ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ: ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ?

ਗਰਭਵਤੀ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਓ

ਬਿਸਫੇਨੋਲ ਏ, ਫਥਾਲੇਟਸ, ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ... ਇਹ ਰਸਾਇਣਕ ਅਣੂ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੁਝ ਵਿਗਾੜਾਂ ਅਤੇ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਸ਼ੂਗਰ, ਅਚਨਚੇਤੀ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਦਿੱਖ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ ਕਿੱਥੇ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਹਨ?

ਕੁਝ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ (EDs) ਕੁਦਰਤੀ ਮੂਲ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਇਆਬੀਨ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਫਾਈਟੋਸਟ੍ਰੋਜਨ। ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰਸਾਇਣਕ ਉਦਯੋਗ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ, ਲਾਟ ਰੋਕੂ, ਪੈਰਾਬੇਨਸ. ਇਹ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਘਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਡੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਹਾਰਮੋਨ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੰਗਤ ਹਾਰਮੋਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਰੀਸੈਪਟਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਕੇ ਉਸਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਜੋ ਕਿ ਮੈਮਰੀ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਜ਼ੋਰ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਉਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ

ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ, ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ। ਜਦੋਂ ਇਹਨਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪੜਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਗੜਬੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਦਲੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਰਣਨੀਤਕ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ, ਜੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣਗੇ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਖੁਰਾਕ ਜੋ ਜ਼ਹਿਰ ਬਣਾਵੇ ਪਰ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨਿਰਣਾਇਕ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਕੁਝ ਖੇਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗੰਦਗੀ ਸਾਡੇ ਰਾਹੀਂ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿਘਨਕਾਰਾਂ ਨੂੰ (ਹਵਾ, ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਰਾਹੀਂ) ਸੋਖ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਲੇਸੈਂਟਾ, ਫਿਰ ਨਾਭੀਨਾਲ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੂਜੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਰਸਤਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਬੇਨ, ਟ੍ਰਾਈਕੋਲਸਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਇਹ ਹਿੱਸੇ ਮੇਕੋਨਿਅਮ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਗਏ ਸਨ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਟੱਟੀ।

ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ

ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਘਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਘੱਟ ਜਨਮ ਭਾਰ, ਦੀ ਜਣਨ ਵਿਕਾਰ ਛੋਟੇ ਮੁੰਡੇ ਵਿੱਚ.

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ PE ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ, ਸ਼ੂਗਰ, ਬਾਂਝਪਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਡਿਸਟਿਲਬੀਨ ਦੀ ਦੁਖਦਾਈ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਟਰਾਂਸਜਨਰੇਸ਼ਨਲ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਣੂ ਜੋ 70 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਦ distilbene girls, ਪਰ ਪੋਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ, ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, 2014 ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪਲੋਸ ਵਨ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਰੇਖਾਂਕਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਫਥਲੇਟਸ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਈਕਿਊ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗਿਰਾਵਟ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਸੀ। ਹੋਰ ਕੰਮ ਨੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਅਤੇ ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ। ਹੁਣ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਾਲਗ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ

• ਅਸੀਂ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ

ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ, ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰਕੇ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਉਤਪਾਦ ਸਨ ਨੇਲ ਪਾਲਸ਼, ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ, ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਮੇਕਅੱਪ, ਮੇਕਅੱਪ ਰਿਮੂਵਰ, ਲਿਪਸਟਿਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।

ਇਸ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਉਤਪਾਦ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾ ਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਪੈਰਾਬੈਂਸ, ਸਿਲੀਕੋਨਜ਼, ਫਥਾਲੇਟਸ, ਫੀਨੋਕਸੀਥੇਨੌਲ, ਟ੍ਰਾਈਕਲੋਸਾਨ, ਅਲਕੀਹੇਨੋਲ, ਰੀਸੋਰਸੀਨੋਲ, ਕੈਮੀਕਲ ਯੂਵੀ ਫਿਲਟਰ, ਲਿਲੀਅਲ. ਪਰ ਕੁਝ ਭਾਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਹੋਰ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੰਭਵ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੰਮੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਵਰ ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਨਹੀਂ ਹਨ! 

• ਅਸੀਂ ਜੈਵਿਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਕੋਈ ਚਮਤਕਾਰੀ ਨੁਸਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਜੈਵਿਕ ਖੇਤੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਨੋਟ: ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਾਲਮਨ ਕੁਝ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਰਾ, ਪੀਸੀਬੀ, ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਡਾਈਆਕਸਿਨ।

• ਅਸੀਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਭੋਜਨ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਘਨਕਾਰ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ! ਇਸ ਦੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਪਲੇਟਾਂ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਵਸਰਾਵਿਕ ਜਾਂ ਕੱਚ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਸਟੇਨਲੈਸ ਸਟੀਲ ਨਾਲ ਬਦਲਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਾਤੂ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਅਜੇ ਵੀ ਬਿਸਫੇਨੋਲ ਏ, ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਚਚੇਰੇ ਭਰਾ, ਬਿਸਫੇਨੋਲ ਐਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

• ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਹਵਾਦਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਮਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਹਵਾਦਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਭੇਡਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ (ਦੇਖੋ ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ)।

• ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਇਹ ਘਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੱਟਾ ਸਿਰਕਾ, ਕਾਲਾ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਸਤੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ DIY ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਂਟਿੰਗ ਵਿੱਚ!