ਸਮੱਗਰੀ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਡੱਬੇ 'ਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੌਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗਜ਼ (NSAIDs) 'ਤੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਨੁਸਖ਼ੇ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਦਵਾਈ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਤਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ.
ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ: ਇੱਕ ਮੰਦਰ ਦੀ ਮਸਾਜ
ਇਹ ਲਗਭਗ ਬਹੁਤ ਸਧਾਰਨ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ. ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੰਦਰ ਦੀ ਮਸਾਜ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਮੰਦਰ ਹਨ ਪੁਆਇੰਟ ਡੀ'ਐਕੂਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ 'ਤੇ ਖੇਡਣ ਲਈ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ GLI-4 ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਤਜਵੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਾ ਲਗਾਉਣ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮੰਦਰ ਦੀ ਮਸਾਜ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਦੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅਦਰਕ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼
Le Ginger ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ (ਜਾਂ ਰਾਈਜ਼ੋਮ) ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਨਿਵੇਸ਼ ਜਾਂ ਡੀਕੋਸ਼ਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਣੂ ਜੋ ਸੋਜਸ਼ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਪੌਦਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਤਲੀ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਉਪਚਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਮੇਨਥੋਲ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪੁਦੀਨਾ ਵੀ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਾਂਗੇ ਜਾਂ ਮੱਥੇ ਅਤੇ ਮੰਦਰਾਂ 'ਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪਤਲੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਪਾਸ ਗਰਭਵਤੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਠੰਡੇ
ਦਰਦ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਵੈਸੋਕੰਟਰ੍ਰਿਕਸ਼ਨ), ਜੋ ਇਸਦੇ ਮੂਲ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਦਸਤਾਨੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਜੈੱਟ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਹ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਈ ਹੋਰ ਚੋਣ ਕਰਾਂਗੇ।
ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਗਰਮ
ਸਿਰਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ। ਇਸ ਸੰਰਚਨਾ ਵਿੱਚ, ਪਾਓ ਇੱਕ ਨਿੱਘਾ ਕੰਪਰੈੱਸ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਤੱਕ ਖੂਨ ਨੂੰ ਮੋੜਦਾ ਹੈ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਸਿਰਦਰਦ ਦੀ ਚਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ, ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ, ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਈ ਵਾਰੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ. ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈਅਸਾਧਾਰਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਇਸਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ, ਇਸਦੀ ਤੀਬਰਤਾ, ਇਸਦੀ ਮਿਆਦ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤਾਂ (ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ, ਬੁਖਾਰ, ਆਦਿ) dਤੁਰੰਤ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਕਰੋ।
ਇੱਥੇ ਸਾਡਾ ਵੀਡੀਓ ਲੇਖ ਹੈ: