ਪਿਸਤਾ: ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ. ਵੀਡੀਓ

ਪਿਸਤਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਤੇਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪਿਸਤੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਲਗਭਗ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ, 20 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, 7 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ 9 ਗ੍ਰਾਮ ਪਾਣੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਖਰੋਟਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ inਸ਼ਧੀ ਤੌਰ ਤੇ ਜਲਣ, ਜ਼ਖਮਾਂ ਅਤੇ ਸਟੋਮਾਟਾਇਟਸ ਦੇ ਮਾ mouthਥਵਾਸ਼ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਐਸਟ੍ਰਜੈਂਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਟੈਨਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਅਤੇ ਕੋਲਾਈਟਿਸ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ, ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡਸ ਅਤੇ ਐਲਕਾਲਾਇਡਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਪਿਸਤਾ ਅਕਸਰ ਟੀਬੀ, ਪਤਲਾਪਨ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਰੁੱਖ ਦੇ ਫਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 3,8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਮੈਂਗਨੀਜ਼, 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤਾਂਬਾ, 0,5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6 ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਪੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਿਸਤਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ, ਥਿਆਮੀਨ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦਾ ਵੀ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਿਸਤੇ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਲੂਟੀਨ ਅਤੇ ਜ਼ੈਕਸੈਂਥਾਈਨ, ਜੋ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਗਿਰੀਆਂ ਦੇ ਲਾਭ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ 90% ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਿਸਤਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਘਾਤਕ ਟਿorsਮਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.