ਸਮੱਗਰੀ ਚੈਰੀ ਦੇ ਹਨੀਕੌਮ ਕੇਕ
| ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ, ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ | 4.0 (ਅਨਾਜ ਦਾ ਗਿਲਾਸ) |
| ਮਾਰਜਰੀਨ | 250.0 (ਗ੍ਰਾਮ) |
| ਕਰੀਮ | 2.5 (ਅਨਾਜ ਦਾ ਗਿਲਾਸ) |
| ਸੋਡਾ | 0.5 (ਟੇਬਲ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ) |
| ਸਿਰਕਾ | 0.5 (ਚਮਚਾ) |
| ਚੈਰੀ | 500.0 (ਗ੍ਰਾਮ) |
| ਖੰਡ | 0.5 (ਅਨਾਜ ਦਾ ਗਿਲਾਸ) |
ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਵਿਧੀ
ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਾਰਜਰੀਨ ਅਤੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਰਗੜੋ, 1.5 ਕੱਪ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਪਾਓ, ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੋਡਾ ਬੁਝਾਓ, ਤਿਆਰ ਆਟੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਠੰਡੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. 16 ਗੇਂਦਾਂ ਬਣਾਉ, ਰੋਲ ਆ andਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 15 ਨੂੰ ਟਿਬਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰੋ, ਅੰਦਰ ਚੈਰੀ ਪਾਓ. 15 ਤੂੜੀ ਨੂੰ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਆਖਰੀ ਕੇਕ ਨੂੰ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਛਿੜਕਣ ਲਈ ਵਰਤੋਂ. ਫੈਲਾਓ, ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਖੰਡ ਤੋਂ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਸੁਗੰਧਿਤ ਕਰੋ, ਪਹਿਲਾਂ 5 ਟਿਬਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ 4, ਫਿਰ 3, 2 ਅਤੇ 1 ਨੂੰ ਆਖਰੀ ਕੇਕ ਤੋਂ ਬਣੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਛਿੜਕੋ.
ਤੁਸੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਵਿਅੰਜਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਵਿਧੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ.
ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ (ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ) ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ.
| ਪੌਸ਼ਟਿਕ | ਮਾਤਰਾ | ਸਧਾਰਣ ** | 100 ਜੀ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ% | 100 ਕੇਸੀਐਲ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ% | 100% ਸਧਾਰਣ |
| ਕੈਲੋਰੀ ਮੁੱਲ | 234.2 ਕੇਸੀਐਲ | 1684 ਕੇਸੀਐਲ | 13.9% | 5.9% | 719 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 3.5 g | 76 g | 4.6% | 2% | 2171 g |
| ਚਰਬੀ | 15 g | 56 g | 26.8% | 11.4% | 373 g |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ | 22.7 g | 219 g | 10.4% | 4.4% | 965 g |
| ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ | 0.3 g | ~ | |||
| ਅਲਮੀਮੈਂਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0.5 g | 20 g | 2.5% | 1.1% | 4000 g |
| ਜਲ | 28.1 g | 2273 g | 1.2% | 0.5% | 8089 g |
| Ash | 0.3 g | ~ | |||
| ਵਿਟਾਮਿਨ | |||||
| ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਆਰਈ | 100 μg | 900 μg | 11.1% | 4.7% | 900 g |
| Retinol | 0.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | ~ | |||
| ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1, ਥਾਈਮਾਈਨ | 0.04 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 2.7% | 1.2% | 3750 g |
| ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2, ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ | 0.05 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1.8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 2.8% | 1.2% | 3600 g |
| ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 4, ਕੋਲੀਨ | 42.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 8.4% | 3.6% | 1188 g |
| ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 5, ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ | 0.08 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1.6% | 0.7% | 6250 g |
| ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6, ਪਾਈਰੀਡੋਕਸਾਈਨ | 0.07 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 3.5% | 1.5% | 2857 g |
| ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9, ਫੋਲੇਟ | 9.4 μg | 400 μg | 2.4% | 1% | 4255 g |
| ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12, ਕੋਬਾਮਲਿਨ | 0.09 μg | 3 μg | 3% | 1.3% | 3333 g |
| ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ | 2.3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 90 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 2.6% | 1.1% | 3913 g |
| ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਕੈਲਸੀਫਰੋਲ | 0.04 μg | 10 μg | 0.4% | 0.2% | 25000 g |
| ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਅਲਫ਼ਾ ਟੋਕੋਫੈਰੌਲ, ਟੀ.ਈ. | 3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 20% | 8.5% | 500 g |
| ਵਿਟਾਮਿਨ ਐਚ, ਬਾਇਓਟਿਨ | 1.4 μg | 50 μg | 2.8% | 1.2% | 3571 g |
| ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਪੀ, ਐਨਈ | 0.981 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 4.9% | 2.1% | 2039 g |
| ਨਾਈਸੀਨ | 0.4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | ~ | |||
| ਮੈਕਰੋਨਟ੍ਰੀਐਂਟ | |||||
| ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੇ | 106.3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 2500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 4.3% | 1.8% | 2352 g |
| ਕੈਲਸੀਅਮ, Ca | 34.9 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 3.5% | 1.5% | 2865 g |
| ਸਿਲੀਕਾਨ, ਹਾਂ | 0.9 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 30 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 3% | 1.3% | 3333 g |
| ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਐਮ.ਜੀ. | 10.9 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 2.7% | 1.2% | 3670 g |
| ਸੋਡੀਅਮ, ਨਾ | 26.8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 2.1% | 0.9% | 4851 g |
| ਸਲਫਰ, ਐਸ | 16.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1.7% | 0.7% | 6061 g |
| ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੀ | 40.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 800 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 5% | 2.1% | 1995 g |
| ਕਲੋਰੀਨ, ਸੀ.ਐਲ. | 21.6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 2300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 0.9% | 0.4% | 10648 g |
| ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਟਰੇਸ ਕਰੋ | |||||
| ਅਲਮੀਨੀਅਮ, ਅਲ | 228.7 μg | ~ | |||
| ਬੋਹੜ, ਬੀ | 34.6 μg | ~ | |||
| ਵੈਨਡੀਅਮ, ਵੀ | 24.9 μg | ~ | |||
| ਆਇਰਨ, ਫੇ | 0.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 18 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 2.8% | 1.2% | 3600 g |
| ਆਇਓਡੀਨ, ਆਈ | 2.5 μg | 150 μg | 1.7% | 0.7% | 6000 g |
| ਕੋਬਾਲਟ, ਕੋ | 0.6 μg | 10 μg | 6% | 2.6% | 1667 g |
| ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਐਮ.ਐਨ. | 0.1419 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 7.1% | 3% | 1409 g |
| ਕਾਪਰ, ਕਿu | 48.2 μg | 1000 μg | 4.8% | 2% | 2075 g |
| ਮੌਲੀਬੇਡਨਮ, ਮੋ. | 6.1 μg | 70 μg | 8.7% | 3.7% | 1148 g |
| ਨਿਕਲ, ਨੀ | 3.7 μg | ~ | |||
| ਓਲੋਵੋ, ਸਨ | 1.1 μg | ~ | |||
| ਰੂਬੀਡੀਅਮ, ਆਰ.ਬੀ. | 16.4 μg | ~ | |||
| ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਸੇ | 1.4 μg | 55 μg | 2.5% | 1.1% | 3929 g |
| ਟਾਈਟਨ, ਤੁਸੀਂ | 2.4 μg | ~ | |||
| ਫਲੋਰਾਈਨ, ਐੱਫ | 11.1 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.1% | 36036 g |
| ਕਰੋਮ, ਸੀਆਰ | 2 μg | 50 μg | 4% | 1.7% | 2500 g |
| ਜ਼ਿੰਕ, ਜ਼ੈਨ | 0.2776 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 12 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 2.3% | 1% | 4323 g |
| ਪਾਚਕ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ | |||||
| ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਡੀਕਸਟਰਿਨ | 12.9 g | ~ | |||
| ਮੋਨੋ- ਅਤੇ ਡਿਸਕਾਕਰਾਈਡਜ਼ (ਸ਼ੱਕਰ) | 2.3 g | ਅਧਿਕਤਮ 100 г |
.ਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ 234,2 ਕੈਲਸੀਲ ਹੈ.
ਚੈਰੀ ਹਨੀਕੌਮ ਕੇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ - 11,1%, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ - 20%
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਵਿਕਾਸ, ਪ੍ਰਜਨਨ ਕਾਰਜ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਗੋਨਾਡਜ਼, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਸੈੱਲ ਝਿੱਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਥਿਰਤਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਏਰੀਥਰੋਸਾਈਟਸ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਹੀਮੋਲਾਈਸਿਸ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਰਸੀਪ ਸਮੂਹਕਾਂ ਦਾ ਰਸਾਇਣਕ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਕੇਕ “ਚੈਰੀ ਕੰਘੀ”
- 334 ਕੇਸੀਐਲ
- 743 ਕੇਸੀਐਲ
- 162 ਕੇਸੀਐਲ
- 0 ਕੇਸੀਐਲ
- 11 ਕੇਸੀਐਲ
- 52 ਕੇਸੀਐਲ
- 399 ਕੇਸੀਐਲ
ਟੈਗਸ: ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ, ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ 234,2 ਕੈਲਸੀ, ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਲ, ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਤਰੀਕਾ “ਚੈਰੀ ਕੰਘੀ” ਕੇਕ, ਵਿਅੰਜਨ, ਕੈਲੋਰੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ