ਇਸ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ, ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਹਮਲੇ ਇਹਨਾਂ ਉਪਾਵਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ.

ਥੈਰੇਪੀਆਂ

ਚਿੰਤਾ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਨੋ -ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਤ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਚੋਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ.

ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ ਬੋਧਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਜਾਂ ਟੀ.ਸੀ.ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਮੁੜ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਨੋ -ਚਿਕਿਤਸਾ (ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ, ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ, ਆਦਿ) ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. 

ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਸੀਬੀਟੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਵਿੱਚ 10 ਤੋਂ 25 ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣਾ ਹੈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ "ਝੂਠੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ" ਨੂੰ ਸੋਧੋ, ਵਿਆਖਿਆ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਲਈ.

ਕਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਸੰਕਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਵਧਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣਾ. ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਹਫ਼ਤੇ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੀਬੀਟੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਹਨ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮੂਲ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਉਭਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ. 

ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ,ਜ਼ੋਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

La ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਮਨੋ -ਚਿਕਿਤਸਾ (ਮਨੋ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ) ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮਨੋ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਤੱਤ ਹੋਣ.

ਫਾਰਮਾਕੌਲੋਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕਈ ਵਰਗਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

The ਐਂਟੀ-ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਪਹਿਲੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਿੰਤਾ (Xanax®) ਜੋ ਕਿ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਿਰਭਰਤਾ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਸੰਕਟ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਲੰਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ, ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ5 ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੈਨਿਕ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਹ ਹਨ:

• ਚੋਣਵੇਂ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਰੀਅਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ (ਐਸਐਸਆਰਆਈ), ਜਿਸਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਲੈਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਸਿਨੇਪਸ (ਦੋ ਨਯੂਰੋਨਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜੰਕਸ਼ਨ) ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਪੈਰੋਕਸੈਟਾਈਨ (ਡੀਰੋਕਸੈਟ® / ਪੈਕਸੀਲਾ), ਐਲ 'ਐਸਸੀਟਲੋਪ੍ਰਾਮ (ਸੇਰੋਪਲੇਕਸ® / ਲੈਕਸਾਪ੍ਰੋ) ਅਤੇ citalopram (ਸੇਰੋਪ੍ਰਾਮਾ / ਸੇਲੇਕਸਾ®)
• ਟ੍ਰਾਈਸਾਈਕਲਿਕ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਲੋਮੀਪ੍ਰਾਮਾਈਨ (ਐਨਾਫ੍ਰਾਨਿਲ®).

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵੀਨਲਾਫੈਕਸਾਈਨ (Effexor®) ਵੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਇਲਾਜ ਪਹਿਲਾਂ 12 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਹ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ.