5.3% | 3.5% | 1888 g |
ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ | 12.9 g | ~ | |||
ਅਲਮੀਮੈਂਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0.3 g | 20 g | 1.5% | 1% | 6667 g |
ਜਲ | 3.3 g | 2273 g | 0.1% | 0.1% | 68879 g |
Ash | 0.07 g | ~ | |||
ਵਿਟਾਮਿਨ | |||||
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਆਰਈ | 100 μg | 900 μg | 11.1% | 7.4% | 900 g |
Retinol | 0.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | ~ | |||
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1, ਥਾਈਮਾਈਨ | 0.006 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 0.4% | 0.3% | 25000 g |
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2, ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ | 0.04 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1.8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 2.2% | 1.5% | 4500 g |
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 4, ਕੋਲੀਨ | 28.4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 5.7% | 3.8% | 1761 g |
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 5, ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ | 0.06 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1.2% | 0.8% | 8333 g |
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6, ਪਾਈਰੀਡੋਕਸਾਈਨ | 0.02 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1% | 0.7% | 10000 g |
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9, ਫੋਲੇਟ | 1.5 μg | 400 μg | 0.4% | 0.3% | 26667 g |
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12, ਕੋਬਾਮਲਿਨ | 0.07 μg | 3 μg | 2.3% | 1.5% | 4286 g |
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ | 0.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 90 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 0.1% | 0.1% | 90000 g |
ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਕੈਲਸੀਫਰੋਲ | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 0.7% | 10000 g |
ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਅਲਫ਼ਾ ਟੋਕੋਫੈਰੌਲ, ਟੀ.ਈ. | 0.3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 2% | 1.3% | 5000 g |
ਵਿਟਾਮਿਨ ਐਚ, ਬਾਇਓਟਿਨ | 1.4 μg | 50 μg | 2.8% | 1.9% | 3571 g |
ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਪੀ, ਐਨਈ | 0.186 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 0.9% | 0.6% | 10753 g |
ਨਾਈਸੀਨ | 0.02 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | ~ | |||
ਮੈਕਰੋਨਟ੍ਰੀਐਂਟ | |||||
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੇ | 20.7 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 2500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 0.8% | 0.5% | 12077 g |
ਕੈਲਸੀਅਮ, Ca | 16.7 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1.7% | 1.1% | 5988 g |
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਐਮ.ਜੀ. | 1.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 0.4% | 0.3% | 26667 g |
ਸੋਡੀਅਮ, ਨਾ | 12.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 0.9% | 0.6% | 10656 g |
ਸਲਫਰ, ਐਸ | 8.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 0.9% | 0.6% | 11765 g |
ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੀ | 18.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 800 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 2.3% | 1.5% | 4396 g |
ਕਲੋਰੀਨ, ਸੀ.ਐਲ. | 213.6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 2300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 9.3% | 6.2% | 1077 g |
ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਟਰੇਸ ਕਰੋ | |||||
ਆਇਰਨ, ਫੇ | 0.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 18 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1.1% | 0.7% | 9000 g |
ਆਇਓਡੀਨ, ਆਈ | 1.9 μg | 150 μg | 1.3% | 0.9% | 7895 g |
ਕੋਬਾਲਟ, ਕੋ | 0.5 μg | 10 μg | 5% | 3.3% | 2000 g |
ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਐਮ.ਐਨ. | 0.0027 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 0.1% | 0.1% | 74074 g |
ਕਾਪਰ, ਕਿu | 7.6 μg | 1000 μg | 0.8% | 0.5% | 13158 g |
ਮੌਲੀਬੇਡਨਮ, ਮੋ. | 1.3 μg | 70 μg | 1.9% | 1.3% | 5385 g |
ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਸੇ | 0.04 μg | 55 μg | 0.1% | 0.1% | 137500 g |
ਫਲੋਰਾਈਨ, ਐੱਫ | 4.4 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.1% | 90909 g |
ਕਰੋਮ, ਸੀਆਰ | 0.2 μg | 50 μg | 0.4% | 0.3% | 25000 g |
ਜ਼ਿੰਕ, ਜ਼ੈਨ | 0.0926 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 12 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 0.8% | 0.5% | 12959 g |
ਪਾਚਕ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ | |||||
ਮੋਨੋ- ਅਤੇ ਡਿਸਕਾਕਰਾਈਡਜ਼ (ਸ਼ੱਕਰ) | 0.03 g | ਅਧਿਕਤਮ 100 г | |||
ਸਟੀਰੋਲਜ਼ | |||||
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 24.3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
.ਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ 150,1 ਕੈਲਸੀਲ ਹੈ.
ਸਨੋ ਹਿੱਲ ਕੇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ - 11,1%
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਵਿਕਾਸ, ਪ੍ਰਜਨਨ ਕਾਰਜ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.
ਵਿਅੰਜਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ "ਸਨੋ ਹਿੱਲ" ਕੇਕ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ
- 162 ਕੇਸੀਐਲ
- 661 ਕੇਸੀਐਲ
- 399 ਕੇਸੀਐਲ
- 157 ਕੇਸੀਐਲ
- 0 ਕੇਸੀਐਲ
- 0 ਕੇਸੀਐਲ
- 162 ਕੇਸੀਐਲ
- 399 ਕੇਸੀਐਲ
ਟੈਗਸ: ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ, ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ 150,1 kcal, ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ, ਕਿਹੜੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਨੋ ਹਿੱਲ ਕੇਕ, ਵਿਅੰਜਨ, ਕੈਲੋਰੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ