ਬਗਾਵਤ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਲਝਣ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੇਖੋ

ਸਾਬਤ ਸਮੱਗਰੀ

ਰੋਣਾ, ਘਬਰਾਹਟ, ਗੁੱਸਾ, ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣਾ - ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਬਗਾਵਤ ਸਮਾਨ ਹਨ। ਜ਼ੁਜ਼ਾਨਾ ਓਪੋਲਸਕਾ ਰਾਬਰਟ ਬੈਨਾਸੀਵਿਜ਼, ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ। 10 ਅਕਤੂਬਰ ਵਿਸ਼ਵ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ ਹੈ।

1. 25 ਫੀਸਦੀ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਇਕੱਲੇਪਣ, ਤਣਾਅ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ
2. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਹਨ. 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ 4 ਤੋਂ 8 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੈ। ਕਿਸ਼ੋਰ
3. ਆਓ ਅਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੀ ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਬਗਾਵਤ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਨਾ ਸਮਝੀਏ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਵਧੇ ਹੋਏ ਗੁੱਸੇ, ਗੁੱਸੇ, ਰੋਣ ਦੇ ਵਿਸਫੋਟ ਦੇ ਨਾਲ

ਜ਼ੁਜ਼ਾਨਾ ਓਪੋਲਸਕਾ, ਮੇਡਟਵੋਇਲੋਕੋਨੀ: ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਬਗਾਵਤ ਵਰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਰਾਬਰਟ ਬੈਨਾਸੀਵਿਜ਼, ਥੈਰੇਪਿਸਟ: ਪਹਿਲਾਂ, ਅੰਤਰ ਕਿਉਂ? ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਬਗਾਵਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਦਰੋਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਦੁਖਦਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਤਮ ਹੋਏ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਦਾਸੀਨਤਾਵਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ, ਜੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਦੂਜਾ, ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸਮਾਨਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਬਗ਼ਾਵਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਵਾਨੀ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਔਖਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਹਰ ਚੀਜ਼ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਵਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਹਮਲਾਵਰਤਾ, ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕਾਂ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ?

ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਵਿਦਰੋਹ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣਾ, ਘਟਾਏ ਗਏ ਗ੍ਰੇਡ, ਤ੍ਰਾਸਦੀ, ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਤੋਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਜਾਣਕਾਰੀ, "ਨਵੇਂ", ਸ਼ੱਕੀ ਜਾਣਕਾਰ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਆਪਸੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ? ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਉਹ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਉਹ ਆਪਣੇ ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਉਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਚਾਹੇ ਬੱਚਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰ ਬਗਾਵਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਉਹ ਇਲਾਜ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ... ਇਹ ਨਸ਼ੇ, ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਡਰੱਗਜ਼, ਅਲਕੋਹਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਜੋ ਵੀ ਉਹ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਭੈੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਆਤਮ-ਹੱਤਿਆ, ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ...

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ. ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਦੀ ਕਾਨਫਰੰਸ ਦੌਰਾਨ “ਕਿਸ਼ੋਰ ਵਿਦਰੋਹ ਜਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਦਾਸੀ – ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰੀਏ?” ਪੁਸਟਨੀਕੀ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਪੋਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਕੀਤੀ ਸੀ, 6 ਸਾਲ ਦੀ ਸੀ। ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ. ਅੰਕੜੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ 2016 ਵਿੱਚ, 481 ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 161 ਨੇ ਆਪਣੀ ਜਾਨ ਲੈ ਲਈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀਆਂ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਲਈ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ।

ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਅੰਕੜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰ 14 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਅਨੁਭਵ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਇਸ ਉਮਰ ਵਿਚ ਉਦਾਸੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਓ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੀਏ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕਿਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸਮੀਕਰਨਾਂ ਅਤੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿੰਨੇ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿੰਨੇ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ? ਬੱਚੇ ਇਸ ਸਭ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ 14 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚੀਕਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ. ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੁੱਛਦੇ ਹਾਂ. ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਦੇ ਪਾਠ, ਟਿਊਸ਼ਨ, ਵਾਧੂ ਕਲਾਸਾਂ। ਕਿੰਨੇ ਮਾਪੇ ਚੀਨੀ, ਪਿਆਨੋ ਜਾਂ ਟੈਨਿਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਮੈਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ - ਮਾਪੇ। ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਕੀ ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਬੱਚੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ?

ਪੋਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ "ਹੈਲੀਕਾਪਟਰ ਮਾਪੇ" ਹਨ। ਕੀ ਅਸੀਂ ਜੋ ਲੈਂਪਸ਼ੇਡ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਜੇਲ੍ਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਜੋ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਦੇ ਉਲਟ, "ਅੱਜ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆ" ਦਾ ਮਤਲਬ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਰਾਹ ਤੋਂ ਸਾਰੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਤਿਅੰਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਪਿਛਲੇ ਦਿਨੀਂ ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਮੀਟਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿਚ ਗਈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੋਈ। ਅੱਜ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਮਾਪੇ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਧਿਆਪਕ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ: ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਦੁਖੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਹੈ - 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ। ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਦੁਖੀ ਹਨ। ਸਿਰਫ਼, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ? ਕੀ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਮਿਆਰੀ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਸਵਾਲ: ਸਕੂਲ ਕਿਵੇਂ ਸੀ? - ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀ?

ਇਹ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਫਿਲਟਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਠੀਕ ਜਵਾਬ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ। ਸੰਪਰਕ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜ਼ਾਹਰ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਬੈਠੋ, ਉਸ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਪੁੱਛੋ: ਅੱਜ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪਰਦੇਸੀ ਵਾਂਗ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ... ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਲਗ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਸਿਰਫ਼ "ਮਨੁੱਖੀ ਸਮੱਗਰੀ" ਹੈ।

ਮਸ਼ਹੂਰ: ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਮੱਛੀਆਂ ਦੀ ਕੋਈ ਆਵਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਸਾਡੇ ਮਾਪੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹਾਣ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਕੀ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ?

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਅਸੀਂ ਥਣਧਾਰੀ ਜੀਵ ਹਾਂ ਅਤੇ, ਸਾਰੇ ਥਣਧਾਰੀ ਜੀਵਾਂ ਵਾਂਗ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਕੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟੈਲੀਫੋਨ, ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਅਤੇ ਲੈਪਟਾਪ ਵਿੱਚ ਅਲੱਗ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੀ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ?

ਇਸ ਲਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੀ ਬਾਲਗ ਦੋਸ਼ੀ ਹਨ?

ਇਹ ਦੋਸ਼ੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹੇਗੀ। ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਕਸੀਲੇਟਰ ਹਨ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਬਾਹਰੀ ਦਬਾਅ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਔਰਤਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ. ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ - ਇੱਕ ਔਰਤ ਪਤਲੀ, ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦੁੱਖ ਤੋਂ ਬੇਮੁੱਖ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਸਾਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਾਮ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ?

ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਜੇ ਮੈਂ ਪੁੱਛਿਆ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇਗੀ ...

ਬਿਲਕੁਲ, ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਚਾਰ ਸੌ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ, ਸਾਡੇ ਵਾਂਗ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿੱਖਿਆ ਕੈਮਿਸਟਰੀ ਜਾਂ ਗਣਿਤ ਵਾਂਗ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ, ਉਹ ਕੌਣ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ...

ਉਹ ਜਵਾਬ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ...

ਹਾਂ, ਜੇ ਮੈਂ ਪਾਠ ਤੇ ਆਵਾਂ ਅਤੇ ਕਹਾਂ: ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛਣਗੇ: ਮੈਂ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ? ਉਹ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿੱਖਿਅਤ ਹਨ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜ਼ੋਸੀਆ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਖ ਕੇ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ: ਉਹ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੀ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੈਠੀ ਕਾਸੀਆ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ: ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਜੋਸੀਆ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ? - ਸ਼ਾਇਦ ਸ਼ਰਮ - ਜਵਾਬ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਈਡ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਜ਼ੋਸੀਆ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਕਾਸੀਆ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਹੋਰ ਵਿਕਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ - ਇਹ ਬੁਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਅਸੀਂ ਜ਼ੋਸੀਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਿਖਾਉਂਦੇ - ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੈ।

ਕੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਬਾਲਗਾਂ ਵਾਂਗ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਤਰ ਹਨ, ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਤੱਤ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬੁੱਧੀ, ਤਣਾਅ ਦਾ ਵਿਰੋਧ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਨਾਮਕਰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਪਚਾਰਕ ਸਬੰਧ ਵੀ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕੋ-ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਦੂਜਾ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਹੈ। ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਰਹਿਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਮੈਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਕੰਬਲ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਲੇਟਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਨਾਟਕੀ ਫੈਸਲਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਕਟਰ ਓਸੀਆਟਿੰਸਕੀ ਵਰਗੀ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨੇ ਕਿਹਾ: ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਮਿਲਦੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜਾਨ ਲੈ ਲੈਂਦਾ। ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਉਦਾਸੀਨ ਘਟਨਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਦ ਹੈ - ਮੈਂ ਤਲਾਕ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੇਰੀ ਨੌਕਰੀ ਚਲੀ ਗਈ, ਮੈਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਚਾਨਕ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਗਿਆ। ਵਿਰੋਧਾਭਾਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਮੈਂ ਬਚ ਗਿਆ. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਮਰਜ਼ੀ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਉੱਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜੀਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਅੰਕੜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ। ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ - ਕੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੈ ਜਾਂ ਥੋੜਾ?

ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਮਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਨੰਬਰਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਕਿਉਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ? ਬਸ ਬਾਕੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ? ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਸਾਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੱਭਿਅਤਾ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਹਿ ਕੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬੋਲ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਬੈਕਵਾਟਰ ਵਿਚ ਬੈਠੇ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਹੱਲ ਲੱਭਣੇ ਪੈਣਗੇ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀਕਲ. ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਆਉਣ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਿਉਂ? 'ਤੇ ਪਾਗਲ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਦਾਸੀ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਡਾਕਟਰ ਮੈਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਲੈਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਜੇਕਰ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪੀ ਲਿਖਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ: ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਾਰ ... ਜੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਬਾਰੇ ਕਾਨਫਰੰਸਾਂ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਰਸ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੱਖਰਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਸੀਂ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਹਰ ਸਾਲ 23.02 / XNUMX ਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਬਰਸੀ ਮਨਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਦਿਵਸ, ਅਗਲੀ ਰੈਲੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ।

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਪਸ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲੜਨਾ ਹੈ?

ਰਾਬਰਟ ਬਨਾਸੀਵਿਜ਼, ਨਸ਼ਾ ਮੁਕਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਮਾਹਰ