ਵਿਅੰਜਨ ਸਮੱਗਰੀ “ਡੰਪਲਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਅਚਾਰ ਸੂਪ"
- ਡੰਪਲਿੰਗ 300 ਗ੍ਰਾਮ
- 20 g ਪੇਸਟ ਕਰੋ
- ਪਿਆਜ਼ 45 g
- ਅਚਾਰ ਖੀਰਾ 78 ਗ੍ਰਾਮ
- ਉਬਾਲੇ ਬਤਖ 20 g
- ਨਮਕ 2 g
- ਪਾਣੀ 800 ਮਿ.ਲੀ.
ਡਿਸ਼ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ "ਡੰਪਲਿੰਗਜ਼ ਨਾਲ ਰਸੋਲਨਿਕ" (ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ):
ਕੈਲੋਰੀ: 77.1 ਕੇਸੀਐਲ.
ਖੰਭੇ: 3.5 ਜੀ.ਆਰ.
ਚਰਬੀ: 3.3 ਜੀ.ਆਰ.
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 8.4 ਜੀ.ਆਰ.
ਪਰੋਸੇ ਦੀ ਗਿਣਤੀ: 5ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ” ਡੰਪਲਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਰਸੋਲਨਿਕ»
| ਉਤਪਾਦ | ਮਾਪ | ਭਾਰ, ਜੀ.ਆਰ. | ਚਿੱਟਾ, ਜੀ.ਆਰ. | ਚਰਬੀ, ਜੀ | ਐਂਗਲ, ਜੀ.ਆਰ. | ਕੈਲ, ਕੇਸੀਐਲ |
| ਪਕੌੜੇ | 300 g | 300 | 35.7 | 37.2 | 87 | 825 |
| ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਮੈਕਰੋਨੀ | 20 gr | 20 | 2.08 | 0.22 | 13.94 | 67.4 |
| ਪਿਆਜ | 45 g | 45 | 0.63 | 0 | 4.68 | 21.15 |
| ਅਚਾਰ ਖੀਰੇ | 78 gr | 78 | 2.18 | 0 | 1.01 | 12.48 |
| ਉਬਾਲੇ ਬਤਖ | 20 gr | 20 | 3.94 | 3.76 | 0 | 49.6 |
| ਲੂਣ | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ਪਾਣੀ ਦੀ | 800 ਮਿ.ਲੀ. | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ਕੁੱਲ | 1265 | 44.5 | 41.2 | 106.6 | 975.6 | |
| 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ | 253 | 8.9 | 8.2 | 21.3 | 195.1 | |
| 100 ਗ੍ਰਾਮ | 100 | 3.5 | 3.3 | 8.4 | 77.1 |