ਵਿਅੰਜਨ ਕੇਕ “ਲਗਭਗ“ ਪ੍ਰਾਗ ”. ਕੈਲੋਰੀ, ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ.

ਸਮੱਗਰੀ ਕੇਕ “ਲਗਭਗ“ ਪ੍ਰਾਗ ”

ਕੋਕੋ ਪਾ powderਡਰ 40.0 (ਗ੍ਰਾਮ)
ਕੇਫਰਰ 500.0 (ਗ੍ਰਾਮ)
ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ, ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ 3.0 (ਅਨਾਜ ਦਾ ਗਿਲਾਸ)
ਖੰਡ 3.0 (ਅਨਾਜ ਦਾ ਗਿਲਾਸ)
ਚਿਕਨ ਅੰਡਾ 3.0 (ਟੁਕੜਾ)
ਸੋਡਾ 2.0 (ਚਮਚਾ)
ਮੱਖਣ 500.0 (ਗ੍ਰਾਮ)
ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾੜਾ ਦੁੱਧ 200.0 (ਗ੍ਰਾਮ)
ਕੋਕੋ ਪਾ powderਡਰ 40.0 (ਗ੍ਰਾਮ)
ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਆਟੇ. ਵੋਡਕਾ ਜਾਂ ਬ੍ਰਾਂਡੀ ਦੇ 2-3 ਚਮਚੇ, ਲਗਭਗ 35-40 ਗ੍ਰਾਮ ਕੋਕੋ (ਇਹ ਇੱਕ ਪੈਕ ਦਾ ਲਗਭਗ 1/3 ਹਿੱਸਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਕੇਫਿਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿਕਸਰ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ. ਲਗਭਗ 6-7 ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਆਟੇ ਤੋਂ 180-200 ਕੇਕ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਹਰਾਓ. ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਕੋਕੋ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਣਾ ਦੁੱਧ, ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਤਾਂ ਜੋ ਮੱਖਣ ਉਛਾਲ ਨਾ ਦੇਵੇ (ਜੇ ਇਹ ਉਛਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪਾderedਡਰ ਸ਼ੂਗਰ ਪਾ ਕੇ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ).

ਤੁਸੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਵਿਅੰਜਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਵਿਧੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ.

ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ (ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ) ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕਮਾਤਰਾਸਧਾਰਣ **100 ਜੀ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ%100 ਕੇਸੀਐਲ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ%100% ਸਧਾਰਣ
ਕੈਲੋਰੀ ਮੁੱਲ350.9 ਕੇਸੀਐਲ1684 ਕੇਸੀਐਲ20.8%5.9%480 g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ4.2 g76 g5.5%1.6%1810 g
ਚਰਬੀ20.5 g56 g36.6%10.4%273 g
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ39.9 g219 g18.2%5.2%549 g
ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ0.1 g~
ਅਲਮੀਮੈਂਟਰੀ ਫਾਈਬਰ0.3 g20 g1.5%0.4%6667 g
ਜਲ8.7 g2273 g0.4%0.1%26126 g
Ash0.4 g~
ਵਿਟਾਮਿਨ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਆਰਈ200 μg900 μg22.2%6.3%450 g
Retinol0.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ~
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1, ਥਾਈਮਾਈਨ0.05 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ3.3%0.9%3000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2, ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ0.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1.8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ5.6%1.6%1800 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 4, ਕੋਲੀਨ34.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ6.8%1.9%1462 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 5, ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ0.3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ6%1.7%1667 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6, ਪਾਈਰੀਡੋਕਸਾਈਨ0.07 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ3.5%1%2857 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9, ਫੋਲੇਟ7.4 μg400 μg1.9%0.5%5405 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12, ਕੋਬਾਮਲਿਨ0.2 μg3 μg6.7%1.9%1500 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ0.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ90 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ0.2%0.1%45000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਕੈਲਸੀਫਰੋਲ0.2 μg10 μg2%0.6%5000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਅਲਫ਼ਾ ਟੋਕੋਫੈਰੌਲ, ਟੀ.ਈ.1.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ7.3%2.1%1364 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਐਚ, ਬਾਇਓਟਿਨ2.5 μg50 μg5%1.4%2000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਪੀ, ਐਨਈ0.9972 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ5%1.4%2006 g
ਨਾਈਸੀਨ0.3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ~
ਮੈਕਰੋਨਟ੍ਰੀਐਂਟ
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੇ137.6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ5.5%1.6%1817 g
ਕੈਲਸੀਅਮ, Ca62.3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ6.2%1.8%1605 g
ਸਿਲੀਕਾਨ, ਹਾਂ0.7 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ30 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2.3%0.7%4286 g
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਐਮ.ਜੀ.11 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2.8%0.8%3636 g
ਸੋਡੀਅਮ, ਨਾ33 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2.5%0.7%3939 g
ਸਲਫਰ, ਐਸ35 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ3.5%1%2857 g
ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੀ82.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ800 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ10.3%2.9%973 g
ਕਲੋਰੀਨ, ਸੀ.ਐਲ.57 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2.5%0.7%4035 g
ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਟਰੇਸ ਕਰੋ
ਅਲਮੀਨੀਅਮ, ਅਲ176 μg~
ਬੋਹੜ, ਬੀ6.2 μg~
ਵੈਨਡੀਅਮ, ਵੀ15.1 μg~
ਆਇਰਨ, ਫੇ0.7 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ18 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ3.9%1.1%2571 g
ਆਇਓਡੀਨ, ਆਈ3.9 μg150 μg2.6%0.7%3846 g
ਕੋਬਾਲਟ, ਕੋ1.2 μg10 μg12%3.4%833 g
ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਐਮ.ਐਨ.0.1802 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ9%2.6%1110 g
ਕਾਪਰ, ਕਿu106 μg1000 μg10.6%3%943 g
ਮੌਲੀਬੇਡਨਮ, ਮੋ.4.5 μg70 μg6.4%1.8%1556 g
ਨਿਕਲ, ਨੀ0.4 μg~
ਓਲੋਵੋ, ਸਨ0.9 μg~
ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਸੇ1.7 μg55 μg3.1%0.9%3235 g
ਟਾਈਟਨ, ਤੁਸੀਂ1.8 μg~
ਫਲੋਰਾਈਨ, ਐੱਫ18.3 μg4000 μg0.5%0.1%21858 g
ਕਰੋਮ, ਸੀਆਰ1 μg50 μg2%0.6%5000 g
ਜ਼ਿੰਕ, ਜ਼ੈਨ0.4972 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ12 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ4.1%1.2%2414 g
ਪਾਚਕ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਡੀਕਸਟਰਿਨ11.8 g~
ਮੋਨੋ- ਅਤੇ ਡਿਸਕਾਕਰਾਈਡਜ਼ (ਸ਼ੱਕਰ)5.2 gਅਧਿਕਤਮ 100 г
ਸਟੀਰੋਲਜ਼
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ33.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

.ਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ 350,9 ਕੈਲਸੀਲ ਹੈ.

ਕੇਕ “ਲਗਭਗ” ਪ੍ਰਾਗ ” ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ - 22,2%, ਕੋਬਾਲਟ - 12%
  • ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਵਿਕਾਸ, ਪ੍ਰਜਨਨ ਕਾਰਜ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.
  • ਕੋਬਾਲਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ metabolism ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ metabolism ਦੇ ਪਾਚਕ ਸਰਗਰਮ.
 
ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਸਮੂਹ ਕੇਕ "ਲਗਭਗ" ਪ੍ਰਾਗ "100 ਗ੍ਰਾਮ
  • 289 ਕੇਸੀਐਲ
  • 59 ਕੇਸੀਐਲ
  • 334 ਕੇਸੀਐਲ
  • 399 ਕੇਸੀਐਲ
  • 157 ਕੇਸੀਐਲ
  • 0 ਕੇਸੀਐਲ
  • 661 ਕੇਸੀਐਲ
  • 261 ਕੇਸੀਐਲ
  • 289 ਕੇਸੀਐਲ
ਟੈਗਸ: ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ, ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ 350,9 ਕੈਲਸੀ, ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ, ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਤਿਆਰੀ ਵਿਧੀ “ਲਗਭਗ“ ਪ੍ਰਾਗ ”ਕੇਕ, ਵਿਅੰਜਨ, ਕੈਲੋਰੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ